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あたりばんさんの2014年04月の記録ノート

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 04月30日（水）
今日の歩数４０８７、歩行距離３．０５㎞.ＥＸ１．８、カロリー１０２ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量５．６㌘エクササイズ歩数２４９３歩でした。
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 04月29日（火）
今日の歩数６２７５、歩行距離４．７０㎞.ＥＸ２．０、カロリー１２４ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量６．９㌘エクササイズ歩数２９５０歩でした。
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 04月28日（月）
今日の歩数５０７５、歩行距離３．８０㎞.ＥＸ２．３、カロリー１３０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量７．２㌘エクササイズ歩数３０４６歩でした。
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 04月27日（日）
今日の歩数６２２３、歩行距離４．６６㎞.ＥＸ３．６、カロリー１９８ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量１１．１㌘エクササイズ歩数４４１３歩でした。
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 04月26日（土）
今日の歩数６１７８、歩行距離４．６２㎞.ＥＸ２．２、カロリー１２９ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量７．１㌘エクササイズ歩数３１９２歩でした。
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 04月25日（金）
今日の歩数５１９９、歩行距離３．８９㎞.ＥＸ１．８、カロリー１０８ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量６．０㌘エクササイズ歩数２６１６歩でした。
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 04月24日（木）
今日の歩数３３８４、歩行距離２．５３㎞.ＥＸ１．２、カロリー７４ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量４．１㌘エクササイズ歩数１６６２歩でした。
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 04月23日（水）
今日の歩数６０７４、歩行距離４．５４㎞.ＥＸ１．４、カロリー９２ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量５．０㌘エクササイズ歩数２１６２歩でした。
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 04月22日（火）
今日の歩数２８０１、歩行距離２．０９㎞.ＥＸ１．１、カロリー６３ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量３．４㌘エクササイズ歩数１４７３歩でした。
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 04月21日（月）
今日の歩数３５３４、歩行距離２．６４㎞.ＥＸ１．２、カロリー７５ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量６．５㌘エクササイズ歩数１７４３歩でした。
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 04月20日（日）
今日の歩数４６０１、歩行距離３．４４㎞.ＥＸ２．１、カロリー１１８ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量６．５㌘エクササイズ歩数２８８９歩でした。
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福島原発現地視察バスツアーに参加

 04月19日（土）
今日の歩数４３６３、歩行距離３．２６㎞.ＥＸ２．０、カロリー１１６ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量６．４㌘エクササイズ歩数２７０３歩でした。
富岡町の富岡駅と夜ノ森地区を見学しました、放射能測定器は警報ブザー鳴りっぱなし、私の住んでいる所の３４０倍の数値でした。
３年前に買った測定器は正常でした、家の周りで測っても何時も同じ値でした、夜ノ森の桜並木は満開でした、家々の庭の桜は満開、
木蓮の花や芝桜、春の花々...
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 04月18日（金）
今日の歩数６４４１、歩行距離４．８２㎞.ＥＸ２．６、カロリー１５０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量８．４㌘エクササイズ歩数３７３８歩でした。
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 04月17日（木）
今日の歩数５４４０、歩行距離４．０７㎞.ＥＸ２．４、カロリー１３９ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量７．７㌘エクササイズ歩数３５５４歩でした。
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 04月16日（水）
今日の歩数７２２７、歩行距離５．４１㎞.ＥＸ２．７、カロリー１５６ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量８．６㌘エクササイズ歩数３７６７歩でした。
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就活

 04月15日（火）
今日の歩数３０３０、歩行距離２．２６㎞.ＥＸ０．６、カロリー４４ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量２．４㌘エクササイズ歩数９４５歩でした。
一日中ハローワーク通いでした、説明会会場と就活ヶ所は離れているので行ったり来たりでした。
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 04月14日（月）
今日の歩数１００８１、歩行距離７．５５㎞.ＥＸ３．３、カロリー２０５ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量１１．４㌘エクササイズ歩数４７８９歩でした。
ボランティアで道案内しました。
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 04月13日（日）
今日の歩数１８０３１、歩行距離１３．５１㎞.ＥＸ１０．７、カロリー６０６ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量３６．７㌘エクササイズ歩数１３６５６歩でした。
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 04月12日（土）
今日の歩数７２５１、歩行距離５．４３㎞.ＥＸ３．８、カロリー２０８ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量１１．７㌘エクササイズ歩数５１４５歩でした。
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会社の送別会に参加

 04月11日（金）
今日の歩数１３２２２、歩行距離３．５６㎞.ＥＸ６．８、カロリー３８５ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量２２．１㌘エクササイズ歩数９３３８歩でした。
送別会で沢山飲んで、沢山食べて、カラオケで交流１２時前に帰ってきた。
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 04月10日（木）
今日の歩数４７５９、歩行距離３．５６㎞.ＥＸ２．０、カロリー１１０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量６．３㌘エクササイズ歩数２９５５歩でした。
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家庭菜園

 04月09日（水）
今日の歩数４０６３、歩行距離３．０３㎞.ＥＸ１．１、カロリー７２ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量４．０㌘エクササイズ歩数１６０８歩でした。
菜園の草取りと菓木の剪定をして一日が終わりました。
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 04月08日（火）
今日の歩数９１１１、歩行距離６．０７㎞.ＥＸ４．９、カロリー２７８ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量１６．３㌘エクササイズ歩数６０６７歩でした。
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就活

 04月07日（月）
今日の歩数６１００、歩行距離４．５７㎞.ＥＸ４．２、カロリー２３８ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量１３．７㌘エクササイズ歩数４７４９歩でした。
ハロワに行ってもなかなか良い仕事有りませんね(^_^;)
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 04月06日（日）
今日の歩数７２１０、歩行距離５．４０㎞.ＥＸ６．０、カロリー３３６ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量１９．５㌘エクササイズ歩数６５１３歩でした。
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 04月05日（土）
今日の歩数５０１５、歩行距離３．７５㎞.ＥＸ３．６、カロリー２０４ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量１２．９㌘エクササイズ歩数３７９４歩でした。
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就活

 04月04日（金）
今日の歩数７１１２、歩行距離５．３２㎞.ＥＸ４．８、カロリー２６９ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量１６．１㌘エクササイズ歩数５６７４歩でした。
今日もハローワークに行ってきました、仕事は見つかりませんでした(-_-;)
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ハローワークの説明会に参加

 04月03日（木）
今日の歩数３５８４、歩行距離２．６８㎞.ＥＸ１．５、カロリー８５ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量４．７㌘エクササイズ歩数１９２８歩でした。
ハローワークの説明会に参加、職安に初めて行った、仕事探しをしなきゃ、失業保険て掛けたくらい貰いたい。
解らないと詐欺で訴えられる様な話でした。　　　何かおかしい？掛け金払っているのは私だ、失業保険金は何のために払う(T_T)
万が一のために損失補償を受けることが出来る　...
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 04月02日（水）
今日の歩数３２０６、歩行距離２．３９㎞.ＥＸ０．９、カロリー５６ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量３．１㌘エクササイズ歩数１３９２歩でした。
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エイプリルフール

 04月01日（火）
今日の歩数１２１２８、歩行距離９．０９㎞.ＥＸ７．６、カロリー４２５ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量２４．５㌘エクササイズ歩数９７９１歩でした。
２７歳年下の娘と結婚した、夢、夢　(*^_^*　)m(_ _)m
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