「食事の記録」「通常日記」「ダイエット成功談」 ～うすらももさんの記録ノート

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うすらももさんの2013年04月の記録ノート

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 04月30日（火）
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旅の後は・・・・

 04月29日（月）

　　洗濯と決まっている・・・・

　　今日晴れてて良かった♪


　　もう乾いた♪

　　ついでにシーツも洗っちゃお
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いいお天気でも風はひんやり

 04月28日（日）
【朝ごはん】モーニング
【昼ごはん】ランチプレート
【夜ごはん】崎陽軒チャーハン弁当
【今日の感想】
　　　　　　　最近武蔵小杉に引っ越した友人と最近できた東急スクエアで待ち合わせしてランチ
　　　　　　　できて数ヶ月の東急スクエアは ...
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ちょっと小寒い川崎

 04月27日（土）
【朝ごはん】おにぎり　カフェラテ　
【昼ごはん】かわりどんぶり　おそば
【夜ごはん】
【今日の感想】
　　　　　　　川崎駅前ってすごいんですね
　　　　　　　初めて行きました。 ...
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久しぶりに都内へ

 04月26日（金）
【朝ごはん】食パン1／6　コーンスープ
【昼ごはん】すずきのメンチカツ
【夜ごはん】エクセルシオールのサンドイッチカフェラテ
【今日の感想】
　　　　　　
　　　　　　今日は　日暮里谷中商店街をうろうろ　すずきのメンチカツほおばりながら ...
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準備万端

 04月25日（木）
【今日の感想】

　パッケージも終わった
　相方さん用のカレーも作った
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土砂降り

 04月24日（水）
【朝ごはん】食パン1／6　ミックスベジタブル　もやしカニカマ炒め　ハムポテトコロッケ　サーモンフライ
【昼ごはん】上記同じお弁当
【晩ごはん】
【今日の感想】　今日は一日雨の様です。
　　　　　　　　それも横殴りに近い
　　　　　　　　一日中結構な雨が降り続くってあまりないから ...
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寒暖かい薄曇りな曇り

 04月23日（火）
【朝ごはん】食パン１／６　コロッケ　味噌汁　もやし炒め
【昼ごはん】食パン１／６　トマジュー　パウンドケーキ　ポッキー
【晩ごはん】ハヤシライス
【今日の感想】
　　　　　　　旅の準備を始めた
　　　　　　　何を着て行くか決めようとクローゼット開けて・・・ ...
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さわやかな月曜日

 04月22日（月）
【朝ごはん】食パン1/6　ミックスベジタブルソテー　卵焼き　コロッケ
【昼ごはん】上記おかず＋サーモンフライ　おにぎり
【晩ごはん】
【今日の感想】
　　　　　　　
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さぶいよぉ＆うん○の話ばっかり(~_~;)

 04月21日（日）
【朝ごはん】食パン1/6　キャンベルスープ　ハムポテトコロッケ　
【昼ごはん】インスタントラーメンを一口　クッキー
【晩ごはん】エクレア　ジンジャーティ　牛肉うどん一口　ハーブクリームチーズ　クラッカー

【今日の感想】
　　　　　昨日散々出たのに、今日もいっちょまえに、すこぶる元気なのが出ました。 ...
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激痛！！

 04月20日（土）
【朝ごはん】食パン　ハンバーグ　味噌汁　チョコブラウニー
【昼ごはん】食べられず
【晩ごはん】おにぎり　参鶏湯

【今日の感想】
　　　　　　　今日朝ごはんの途中で急に激痛！ ...
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ウォーキングをしに

 04月19日（金）
【朝ごはん】食パン　コロッケ　黄色いトマトスープ
【昼ごはん】おにぎり　プリンどら焼き　キャラメルラテ
【晩ごはん】野菜ピザ　アサイードリンク

【今日の感想】
　　　　　　　出かけるかどうか迷ったけど ...
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そして今日も５２．２kg

 04月18日（木）
【朝ごはん】食パン　ミックスベジタブル　コロッケ　黄色いトマトスープ
【昼ごはん】サンドイッチ　マカロニサラダ　コーンスープ
【晩ごはん】
【今日の感想】
　　　　　　　昨日、テクテクウォーキングついでに
　　　　　　　モール内の【kaldi】で　黄色いトマト缶を買った。 ...
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今日は整理日

 04月17日（水）
【朝ごはん】食パン1/6　コーンスープ　ハム卵焼き
【昼ごはん】インスタントラーメン１／２　おかし
【晩ごはん】　カレーグラタンうどん
【今日の感想】
　　　　　　　今日は、
　　　　　　　着物の整理 ...
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こんな天気がずーっと続いたら・・・

 04月16日（火）
アホになるな(笑)

【朝ごはん】食パン1/6　コーンスープ　コロッケ　ミックスベジタブル
【昼ごはん】
【晩ごはん】
【今日の感想】 ...
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休日

 04月15日（月）
【朝ごはん】食パン1/6　コーンスープ　卵焼き　ミックスベジタブル
【昼ごはん】肉まん　スタバラテ低脂肪
【晩ごはん】イワシの蒲焼　キムチ餃子鍋少し
【今日の感想】
　　　　　　　今日は、休みを取って、着物の片づけやらなんやら整理した後、
　　　　　　　アウトレットモールへ ...
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本番当日

 04月14日（日）
【朝ごはん】食パン1/6　ナポリタン残り　コーンスープ
【昼ごはん】蒸しパン　豆乳
【晩ごはん】中華料理コース（炒飯抜き）
【今日の感想】
　　　　　　　本番は・・・間違えはしたが、他の人の音も声も聞こえた
　　　　　　　ってことは、落ち着いていたとのことで満足な出来 ...
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リハーサルはいつも・・・・

 04月13日（土）
【朝昼ごはん】食パン1/6　コロッケ　卵焼き　おかし
【晩ごはん】　おにぎり　ハンバーグ　野菜ジュース　ケーキ　
【今日の感想】
　　　　　　　本番前リハーサル
　
　　　　　　　いつもうまくいかないんだよな・・・
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肌寒い金曜日

 04月12日（金）
【朝ごはん】食パン1/6　大根味噌汁　コロッケ　ミックスベジタブル　ハム
【昼ごはん】お弁当　472Kcal
【晩ごはん】
【今日の感想】
　　　　　　なんか寒い・・・・
　　　　　　最近、日本の一年は「寒い」か「暑い」で大半を占めているような気がします。 ...
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肌寒い木曜日

 04月11日（木）
【朝昼ごはん】食パン1/6　ちゃんぽん1/3　おかし
【晩ごはん】　さんまみりん干し　鯛塩焼　卵焼き　おでん卵
【今日の感想】
　　　　　　　今日は、スーパーで、大きな「鯛」を買った。
　　　　　　　塩麹につけて焼いたら身がふんわりでとっても美味しくできた。
...
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ちょっと寒い

 04月10日（水）
【朝ごはん】食パン1／6　コロッケ　一口肉まん　コーンスープ
【昼ごはん】お弁当
【晩ごはん】
【今日の感想】
　　　　　　　昨日、頂いたポッキーを食べました。
...
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ポカポカ陽気なのにお休み～♪

 04月09日（火）
【朝昼ごはん】食パン1/6　あおさ大根煮　コロッケ　５色豆サラダ　玉子焼き　ポッキー　　
【夜ごはん】　ポッキー　エッグサンドイッチ　トマジュー

　　　今日は、天気もいいし、乾燥注意報が出てるくらいだから
　　　たんすを全部引っぱりだして干したついでに
　　　日曜日に来ていく着物の帯、帯締め、帯揚げの選別をした。 ...
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穏やかな月曜日

 04月08日（月）
【朝ごはん】食パン1/6　コーンスープ　ベーコンエッグ　
【昼ごはん】お弁当500kcal
【夜ごはん】パイシュークリーム　おにぎり　もやし炒め

　　　　　　平日に台風でも何でも来て「行けませぇん」って言いたい
...
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今度は我が身だった

 04月07日（日）
【朝ごはん】食パン1/6　カレー　ミックスベジタブル　コーンスープ
【昼ごはん】チキンクリームサンド　カフェラテ
【晩ごはん】マクドナルドハンバーガー　トマジュー
【今日の感想】
　　　　　　　今日は久しぶり（ってか何年ぶり？）に
　　　　　　　マクドナルドのハンバーガーを食べた♪ ...
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発表会間近のお稽古

 04月06日（土）
【朝ごはん】カレー　食パン1/6　ミックスベジタブル
【昼ごはん】ぺこちゃんどら焼き　ペコちゃんドーナッツ
【晩ごはん】カレー
【今日の感想】
　　　　　　　　カレーばっかり・・・　
　　　　　　　　カレーライス　カレーパンにカレーうどん　 ...
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さて・・・・現実に戻り

 04月05日（金）
【朝ごはん】食パン1/6　ハムポテトコロッケ　コーンスープ
【昼ごはん】お弁当　552kcal
【晩ごはん】
【今日の感想】
　　　　　　　今日も５月並の気候
...
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いざ山科へ

 04月04日（木）
【朝ごはん】食パン1/6　コロッケ　コーンスープ
【昼ごはん】抹茶ソフト　サンドイッチ
【晩ごはん】今日とおばんざい詰め合わせ　おにぎり
【今日の感想】
　　　　　　　絶好のお出かけ日和
　　　　　　　待ってましたよ。こんな陽気 ...
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おでかけ

 04月03日（水）
【朝ごはん】食パン1/6　コーンスープ　ハムポテトフライ
【昼ごはん】おにぎり　黒豆大福
【晩ごはん】焼きうどん
【今日の感想】
　　　　　　　今日は、天気がいまいちなので
　　　　　　　お家の片づけと運動がてら街へ ...
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桜よ散らないで・・・

 04月02日（火）
【朝ごはん】食パン（自前＆やわらか仕込み）　もやし鮭フライ炒め　味噌汁
【昼ごはん】お弁当454kcal
【晩ごはん】
【今日の感想】
　　　　　　　　今日明日と天気はよろしくない・・・
　　　　　　　　水曜日にお休み取って京都に行こうかと思いきや ...
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フールなエイプリール

 04月01日（月）
【朝ごはん】食パン1/6　コーンスープ　もやしウインナー炒め
【昼ごはん】お弁当435kcal
【晩ごはん】
【今日の感想】
　　　　　　　　土曜日花見後、体重計に乗ると52.7kg(゜o゜)
　　　　　　　　・・・ちょっとびっくりしましたが ...
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