「食事の記録」「通常日記」「ダイエット成功談」 ～うすらももさんの記録ノート

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うすらももさんの2013年11月の記録ノート

点鼻薬１４２日目

 11月30日（土）

　　今日はお稽古に街へ

　　最近の体調の悪さに動きが鈍かったけど
　　鎮痛剤を飲み、少し休んで体調復活

　　やりたかった　お掃除　洗濯　レンジ回り　をサクサクこなして
　　お出かけできた（*^_^*）


　　よかった・・・・鎮痛剤様さまだ！！
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点鼻薬１４１日目

 11月29日（金）
【朝ごはん】食パン　ランチパック　コーンスープ　コロッケ
【昼ごはん】お弁当
【晩ごはん】
【今日の感想】

　　　　さぶっ(>_<)　０度？　真冬～ ...
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点鼻薬１４０日目

 11月28日（木）
【朝ごはん】食パン　コーンスープ　卵焼き
【昼ごはん】お弁当
【晩ごはん】
【今日の感想】

　　　　記録的に暑かったけど ...
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点鼻薬１３９日目

 11月27日（水）
【朝ごはん】食パン　コーンスープ　ソーセージ卵焼き
【昼ごはん】お弁当
【晩ごはん】
【今日の感想】

　　　おいおい　２日でいったい　何キロ増えたんだ？？？ ...
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点鼻薬１３８日目

 11月26日（火）
【朝ごはん】食パン　お吸い物　昨日の残りカツ
【昼ごはん】お弁当
【晩ごはん】
【今日の感想】

　　　　夏はよかったのだが、薬の副作用といわれる ...
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点鼻薬１３７日目

 11月25日（月）
【朝ごはん】食パン　ハムエッグ　コーンスープ
【昼ごはん】
【晩ごはん】
【今日の感想】

　　　　どんより月曜日。　午後には降ってきそうです。 ...
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点鼻薬１３６日目

 11月24日（日）


　　　今日は、お友達に誘われてまたまた街へ。

　　　お茶して、しゃべって、デパート見て、お茶して・・・


　　　あっという間に夜になりました（*^_^*）
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点鼻薬１３５日目

 11月23日（土）

　　久しぶりに父から「今日、街へ出る予定はあるか？」


　　とのお誘い・・・ん？なんだろ


　　「いいよ」との返事で街へ

　　
　　「大したことではないから・・・」と



　　　カフェに入り、ニソニソしながら・・・

　　　　「ほいっ」とくれたのが・・・・


　　　　くまモンのカーグッズ（笑）


　　　「お前好きだろ？」

　　　　と（*^_^*）

　　　　８０も近いおじーさんが、...
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点鼻薬１３４日目

 11月22日（金）
【朝ごはん】お総菜パン　豆サラダ　卵焼き　味噌汁
【昼ごはん】お弁当
【晩ごはん】
【今日の感想】

...
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点鼻薬１３３日目

 11月21日（木）
【朝ごはん】食パン　ポテトハム卵サラダ　コーンスープ
【昼ごはん】お弁当
【晩ごはん】
【今日の感想】

　　　　　今日は、朝　相方とケンカした・・・ ...
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点鼻薬１３２日目

 11月20日（水）
【朝ごはん】食パン　お総菜パン　コーンスープ
【昼ごはん】
【晩ごはん】
【今日の感想】

　　　　イチョウが黄色く色づいて・・・秋本番です。 ...
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点鼻薬１３１日目

 11月19日（火）
【朝ごはん】食パン　豚汁
【昼ごはん】お弁当
【晩ごはん】
【今日の感想】

　　　　　先日テレビで「土鍋をもっと活用しよう」と特集をしていた。 ...
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点鼻薬１３０日目

 11月18日（月）
【朝ごはん】食パン　ソーセージ　ケチャップスパゲティ　コーンスープ
【昼ごはん】お弁当
【晩ごはん】
【今日の感想】

...
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点鼻薬１２９日目

 11月17日（日）


　　　今日は・・・・寝た

　　　寝て、食べて　寝て寝て・・・買い物行って　食べて・・・そして寝た


　　　寝ても寝ても眠い・・・
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点鼻薬１２８日目

 11月16日（土）

　　今日はお天気もいいので

　　大物洗濯三昧＆お掃除＆ちょびっと模様替え・・・


　　ああっ　スッキリした♪
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点鼻薬１２７日目

 11月15日（金）
【朝ごはん】マカロニゴハン野菜ケチャップ炒め　食パン　味噌汁
【昼ごはん】お弁当
【晩ごはん】
【今日の感想】

　　　　　マカロニとゴハンをおかずに　食パン・・・・オール炭水化物 ...
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点鼻薬１２６日目

 11月14日（木）
【朝ごはん】ハチミツレモネード　食パン　コーンスープ　ハムカツ
【昼ごはん】お弁当
【晩ごはん】
【今日の感想】

　　　　　冷蔵庫に転がっていた賞味期限ギリギリのレモン果汁をみつけ・・・ ...
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点鼻薬１２５日目

 11月13日（水）
【朝ごはん】食パン　ハムポテトコロッケ　コーンスープ
【昼ごはん】お弁当
【晩ごはん】
【今日の感想】

　　　　　寒い寒い・・・と脅されたわりには ...
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点鼻薬１２４日目

 11月12日（火）
【朝ごはん】食パン　豚汁
【昼ごはん】お弁当
【晩ごはん】
【今日の感想】

　　　　昨日は点鼻薬をもらいに　病院へ。 ...
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点鼻薬１２３日目

 11月11日（月）
【朝ごはん】食パン　コーンスープ　コロッケ
【昼ごはん】お弁当
【晩ごはん】
【今日の感想】

　　　　寒くなりました。 ...
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点鼻薬１２２日目

 11月10日（日）


　　日ごろの疲れがたまった雨の日曜日

　　今日は、一日中寝てやったぜぇ～

　　ワイルドだろ～


　　せっかく体重減ったのに・・・元通り～(T_T)
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点鼻薬１２１日目

 11月09日（土）


　　　今日は、お友達にお芋をおすそ分けしたら・・・


　　　こんなん頂きました。


　　　くまモンさん　お１人で色々なさるのですね(笑)
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点鼻薬１２０日目

 11月08日（金）
【朝ごはん】出来立て♪食パン　ミックスベジタブル卵焼き
【昼ごはん】お弁当
【晩ごはん】
【今日の感想】

　　　　　体組成計を買って以来、筋肉量とか水分量を計るのに ...
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点鼻薬１１９日目

 11月07日（木）
【朝ごはん】食パン　コーンスープ　もやし卵炒め
【昼ごはん】お弁当
【晩ごはん】
【今日の感想】

　　　　　５１．４５(゜o゜)？ ...
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点鼻薬１１８日目

 11月06日（水）
【朝ごはん】食パン　コロッケ　コーンスープ
【昼ごはん】
【晩ごはん】
【今日の感想】

　　　　昨日、先日頂いた大量の里芋を ...
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点鼻薬１１７日目

 11月05日（火）
【朝ごはん】食パン　コーンスープ　ベーコンエッグ
【昼ごはん】お弁当
【晩ごはん】
【今日の感想】

　　　　なんとか週末前の体重まで戻した。 ...
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点鼻薬１１６日目

 11月04日（月）

　今日は動くぞ！！
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点鼻薬１１５日目

 11月03日（日）

　今日は、夜、老舗洋食屋さんで

　タンシチュー　やら　ハヤシライスやら・・・・

　体重増えるわな
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点鼻薬１１４日目

 11月02日（土）
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点鼻薬１１３日目

 11月01日（金）
【朝ごはん】食パン　コーンスープ　しゅうまい　ゆで卵
【昼ごはん】お弁当
【晩ごはん】
【今日の感想】

　　　やっと週末って感じ。　明日は寝るぞー ...
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