「食事の記録」「通常日記」「睡眠の記録」「運動の記録」「レシピの記録」 ～どっちさんの記録ノート

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どっちさんの2012年08月の記録ノート

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 08月31日（金）
【朝ごはん】(7:45)会社
　コンビニパン
【昼ごはん】(12:30)お弁当
　ごはんにカツオ佃煮、牛皿、ミニトマト、ポテトサラダ
【間食】(18:45)
　コンビニ焼きプリン ...
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防災グッズ、備えてますか？

 08月30日（木）
【朝ごはん】(5:45)自宅
　パン
【昼ごはん】(12:30)お弁当
　ごはん、鶏肉と長ネギ煮、パプリカ天寄せ、ピーマン炒め
【間食】(17:00)
　フルーツパウンド ...
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LEDに変えまして

 08月29日（水）
【朝ごはん】(7:45)会社
　コンビニサンドイッチ
【昼ごはん】(12:30)お弁当
　お赤飯、豚肉＆パプリカ炒め、パプリカの天寄せ、サバ焼き
【晩ごはん】(20:00)自宅
　ごはん、味噌汁、鶏肉とねぎの煮、ピーマン炒め、パプリカ ...
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玄太１０キロ

 08月28日（火）
【朝ごはん】(7:45)会社
　コンビニパン
【昼ごはん】(12:30)お弁当
　ごはん、豚肉＆パプリカ炒め、ミニトマト、ポテトサラダ
【晩ごはん】(20:00)自宅
　お赤飯、お味噌汁、さば焼き、豚肉パプリカ炒め、アスパラパプリカ寄せ ...
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玄太さん、お誕生会

 08月27日（月）
【朝ごはん】(7:45)会社
　コンビニパン
【昼ごはん】(12:30)お弁当
　ごはん、ハンバーグ、オクラ煮、ミニトマト
【間食】(17:30)
　和菓子のお土産 ...
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友達ができた！

 08月26日（日）
【朝ごはん】(8:30)自宅
　パン、紅茶
【昼ごはん】(12:00)自宅
　チャーハン
【晩ごはん】(19:00)自宅
　ごはん、あさり味噌汁、ハンバーグ、茄子とオクラの煮物 ...
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 08月25日（土）
【朝ごはん】(8:30)自宅
　パン、目玉焼き、紅茶
【昼ごはん】(13:00)外食　かまぼこ屋
　海の恵みバーガー、フルーツ、コーヒー
【晩ごはん】(18:45)自宅
　ごはん、水餃子、揚げ春巻き、春雨酢の物 ...
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 08月24日（金）
【朝ごはん】(7:45)会社
　コンビニあんパン
【昼ごはん】(12:30)お弁当
　ごはん、茄子の豚肉巻、サツマイモサラダ、ほうれん草おひたし、枝豆
【間食】(17:00)
　栗もちどら焼き ...
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 08月23日（木）
【朝ごはん】(8:00)自宅
　ごはん、納豆、味噌汁
【昼ごはん】(14:15)自宅
　チャーハン、クロワッサン
【晩ごはん】(19:00)自宅
　ごはん、味噌汁、茄子の肉巻き＋サラダ、小松菜の黒練り胡麻和え、さつま芋サラダ ...
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 08月22日（水）
【朝ごはん】(7:45)会社
　コンビニパン
【昼ごはん】(12:30)お弁当
　ごはん、厚揚げピザ、棒棒鶏、野菜のカレー炒め
【晩ごはん】(20:45)自宅
　ごはん、味噌汁、枝豆蓮根練り寄せ、鶏肉と小松菜、枝豆 ...
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 08月21日（火）
【朝ごはん】(7:45)会社
　コンビニパン
【昼ごはん】(12:30)お弁当
　ごはん、枝豆蓮根練り寄せ、
【間食】(18:30)
　バランスパワー ...
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 08月20日（月）
【朝ごはん】(5:45)自宅
　コストコのパン
【昼ごはん】(12:30)お弁当
　
【晩ごはん】(21:15)自宅
　ごはん、味噌汁、アジフライ＋サラダ、きゅうりとわかめの酢の物、さつま芋レモン煮 ...
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茅ヶ崎サザンビーチ

 08月19日（日）
【朝ごはん】(8:45)自宅
　パン、キッシュ、人参ポタージュ、紅茶、東京ラスク
【昼ごはん】(13:00)外食　旬菜レストラン
　フレッシュフルーツトマトのパスタ、地野菜のバーニャカウダ、ガーリックトースト、ジンジャエール
【間食】(12:30-16:00)
　ビイル２杯 ...
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フラダンスショー

 08月18日（土）
【朝ごはん】(9:00)自宅
　ベーグル、人参ポタージュ、紅茶
【昼ごはん】(14:15)外食　インド料理
　タリー２種、ナン、サフランライス
【間食】(15:00-18:30)海の家
　ビイル３杯 ...
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大盆踊り大会

 08月17日（金）
【朝ごはん】(9:00)自宅
　パン、人参ポタージュ
【昼ごはん】(13:15)外食　ギャラリーカフェ
　夏野菜パスタ、スープ、ミニサラダ、パイ＋アイス
【晩ごはん】(20:15)自宅　買い出し
　ほか弁（幕の内） ...
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 08月16日（木）
【朝ごはん】(7:30)相方の実家
　ベーグル、目玉焼き、ミネストローネ
【昼ごはん】(14:30)自宅
　ベーグル
【晩ごはん】(18:30)自宅
　タコライス ...
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大バーベキュー大会

 08月15日（水）
【朝ごはん】(8:45)相方の実家
　コストコのパエリア
【昼ごはん】(11:45-14:30)相方の親戚の庭でBBQ
　BBQ(グリル野菜)、コストコのピザ、ダッチオーブンで肉、パン
【間食】(16:00)
　小倉アイス、すいか ...
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仕事終わって、今夜はライブへ

 08月14日（火）
【朝ごはん】(10:15)自宅
　パン、紅茶
【昼ごはん】(14:00)自宅
　ほか弁の半分
【晩ごはん】(17:15)外食　寿司屋
　コハダ、アジ、ウニ、エビ、アナゴ、ビイル ...
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閉会式を楽しむ

 08月13日（月）
【朝ごはん】(8:30)自宅
　パン、オムレツに和風ソース、トマト、紅茶、ロシアンケーキ
【昼ごはん】(12:30)自宅
　冷やしうどん、キウイにYGT
【晩ごはん】(19:45)買い出し
　幕の内弁当の2/3 ...
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 08月12日（日）
【朝ごはん】(9:00)自宅
　パン、ポタージュ、紅茶
【昼ごはん】(12:30)実家
　うな重、茶碗蒸し、肝吸い
【間食】(15:00)実家
　桃、梨、みかん丸ごとゼリー、お茶 ...
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 08月11日（土）
【朝ごはん】(7:30)自宅
　パン、ポタージュ
【昼ごはん】(14:30)自宅
　パスタ
【晩ごはん】(19:30)自宅
　ハンバーグ、ごはん ...
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モスキート音聞こえますか？

 08月10日（金）
【朝ごはん】(7:45)会社
　アップルパイ
【昼ごはん】(12:30)お弁当
　ごはんに鮭ほぐし、横須賀カレーコロッケ、そぼろ豆腐、鶏から揚げ、もやしナムル、枝豆
【間食】(17:45)会社
　バランスパワー ...
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居残り

 08月09日（木）
【朝ごはん】(7:45)会社
　コンビニサンドイッチ
【昼ごはん】(12:30)お弁当
　ごはんにひじきふりかけ、なすとピーマンの味噌炒め、ぶり照り焼き、もやしナムル、巨峰
【晩ごはん】(19:30)a会社　買い出し
　金メダル獲るカツ弁当（金目鯛チーズカツ、ごはん、卵焼き、煮物、ほか付け合わせ） ...
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 08月08日（水）
【朝ごはん】(7:45)会社
　玄米おにぎり
【昼ごはん】(12:30)お弁当
　ごはん、かぼちゃと山芋焼き、ポトフ、枝豆、巨峰
【晩ごはん】(22:00)自宅
　ごはん、味噌汁、ぶり照り焼き、茄子とピーマンの味噌炒め、トマト、もやしナムル、枝豆 ...
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no title

 08月07日（火）
【朝ごはん】(7:30)会社
　コンビニパン
【昼ごはん】(12:30)お弁当
　ごはん、豚肉と野菜の味噌炒め、玉子焼き、枝豆、巨峰
【晩ごはん】(21:15)自宅
　ごはん、豆腐味噌汁、かぼちゃと山芋焼き、ポトフ ...
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 08月06日（月）
【朝ごはん】(7:30)会社
　コンビニパン
【昼ごはん】(12:30)買い出し
　ヘルシー弁当
【晩ごはん】(20:15)自宅
　ごはん、味噌汁、豚肉となすの炒め、玉子焼き、枝豆 ...
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盆おどり再び

 08月05日（日）
【朝ごはん】(8:30)自宅
　サンジェルマン(TENDERESSE)のパン、目玉焼き、紅茶
【間食】(12:30)自宅
　アイス
【昼ごはん】(13:30)自宅
　チャーハン ...
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町内会の盆おどり

 08月04日（土）
【朝ごはん】(8:00)自宅
　サンジェルマン(TENDRESSE)のパン、オムレツ、紅茶
【昼ごはん】(14:00)自宅
　トマトとナスのパスタ
【間食】(18:30)盆おどり
　焼きそば少し、発泡酒(のどごし生) ...
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no title

 08月03日（金）
【朝ごはん】(7:30)会社
　玄米おにぎり
【昼ごはん】(12:30)お弁当
　ごはんにひじき、かぼちゃコロッケ、肉なす巻き、さつま芋としめじきんぴら、ミニトマト
【間食】
...
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７月の読書

 08月02日（木）
【朝ごはん】(7:30)会社
　玄米おにぎり
【昼ごはん】(12:30)お弁当
　ごはん、鶏肉、ミニトマト、ツナサラダ、さつま芋しめじ炒め、枝豆
【間食】
...
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友よ

 08月01日（水）
【朝ごはん】-
【昼ごはん】(12:30)お弁当
　ごはん、大蒜芽炒め、ツナサラダ、ミニトマト、さつま芋はちみつ煮
【間食】(15:30)
　ミルク珈琲
【晩ごはん】(20:00)自宅 ...
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