「運動の記録」「bike」「ロングライド」「ポタ」「バイクライド」 ～winfieldさんの記録ノート

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winfieldさんの2012年11月の記録ノート

通勤ライド

 11月30日（金）
【今日やった運動】
池袋往復　20km
【運動した時間】
60分
【新たな発見】
...
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通勤ライド

 11月28日（水）
【今日やった運動】
池袋往復　20km
【運動した時間】
60分
【新たな発見】
...
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通勤ライド

 11月27日（火）
【今日やった運動】
池袋往復　20km
【運動した時間】
60分
【新たな発見】
...
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通勤ライド

 11月26日（月）
【今日やった運動】
池袋往復　20km
【運動した時間】
60分
【新たな発見】
...
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ロングライド

 11月25日（日）
【今日やった運動】
68.25km
高島平　→　荒川CRへ　→　K's電機　→　荒川LG　→　荒川大橋　→　赤羽　→　石神井川　→　豊島園
【運動した時間】
９：３０－１３：３０　４H
【新たな発見】 ...
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通勤ライド

 11月20日（火）
【今日やった運動】
池袋往復　20km
【運動した時間】
60分
【新たな発見】
...
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通勤ライド

 11月19日（月）
【今日やった運動】
池袋往復　20km
【運動した時間】
60分
【新たな発見】
...
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バイクライド

 11月18日（日）
【今日やった運動】
TRC 流通センター 57.75km
【運動した時間】
90分×2
【新たな発見】
...
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通勤

 11月13日（火）
【今日やった運動】
TO池袋　１０ｋｍ×２
【運動した時間】
60分
【新たな発見】
...
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甲府ー沼津ルート チャレンジ

 11月07日（水）
【今日やった運動】
荻窪7:56発ースーパーあずさ立川8:25-9:28
甲府10:40start
沼津16:40goal
沼津17:05発
池袋19:29着 ...
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通勤

 11月01日（木）
【今日やった運動】
24km
【運動した時間】
30:00+60:00
【新たな発見】
...
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