ロングライド【winfieldさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月07日（日）

ロングライド
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【今日やった運動】
8:30高島平　→　荒川CR　→　11:10荒川ロックゲート　→　荒川CR　→　高島平　13:30　
70km
【運動した時間】

【記録】
平均　CR:22.1k/h　ALL：21.6k/h
【今日の感想】

【記録グラフ】
自転車走行距離
70km
自転車走行距離（km） のグラフ
 		   
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