「通常日記」「食事の記録」「運動の記録」「子育ての記録」 ～Ma-Wakkaさんの記録ノート

トップ>メンバー検索>Ma-Wakkaさんのトップページ>記録ノートを見る

Ma-Wakkaさんの2012年08月の記録ノート

やっと金曜日

 08月31日（金）
今週、水曜日に中日休んだけど、長かった。来週も頑張るしかない。
コメント(0)　 続きを読む

体重増

 08月30日（木）
どうして、こんなに上昇気流なんだろう。どうして増える一方なんだろう。
コメント(0)　 続きを読む

有休

 08月29日（水）
休みだった。朝、11キロジョグに行った。朝晩は若干涼しくなったような気がする。
コメント(0)　 続きを読む

no title

 08月28日（火）
コメント(0)　 続きを読む

月曜日

 08月27日（月）
夜ジョグ、今日も行ってきた。効果出てるんかな。でも、継続は力なりだぞ。
コメント(0)　 続きを読む

週末！

 08月26日（日）
日曜日、今日の日曜日コースは、若干短縮。用事もあり、少し早めに切り上げる必要性から。また、夜ジョグを今週も頑張ろう。
コメント(0)　 続きを読む

no title

 08月25日（土）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 08月24日（金）
コメント(0)　 続きを読む

久々夜ジョグ

 08月23日（木）
ここ２～３日間、夜とても疲れていて、眠気が勝り、走るどころではなかったのだけど、今日は、調子が良かったため、久々によるジョグに出かけた。体重も少し下がって良かった。
コメント(0)　 続きを読む

眠気

 08月22日（水）
病気かというほど、眠気が続く。家で9時過ぎに1時間ほど寝てしまう日が二日続く。
コメント(0)　 続きを読む

no title

 08月21日（火）
コメント(0)　 続きを読む

夜ジョグしたのに

 08月20日（月）
どうして体重減らないのかなぁ。夏は代謝が悪くなるっていうからなあ。それだそれだ。そうしよ。
コメント(0)　 続きを読む

少しずつ

 08月19日（日）
今日も順調にジョグと体重減。明日も頑張ろう。
コメント(0)　 続きを読む

体重

 08月18日（土）
ここ数か月、体重が増加傾向だ。何で？やはり、環境変わったから？それとも、間食がはげしいから？大食いすることあるから？
コメント(0)　 続きを読む

no title

 08月17日（金）
コメント(0)　 続きを読む

眠くて

 08月16日（木）
どうも、仕事中も、行き帰りの電車の中も、家に帰っても眠くて困る。疲れがたまっているのだろうか。
コメント(0)　 続きを読む

二日ぶり夜ジョグ

 08月15日（水）
昨日は、早く寝てしまったので、夜ジョグ休み。今日は、昨日の体重増を取り戻すため、頑張って走ってきた。でも、夜でもやはりまだ暑い。スロージョグで走らないと、倒れてしまう。
コメント(0)　 続きを読む

no title

 08月14日（火）
コメント(0)　 続きを読む

月曜日

 08月13日（月）
今日もジョギング行ってきた。夜のジョグ。明日夜は雨が降りそうだったから、今日がんばった。激しい睡魔と疲れをふっとばして走ったら気持ちがいい。
コメント(0)　 続きを読む

カロリー

 08月12日（日）
気にしないといいつつ、気になる摂取カロリー。今日は、ジュースを取りすぎたか。でも、ジョグは、熱い中頑張った。
コメント(0)　 続きを読む

週末ジョガー

 08月11日（土）
今日は、3人のジョガーに遭遇した。めずらしい。だんだん、健康のため走る人増えてきたんかな。
コメント(0)　 続きを読む

夜ジョグ3日目

 08月10日（金）
今日も4キロジョグを夜にした。これも習慣づければ、体重減るかな・・・。
コメント(0)　 続きを読む

夜ジョグ

 08月09日（木）
昨日から、夜のジョギングを開始した。続けれるだけ続けよう。体重を去年並に早く戻さないと。
コメント(0)　 続きを読む

平日

 08月08日（水）
ジョギングを1日増やすべきか。
コメント(0)　 続きを読む

昼休み

 08月07日（火）
この時期の昼休みの散歩は堪える。日陰を探しながら歩かないと。
コメント(0)　 続きを読む

ドヂを踏む

 08月06日（月）
帰りの電車で、あまりにも眠さに勝てず、うとうとしてしまい、ふと目が覚めたら、見慣れぬ風景。思わずGPSで計測したら、一駅乗り過ごしていた。帰りは、歩きで帰った。汗だく。
コメント(0)　 続きを読む

スロージョグ

 08月05日（日）
今日も、スローなジョギング。暑すぎるから、スローにせざるを得ない。
コメント(0)　 続きを読む

no title

 08月04日（土）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 08月03日（金）
コメント(0)　 続きを読む

明日は有休

 08月02日（木）
今日でひとまず終わり。明日は有休。
コメント(0)　 続きを読む

もう8月

 08月01日（水）
今月も頑張ろう。でも、今日もすごく眠い一日だった。
コメント(0)　 続きを読む