「食事の記録」「通常日記」「睡眠の記録」「運動の記録」「レシピの記録」 ～どっちさんの記録ノート

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どっちさんの2013年03月の記録ノート

寒い

 03月31日（日）
【朝ごはん】(8:45)自宅
　パン、スティック人参＆きゅうり、ポトフ、紅茶
【昼ごはん】(12:00)自宅
　ポトフお雑煮、アボカドトマト
【間食】(15:00)自宅
　大船CALVAのケーキ(オランジュリー)、紅茶 ...
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匠の創る品

 03月30日（土）
【朝ごはん】(8:30)自宅
　手巻き寿司、お茶
【昼ごはん】(11:15)自宅
　匠の市で買ってきたパン、紅茶
【間食】(14:30)自宅
　匠の市で買ってきた洋菓子 ...
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年度末でございます

 03月29日（金）
【朝ごはん】(7:15)会社
　コンビニパン
【昼ごはん】(11:45)お弁当
　ごはんにおかか、豆腐肉団子、かぼちゃサラダ、ミニトマト、ほうれん草おひたし、玉子焼き
【晩ごはん】(22:00)外食　松屋
　牛めし ...
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追いついた

 03月28日（木）
【朝ごはん】(7:45)会社
　紀伊国屋のパン
【昼ごはん】(11:45)お弁当
　ごはんに鮭フレーク、なすピーマンひき肉の炒め、かぼちゃ玉ねぎ炒め、ほうれん草おひたし、ひたし豆
【間食】(17:00)
　レモンバウム ...
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英語漬け（今度こそ）

 03月27日（水）
【朝ごはん】(7:15)会社
　淺野屋のパン
【昼ごはん】(11:45)お弁当
　ごはんにふりかけ、いかラタトゥイユ、浸し豆、ごぼうマヨ和え、かぼちゃとたまねぎの炒め、ミニトマト
【間食】(19:00)
　チョコビスケット ...
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no title

 03月26日（火）
【朝ごはん】(7:00)会社
　淺野屋のパン
【昼ごはん】(11:45)お弁当
　ごはんにおかか、肉じゃが、西京焼き、玉子焼き、ひたし豆
【間食】(17:00)
　洋菓子 ...
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お絵かき大好き

 03月25日（月）
【朝ごはん】(7:30)会社
　淺野屋のパン
【昼ごはん】(11:45)お弁当
　ごはんに鮭フレーク、肉じゃが、厚揚げ、ごぼうマヨ和え。ミニトマト
【間食】(17:30)
　カロリーバランス ...
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味噌造り２０１３＃２

 03月24日（日）
【間食】(4:00)自宅
　お菓子など
【朝ごはん】(7:30)自宅
　ル・パン・ド・カトウのパン
【昼ごはん】(11:45)自宅
　パスタ（ミートソース） ...
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寅さんと花見

 03月23日（土）
【朝ごはん】(8:30)自宅
　ポンパドールのパン
【昼ごはん】(13:00)外（お花見）
　パン、ジュース
【晩ごはん】(19:00)自宅
　親子丼 ...
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no title

 03月22日（金）
【朝ごはん】(7:30)会社
　BURDIGALA EXPRESSのパン
【昼ごはん】(11:45)惣菜弁当
　ヘルシー中華弁当
【間食】(17:30)
　ビスケット ...
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上野動物園！

 03月21日（木）
【朝ごはん】(7:30)自宅
　ポンパドールのパン
【昼ごはん】(13:00)科学博物館内のレストラン
　恐竜の足ハンバーグ、サラダ、スープ、コーヒー
【間食】(15:30)上野動物園
　ソフトクリーム ...
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バザーる

 03月20日（水）
【朝ごはん】(8:30)自宅
　パン
【間食】(11:15)バザー
　ポップコーン
【昼ごはん】(12:45)外食
　欧風カリー ...
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no title

 03月19日（火）
【朝ごはん】(7:30)会社
　BURDIGALA EXPRESSのパン
【昼ごはん】(11:45)お弁当
　おかかごはん、鮭グラタン、ピーマン茄子肉炒め、ほうれん草ナムル
【間食】(16:30)
　洋菓子 ...
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no title

 03月18日（月）
【朝ごはん】(7:30)会社
　BURDIGALA EXPRESSのパン
【昼ごはん】(11:45)お弁当
　ごはん、鮭グラタン、玉子焼き、サモサ風春巻、ミニトマト
【間食】(14:30)
ビスコ ...
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no title

 03月17日（日）
【朝ごはん】(9:00)自宅
　パン、サモサ風春巻、紅茶
【昼ごはん】(14:00)外
　おにぎり、おいなり
【間食】(16:00)自宅
　ハーゲンダッツ、胡麻プリン ...
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八幡宮裏

 03月16日（土）
【朝ごはん】(8:00)自宅
　パン、目玉焼き、スナックエンドウ、ミニトマト、紅茶
【昼ごはん】(14:15)外食
　あんかけしらすオムライス、味噌汁、ミニサラダ、アップルジュース
【晩ごはん】(19:30)自宅
　ごはん、味噌汁、きゅうり味噌のせ、サモサ風春巻き、アボカド＆チーズ春巻 ...
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no title

 03月15日（金）
【朝ごはん】(7:30)会社
　コンビニサンドイッチ
【昼ごはん】(11:45)お弁当
　カレーライス
【晩ごはん】(20:00)自宅
　ごはん、味噌汁、胡麻豆腐、ぶりのみぞれ煮 ...
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コラーゲンたっぷり摂取

 03月14日（木）
【朝ごはん】(7:30)会社
　コンビニパン
【昼ごはん】(11:45)お弁当
　カレーライス
【晩ごはん】(18:30-21:30)宴会
　地頭鶏スープのもつ鍋＋〆ラーメン、キャベツ、きゅうり＋麦味噌、鶏むねたたき、地鶏炭焼き、ギョロッケ、チキン南蛮、かぼすアイス、ビイル３、梅酒２ ...
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伝統行事に参加したかった

 03月13日（水）
【朝ごはん】(7:30)会社
　BURDIGALA EXPRESSのパン
【昼ごはん】(11:45)お弁当
　ごはんにふりかけ、高野豆腐肉巻き、マカロニサラダ、かぼちゃ煮物、菜花からし和え
【間食】(16:30)
　どら焼き ...
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おじいさん？

 03月12日（火）
【朝ごはん】(5:00)自宅
　パン
【昼ごはん】(11:45)お弁当
　ごはんにふりかけ、白身魚フライ、ミニトマト、玉子焼き、マカロニサラダ
【間食】(17:00)
　チョコ ...
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no title

 03月11日（月）
【朝ごはん】(7:30)会社
　コンビニコロッケパン
【昼ごはん】(11:45)お弁当
　ごはんにふりかけ、イカと里芋の煮物、枝豆よせ、紫花豆煮、ミニトマト、玉子焼き、はっさく
【間食】(18:00)
　カロリーバランス ...
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江の島水族館

 03月10日（日）
【朝ごはん】(7:45)自宅
　ポールダンスのできるパン屋さんのパン、若がえりまんじゅう黒いべ
【昼ごはん】(12:45)外食　イタリアン
　ピザ、パスタ、洋風ネギトロ、シザーサラダ、ビール
【晩ごはん】(18:00)自宅
　惣菜弁当(おこわ)、パン ...
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けんちょーじ

 03月09日（土）
【朝ごはん】(7:00)自宅
　ポールダンスのできるパン屋さんのパン
【間食】(11:00)建長寺の気仙沼屋台市
　さんまバーグ、ご試食いろいろ、紅芋ソフトクリーム
【昼ごはん】(12:45)
　ポールダンスのできるパン屋さんのパン ...
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２月の読書

 03月08日（金）
【朝ごはん①】(5:00)自宅
　ポール・ボキューズのパン、チョコケーキ、豆腐ドーナツ
【朝ごはん②】(7:30)会社
　食パン
【昼ごはん】(11:45)お弁当
　ごはんにふりかけ、豚肉ネギ焼き、枝豆寄せ、さつまいもサラダ、えんどう豆 ...
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no title

 03月07日（木）
【朝ごはん】(7:30)会社
　紀伊国屋のパン
【昼ごはん】(11:45)お弁当
　ごはん、豚塩麹焼き、さつま芋サラダ、菜花黒練りごま和え、ミニトマト
【間食】
...
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no title

 03月06日（水）
【朝ごはん】(7:30)会社
　BURDIGALA EXPRESSのパン
【昼ごはん】(11:45)お弁当
　ごはんにふりかけ、里芋お焼き、マーボー豆腐、玉子焼き、はっさく
【間食】(17:00)
　フルーツケイク ...
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no title

 03月05日（火）
【朝ごはん】(7:30)会社
　BURDIGALA EXPRESSのパン
【昼ごはん】(11:45)お弁当
　ごはんにふりかけ、里芋の煮もの、玉子焼き、ミニトマト、ブルーチオ＾－ズサラｄ、はっさく
【間食】(17:00
　バームクーヘン ...
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no title

 03月04日（月）
【朝ごはん】(5:30)自宅
　ポール・ボキューズのパン
【朝ごはん】(7:30)会社
　BURDIGALA EXPRESSのパン
【昼ごはん】(11:45)お弁当
　ごはんにおかか、ミラノ風カツレツ、ブルーチーズと蒸し野菜サラダ、ミニトマト、はっさく ...
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ひなまつり料理

 03月03日（日）
【朝ごはん】(8:30)自宅
　パン、オムレツ、紅茶
【昼ごはん】(14:45)自宅
　アボカドうどん、桜餅
【晩ごはん】(19:30)自宅
　ごはん、ミラノ風カツレツ、ブルーチーズと蒸し野菜サラダ、きゃべつ丸ごとスープ ...
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冒険遊び場

 03月02日（土）
【朝ごはん】(8:30)自宅
　ポール・ボキューズのパン
【昼ごはん】(12:30)お弁当
　おいなりさん
【晩ごはん】(17:00)自宅
　ごはん、鶏と里芋の煮込、春雨野菜炒め、キャベツ煮浸し、海老しゅうまい ...
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no title

 03月01日（金）
【朝ごはん】(7:30)会社
johanのパン
【昼ごはん】 (12:30)お弁当
ごはん、焼きピーマン、あじフライ、ミニトマト、にんじんタラコ和え
【間食】(18:30)
バランスパワー ...
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