「食事の記録」「睡眠の記録」「運動の記録」「通常日記」 ～mommomoさんの記録ノート

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mommomoさんの2012年10月の記録ノート

スピーカー

 10月31日（水）
お布団、あったかバージョンにしたら眠れない、午前３時。　

寝ない子は、太るんだけどな～。　(笑笑)


あっ、スピーカー。　　卵形らしいけど。。。 ...
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一人★欠席

 10月30日（火）

ご主人の通院のドライバーをしなきゃならなくなって、急遽「三人衆☆お江戸散策」に。

唯一の都民だったのにな～。。。(苦笑)




「bills」のパンケーキも、

水上バス「ヒミコ」も、

すっごい人の「スカイツリー」も、

「東京駅」も、


ま、まっ、一回行っときゃいいんでね～の。　　　（＝v＝）ムフフ♪




★　薄い羽毛布団を厚いものに換えました。　冬は、この薄いヤツと厚いヤツをバチ...
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2分→台場→スカイツリー→東京駅→トリートメントの選び方

 10月29日（月）

スマホから書こうとすると、時々化け化けになるんだよな、ここ。
このままじゃ、寝られないって、PCに向かう・・・午前2時。　　たいした内容じゃないのにさ。　(爆爆)



もとい。
正しいシャンプーの仕方。

髪に2分間、十分水分を浸透させてから洗い始めるのがいいんだって。　(by きれいの魔法)


えぇ～っ、水、勿体ないし～。。。Σ川￣▽￣;川ｱｨｰﾝ


髪に合わせて、洗い流さないトリートメ...
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高くて小さいもの

 10月28日（日）





安くて大きいものは、ダメだってよ。 （笑）







今日は我慢して、明日にしよう～♪・・・って取っておいたスイーツが無い。



感謝するべきか。。。(； _ ；)/~~





お昼は、ピザ。

私は、フク君のCMを見て食べてみたかった焦げ目の付くチーズのトースト。


でも、絶対余るんだよな～。。。ピザ。 （泣）






あ～ぁ、やっちゃった～～。。。(´▽｀；)ゞ
...
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糖質は、

 10月27日（土）



敵じゃない・・・って、



野菜たっぷりのスープを作って、分厚いバタートーストを頬張る。。。

土曜日の朝。　　　(*￣ー￣*)ふふん!!




携帯持たない友人からの絵手紙。


焼き肉やさんで、レジの飴、何個握れます ??　(笑笑)




★　車、仕事で乗ってっちゃったので、お昼を買いながらひと山 ?? 散歩。
　　 すっかり、はまっちゃったな、アプリ・・・って、なかなかコツが掴め...
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カロリー★厳守

 10月26日（金）

おおまかだけど、6年も付けてたらほぼ当たってると思うんだけど。。。

カロリーより内容って説もあるけど、指標にはなるからね。


しかし、ここんとこ食生活が大荒れ。
甘栗大袋は、夕べ消え去りました。　もぅ、買わないど～ !!　　　(o￢ω￢o)ｱﾔｼｲ

あっ、でも昨日、カエルちゃんにもっと高級な栗のお菓子頂いたっちゃったんだよな。　(苦笑)


目標は、1600kcal。
1400kcalなら...
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マウスピース

 10月25日（木）

歯が少ないとは、言われてたけど。　2本もだってよ～ !!　　　ﾉ(￣０￣;)＼ｵｰ!!ﾉｰ!!!!
抜いたことが無ければ、生まれつきですって・・・確かに。　(笑)　　


星の数ほど ?? ある歯医者さん、今度こそはビシッと決められるか ??


写真を撮ると、顔が左右対称じゃないのが気になってました。
レントゲンで、片噛みする方の顎の骨が短くなってなっているのを始めて指摘され。。。

抜いた歯...
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ままどおる

 10月24日（水）



を、持ってコーラスに行こう～♪


を、持って歩いてコーラスに行こう～♪




夜中に甘栗、ガシガシ食べちゃったからな。

あぁ～、でも高低さ半端ないんだよな～。
荷物も、いっぱいだしな～。
終わったら歯医者だしな～。


　　　　　　　　　　　　　　　---------------- 8×ｷﾘﾄﾘｾﾝ ----------------

ただいま～♪♪
歩いたら遅刻だったからさ～。　　　...
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荒れ模様

 10月23日（火）



お天気＆体重。　　　w(☆o◎)wガーン



あんなに誓ったのに。。。

敗因は、歌舞伎揚げに、しみチョコに、・・・。　(笑)



出禁だな、こりゃ。


　　　　　　　　　　　　　　　---------------- 8×ｷﾘﾄﾘｾﾝ ----------------


マジ、謹慎しましたカラ。。。カラダカラ。　(爆)


「POMPADOUR」横浜元町生まれのパン...
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いかかでしょうか。

 10月22日（月）

昨日の日記の続き。。。（笑）


リーブちゃん(ポパイに出てくるオリーブみたいな体型からの～ニックネーム。呼びにくいので「オ」が取れる^^)が、
スカイツリー、東京駅もいいな～♪・・・というので。

　① スカイツリー集合、現地を楽しんだあと移動。

　② 品川から台場。 水上バスで浅草、スカイツリーへ、移動を楽しむ。

　③ 気乗りしない。 （爆） → → →　(訂)別の所を希望。　(笑)...
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きーーーーーっヾ(*｀Д´*)ﾉ"彡☆

 10月21日（日）



昨日は、たくさんのコメありがとうございました。　　　ﾍﾟｺm(_ _;m)三(m;_ _)mﾍﾟｺ

「いい☆加減～♪・カラダカラ日記」これからも精進 ?? して参りますので、よろしくお願い申し上げます。　


って、このお題でこの始まり ??　　　ヾ(´▽｀;)ゝｳﾍﾍ~



次回のお出かけ、お江戸に行きたいってヤツが居るんでいろいろ調べてるんですど。。。
もぅ、髪、掻きむしりたい気分～...
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誕生日

 10月20日（土）



・・・って、書こうか、ど～しようか。　(爆)




知ってか知らずか、旦那さまはお出かけモード。

夕べからカメラの準備してますけど。。。





★　毎秋恒例の、裏磐梯高原ホテル。　　何年通ってるんだろ。。。（＝v＝）ムフフ♪

★　浄土平からつばくろ谷へ。　　高所恐怖症、スマホを落とさないように、恐る恐る谷を覗く。

★　喰った喰った～♪♪　　天ぷら、バリ、パリパリ～、美...
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酸っぱ辛～ぃ

 10月19日（金）

スープを朝から作りました～♪


昨日、中華スープでも作ろうとゆずつみれ(鶏)を買ったのに、お寿司にしちゃったから消化しないと。
あっ、和風でもいけたか、失敗失敗。　　　ヾ(´▽｀;)ゝｳﾍﾍ


始めてこの刺激に出会ったのは、タイ料理かな。
トムヤムクン、本場で食してみたくなって旅に出たっけ。　



酸辣湯。
外で食べたことはないので、自分の中で勝手な味の理解。　(苦笑)

旦那さまは、ふつ...
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恋しちゃったかも～♪

 10月18日（木）

ははは、いわゆる女子の大好きな雑貨です。

録画しておいて、ひとりお茶しながらのんびり観る。。。
度々オススメしているお気に入りの番組です。
http://www.nhk.or.jp/bswomen/blog/zakka20121015.html


食器は特に大好きで、今までもそこそここだわって集めてきたけど。。。
生活も無駄を省いて出来るだけにシンプルに・・・になって、これもいいなって。
h...
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ε-(＞．＜;;ｸｼｭﾝ!!

 10月17日（水）


とうとう、秋にまで。。。(泣)



　　　　　　　　　　　　　　　ｷﾀ━―━―━―(ﾟ∀ﾟ)━―━―━―!!


夏から秋にかけて、目のかゆみやくしゃみ、鼻水など、花粉症の症状が出たら、その原因は「草本花粉」かもしれません。
草本花粉とは、イネ科やキク科、ブタクサ属などの、背が低い、いわゆる雑草の花粉です。

スギやヒノキなどの花粉は高い木から風にのって数10kmも飛散しますが、これらの草...
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キビシイナァ

 10月16日（火）

ダイエット☆ナビより。


「ここ数日、朝の体重が増加傾向にあります。」ってさ～。　　よ～く分かってますが。。。( ￣っ￣)ﾑｩ

データを機械(??)が判断してるんだろうけど、痛いところをチクッと刺してきます。
持ち上げてみたり、落としてみたり、心理作戦上手いかも。　（苦笑）


コンピューターが人間を追い越す・・・遠い将来じゃないかもしれませんね。
クワバラクワバラ。　　　ｲﾔ(≧ヘ≦ )...
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諸国漫遊

 10月15日（月）

残り物で朝食。


昨日、彩の国で食べきれなかったソーセージに、富士山麓の玉子で目玉焼き、

新潟産コシヒカリにお餅を入れたお粥さんに、群馬のたまり漬け、南高梅をそえて、

天草の柿、千葉で買ってきた新高梨、牧ノ原のお茶で〆て・・・っと。


痩せる気が致しませんが。。。ヾ(＠＾(∞)＾＠)ノわはは



地産地消。
今日は、地元野菜をたんまり買いに行きましょう～♪

　　　　　　　　　　　　　...
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何やってんだか。。。

 10月14日（日）

ちょこっとずつ落としては、大幅に戻し。。。（笑笑）


気持ちを新たにした月始めの体重と、何故か同じ朝～♪

しかも、トイレ後。。。(*^^*)



朝晩ダイエット☆アプリからのアドバイス。

「夜寝ている時間が少なかったり、寝る時間が遅いと、夜間の体重が減りにくくなります。」

「今週は 4 勝でしたね、5 勝を目指しましょう～♪」ってさ。



はぃ、はぃ、頑張りまっす。



・・・...
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悩む。。。

 10月13日（土）

んたって、先立つものが無いから必要ないんだけどさ。　　　(　´ω`Ｘ(　´ω`Ｘ＜ﾀﾞﾒﾀﾞｰﾒ


誕生月と言っては、何かしらかこつけて自分へのプレゼントをしてきたけれど、
前回は介護ご苦労様～♪も含めて、オーダーのハワイアンジュエリーにしたんだよな。


マリッジリングなんてと～にどっかやっちゃったし、
バブリーな頃にはキンキラチャラチャラ付けてたりもしたけど、
興味もなくなって全部売っちゃ...
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元町

 10月12日（金）



ユニオンでお茶しながら、集合。


ハマっ子・・・っしょ。 （笑）





横浜と茨城のハーフだけど。。。(*^o^)／＼(^-^*)




また、スマホ忘れた～♪

玄関で気付いて取りに戻ったのに、ブーツ出したりパフィーム☆シュッシュッ、
まだ、ゴミがひと袋あった～ !! って片手に握りしめたら、すっかり。。。


濃ゆ～い一日だったのにな～、残念。 （笑笑）



...
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珈琲は、

 10月11日（木）

コストコで。

スタバ。　何たって、安いのだっ !!



4200 円。
珈琲の金額じゃなくて、コストコの年会費。　(笑)


毎年、更新の時期になると考えちゃうんだけどね。
こんだけ通販のネットワークも広がってくると、買えないモノは無いわけで。。。



アミューズメントパーク代みたいに考えてるけどさ。

友達にくっついて行くっつう手もあるけど、まっ、めんど～っちゃっめんど～だし。




...
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ご機嫌～♪

 10月10日（水）

昨日の整理で、旦那さまのベッド回りは見違えたように片付き、
( いい大人に何でそこまでって、私は、家政婦じゃないっ !! )


ウォーキングクロゼットも、スッキリ歩けるようになって。。。
( あった所にきちんと掛けるだけのことが、何故出来ないっ !! )



負の連鎖って言うのかな～。

まっ、ちょいちょい絶ちきってやるのもお役目なんだろうけど。
その方が自分も楽だしさ。


でも、私は家政...
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ニッポン人のお仕事

 10月09日（火）

明日、コーラスの先生のお誕生会を開く。　　お茶菓子の調達。



小袋に入れましょうか ??

おリボンをお付けしましょうか ??

お色はいかがしましょうか ??

お持ち帰り用の小分け袋をお入れしておきました。


何ひとつ、こちらからお願いする前にして頂きました。　　　 (´～｀ヾ) ﾎﾟﾘﾎﾟﾘ・・・

どうせ開けて食べちゃうからって思ったけど、過剰包装も気にしつつキレイな方がいい...
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ランチ☆計画

 10月08日（月）

涼しくなって灼熱部屋も終止符。　　久しぶりに ｶﾀｶﾀ(*^-^)ﾍ＿/。

取り合えず、3 つ計画立てなきゃいけないんだけど。。。
そんなにいっぺんに出来るか !! ・・・ってんだ～ぁぁぁあぁっ。　(笑)


まずは、一番近いところからね～。
お互いの誕生日を祝いつつ、早 ?? 30 数年 ???　　　Σ(~D~ﾉ)ﾉ ｱﾍｯ!!

今年は、ちょっと趣向を変えてみっかな。
http://www...
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夜の・・・

 10月07日（日）

目標体重を出してくれるところが、面白いよね。
http://www.wellnesslink.jp/p/about/app01.html


お夕飯の前にちょっと体重計に乗っておくと、どか喰い防止にはなる。

アプリを使ってない人でも、これは抑制になると思うな。



ただ、50 g の単位が無いのがな～。

お DEBU ちゃんには大きいのよ、50 g 。　　　(｡・ε・｡) ﾌﾟｩ～

...
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(￣^￣) ﾌﾝｯ

 10月06日（土）



海は、モヤがかかって幻想的～♪





・・・が、スマホから入力★拒否、ログイン出来ず。


たま～にあるんだよな、ここ。

こ～なると、パソコンから設定し直さないと無理。。。(*^-^)ヘ＿/





私もストライキしてやるぅ。 （笑笑）
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５倍 !!

 10月05日（金）

ごろん・・・したら、そのまま寝ちゃったみたい。


夢うつつの中で、

旦那さまがアイロンがけをしたいようで、
アイロンはどことか、台はとか、テカらないシートは、とか、聞かれてたようだったけど。 （苦笑）

起きたら、3 時。
お風呂入って掃除して出てきたら、もうすぐまた活動開始時間じゃん。



そうそう、スーパーのポイント up だったら大歓迎だけど、来春の東日本の花粉飛散量の予想、凄いっす...
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強制★スクワット

 10月04日（木）

今日は、おかあさんコーラスのお手伝い。

丸々一日缶詰です。。。(泣)



クジで会場のお仕事に決定。

ドアの開閉ったって、音楽堂のですから。

午前午後で40団体近く、
出入りの度、開けてはストッパー挟んで、外しては閉める・・・という。 （驚）


一緒に仕事する子が、強制★スクワットだよね、コレ～ !! って。

完璧、腰やられるよ～。。。Σ(ノд<)



昼食を出して頂けますが、勿論...
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連敗。。。

 10月03日（水）

のはずが、アプリのデータ消えてるし。　　　ｶﾞ━━(=￣□￣=)━━ﾝ!!


パソコンも連動させてるけど、こちらからは夜のデータが消えた。　　

意味★プ～チ～ン♪



やっぱ昭和の人間、信じられるモノはアナログか～。　(苦笑)



さっ、カタカタやってる場合じゃござんせん。

「おかあさんコーラス」講評受けて参ります。　　そして、ランチは食べ放題。　　　~(=^‥^A ｱｾｱｾ・・・

...
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一日が長過ぎるっちゃ。

 10月02日（火）

5 時に起きて～・・・

まっ、日中いろいろありぃ～の・・・


旦那さまの帰宅が 8 時すぎ。

仕事なら・・・ってあるけど、最近は真面目にクラブへ寄ってくるので、その時間。
企業戦士なら、もっと遅いか。　　　(▼-▼*) ｴﾍ♪



時間差ご飯って、結構考えちゃうわけよ。
チン、チン、チ～ン♪ じゃ、さ～。　チャッチャッチャッと、また、鍋振る自分。


キッチンが綺麗に片付いたところで、実...
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風水

 10月01日（月）

盛り塩に新しいデザインが新登場～♪・・・ってことで、新しくすることに。　　　

今月お誕生日を迎える友達にも、プレゼントに購入。　(笑)



盛り塩と天然石を一緒に置くと浄化作用がアップするそう。　　by 李家幽竹
パワーストーンブレスレットなどの浄化にもおすすめだそうです。


忘れないように、毎月1日に取り替えてます。

風水ったってこれくらいしかやってないけど。。。　　　∑d(≧▽≦*...
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