「食事の記録」「運動の記録」「通常日記」 ～wakaizisanさんの記録ノート

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wakaizisanさんの2012年09月の記録ノート

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 09月30日（日）
【朝ごはん】御飯　味噌汁　のり　たまご　お茶

【昼ごはん】ラーメン　メロンパン　お茶 　生菓子

【間食】
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 09月29日（土）
【朝ごはん】 御飯　味噌汁　のり　たまご　お茶

【昼ごはん】うどん　お茶

【間食】
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 09月28日（金）
【朝ごはん】 御飯　味噌汁　のり　たまご　お茶

【昼ごはん】御飯　ピーマン　高菜漬け　お茶

【間食】 サイダー　みかん　メロンパン
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 09月27日（木）
【朝ごはん】 御飯　味噌汁　のり　たまご　お茶

【昼ごはん】御飯　ピーマン　高菜漬け　お茶

【間食】 グレープジュース　みかん　あんぱん
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 09月26日（水）
【朝ごはん】 御飯　みそ汁　のり　たまご　きゅうり　お茶

【昼ごはん】 御飯　しょうが　梅干　お茶

【間食】 みかん　お茶
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 09月25日（火）
【朝ごはん】 御飯　味噌汁　のり　たまご　お茶

【昼ごはん】 御飯　高菜漬け　お茶　コーヒー

【間食】
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 09月24日（月）
【朝ごはん】 ご飯　　味噌汁　のり　たまご　お茶

【昼ごはん】ご飯　高菜付け　お茶　梅干

【間食】
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 09月23日（日）
【朝ごはん】 ご飯　味噌汁　のり　しょうが　お茶　たまご

【昼ごはん】 ご飯　サラダ　お茶

【間食】
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 09月22日（土）
【朝ごはん】ご飯　味噌汁　のり　しょうが　お茶

【昼ごはん】ご飯　ぴーまん　きゅうり　お茶

【間食】
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 09月21日（金）
【朝ごはん】ご飯　味噌汁　　のり　お茶

【昼ごはん】ご飯　ピーマン　しょうが　お茶

【間食】
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 09月20日（木）
【朝ごはん】ご飯　味噌汁　のり　たまご　お茶

【昼ごはん】 ご飯　インゲン　きゅうり　お茶

【間食】
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 09月19日（水）
【朝ごはん】御飯　味噌汁　　のり　たまご　お茶

【昼ごはん】牡丹餅　お茶

【間食】
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 09月18日（火）
【朝ごはん】御飯　味噌汁　のり　瓜漬け　たまご　お茶

【昼ごはん】御飯　瓜漬け　お茶　もやし

【間食】
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 09月17日（月）
【朝ごはん】 御飯　味噌汁　のり　きゅうり　お茶　たまご

【昼ごはん】御飯　　豆腐　サラダ　お茶

【間食】
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 09月16日（日）
【朝ごはん】 御飯　味噌汁　のり　お茶　たまご

【昼ごはん】 御飯　ラーメン　南瓜　お茶

【間食】
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 09月15日（土）
【朝ごはん】 ご飯　味噌汁　海苔　お茶　たまご

【昼ごはん】

【間食】
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 09月14日（金）
【朝ごはん】ご飯　味噌汁　のり　お茶　たまご　生姜の味噌漬け

【昼ごはん】 ご飯　豆腐　きゅうり　黒糖飴　お茶

【間食】
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 09月13日（木）
【朝ごはん】ご飯　味噌汁　のり　たまご　お茶

【昼ごはん】ご飯　インゲン　お茶　チョコパイ

【間食】
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 09月12日（水）
【朝ごはん】 ご飯　味噌汁　のり　たまご　お茶

【昼ごはん】 ご飯　ピーマン　お茶

【間食】
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 09月11日（火）
【朝ごはん】ご飯　味噌汁　海苔　たまご　お茶

【昼ごはん】ご飯　豆腐　ばなな　お茶

【間食】
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 09月10日（月）
【朝ごはん】 ご飯　味噌汁　海苔　きゅうり　お茶

【昼ごはん】アンパン　クリームパン　お茶　バナナ

【間食】
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 09月09日（日）
【朝ごはん】ご飯　味噌汁　のり　きゅうり　お茶

【昼ごはん】 ご飯　キュウリの酢の物　お茶

【間食】
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 09月08日（土）
【朝ごはん】 ご飯　味噌汁　のり　たまご　お茶

【昼ごはん】 ご飯　ピーマン　かまぼこ　お茶

【間食】
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 09月07日（金）
【朝ごはん】ご飯　味噌汁　のり　たまご　お茶

【昼ごはん】ひやむぎ　トースト　お茶

【間食】
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 09月06日（木）
【朝ごはん】 ご飯　味噌汁　海苔　卵　お茶

【昼ごはん】おにぎり　梅干し　お茶

【間食】
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 09月05日（水）
【朝ごはん】ご飯　味噌汁　のり　キュウリの酢の物　お茶

【昼ごはん】 冷麦　食パン　お茶

【間食】
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 09月04日（火）
【朝ごはん】 ご飯　味噌汁　のり　お茶

【昼ごはん】 ご飯　豆腐　高菜漬け　お茶

【間食】
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 09月03日（月）
【朝ごはん】ご飯　味噌汁　のり　たまご　お茶

【昼ごはん】 餡餅　お茶

【間食】
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 09月02日（日）
【朝ごはん】 ご飯　味噌汁　海苔　たまご　お茶

【昼ごはん】 スパゲティー　お茶

【間食】
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