winfieldさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

12月12日 通勤ライド

  
【今日やった運動】
池袋往復　20km
【運動した時間】
60分
【新たな発見】 ...
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12月11日 通勤ライド

  
【今日やった運動】
池袋往復　20km
【運動した時間】
60分
【新たな発見】
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12月10日 通勤ライド

  
【今日やった運動】
池袋往復　20km
【運動した時間】
60分
【新たな発見】
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12月08日 自転車ライド

  
【今日やった運動】
平和島　流通センターまで　30km×２
【運動した時間】
3時間
【新たな発見】 ...
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11月30日 通勤ライド

  
【今日やった運動】
池袋往復　20km
【運動した時間】
60分
【新たな発見】 ...
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11月28日 通勤ライド

  
【今日やった運動】
池袋往復　20km
【運動した時間】
60分
【新たな発見】 ...
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11月27日 通勤ライド

  
【今日やった運動】
池袋往復　20km
【運動した時間】
60分
【新たな発見】 ...
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11月26日 通勤ライド

  
【今日やった運動】
池袋往復　20km
【運動した時間】
60分
【新たな発見】 ...
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11月25日 ロングライド

  
【今日やった運動】
68.25km
高島平　→　荒川CRへ　→　K's電機　→　荒川LG　→　荒川大橋　→　赤羽　→　石神井川　→　豊島園
【運動した時間】
９：３０－１３：３０　４H ...
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11月20日 通勤ライド

  
【今日やった運動】
池袋往復　20km
【運動した時間】
60分
【新たな発見】 ...
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11月19日 通勤ライド

  
【今日やった運動】
池袋往復　20km
【運動した時間】
60分
【新たな発見】 ...
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11月18日 バイクライド

  
【今日やった運動】
TRC 流通センター 57.75km
【運動した時間】
90分×2
【新たな発見】 ...
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11月13日 通勤

  
【今日やった運動】
TO池袋　１０ｋｍ×２
【運動した時間】
60分
【新たな発見】 ...
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11月07日 甲府ー沼津ルート チャレンジ

  
【今日やった運動】
荻窪7:56発ースーパーあずさ立川8:25-9:28
甲府10:40start
沼津16:40goal
沼津17:05発 ...
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11月01日 通勤

  
【今日やった運動】
24km
【運動した時間】
30:00+60:00
【新たな発見】 ...
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10月31日 通勤

  
【今日やった運動】
TO池袋　10km×２
【運動した時間】
60分
【新たな発見】 ...
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10月30日 通勤

  
【今日やった運動】
TO池袋　10km×２
【運動した時間】
60分
【新たな発見】 ...
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10月29日 通勤

  
【今日やった運動】
TO池袋　10km×２
【運動した時間】
60分
【新たな発見】 ...
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10月27日 都内ポタリング

  
【今日やった運動】
神保町まで　35km
【運動した時間】

【新たな発見】 ...
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10月26日 通勤＋α

  
【今日やった運動】
１０ｋｍ＋18Km
【運動した時間】

【新たな発見】 ...
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10月24日 通勤

  
【今日やった運動】
to池袋　23km
【運動した時間】
60分
【新たな発見】 ...
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10月22日 通勤＋α

  
【今日やった運動】
to池袋　２５Km
【運動した時間】

【新たな発見】 ...
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10月21日 ポタリング

  
ユナイテッドシネマ　10km
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10月20日 バイクライド

  
【今日やった運動】
高島平　→　荒川CR　→　荒川ロックゲート　→（工事中）　→環八
【運動した時間】

【記録】 ...
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10月13日 ロングライド

  
【今日やった運動】
是政橋　→　玉川CR　→　野猿街道　→　津久井湖　→　野猿街道　→　玉川CR　→　是政橋　87.18km
【運動した時間】
８：３０－１７：３０
【記録】 ...
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10月07日 ロングライド

  
【今日やった運動】
8:30高島平　→　荒川CR　→　11:10荒川ロックゲート　→　荒川CR　→　高島平　13:30　
70km
【運動した時間】
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10月06日 ロングライド

  
【今日やった運動】
8:45高島平　→　荒川CR　→　11:10荒川ロックゲート　→　荒川CR　→　高島平　13:30　
72.16km
【運動した時間】
...
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08月19日 バイクライド

  
【今日やった運動】
横田フェスティバル
五日市街道　→　イオン武蔵村山　→五日市街道
【運動した時間】
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08月04日 ロングライド

  
【今日やった運動】
8:45高島平　→　荒川CR　→　11:10荒川ロックゲート　→　荒川CR　→　城北　→　豊島
68km
【運動した時間】
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07月16日 ロングライド

  
【今日やった運動】
環八　→　人見街道　→　東八　→　新小金井街道　→　志木街道　→　大泉　42km
【運動した時間】

【新たな発見】 ...
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