「ストレッチ」「ウォーキング35分x2」「卓球」「ウォーキング」「ウォーキング35分x1」 ～エルフショットさんの記録ノート

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エルフショットさんの2014年12月の記録ノート

くもり

 12月26日（金）
　今年最後の卓球でした。

　今夜も体育館内は30度以上。

　無理せず怪我せず、無理させず怪我させず、
　無理無茶されても怪我しないように、 ...
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くもりはれ

 12月23日（火）
　約22週間ぶりの隅田川ウォークジョグ30分でした。

　既に痛み出す箇所が筋肉痛で痛いです…
　完全に痛み癖が付いてますね…
　フォームが悪いせいだと思いますが、この辺、
なかなか直せないです… ...
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くもり

 12月19日（金）
　今年あと2回の予定。

　今夜も体育館内は30度以上。

　無理せず怪我せず、無理させず怪我させず、
　無理無茶されても怪我しないように、 ...
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くもり

 12月12日（金）
　今回は他のメンバーたちが忘年会で卓球中止でした。
　残念。
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くもり

 12月06日（土）
　今日で今年の校庭開放テニスは最終日でした。

　やはり、デキはイマ5でした…
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くもり

 12月05日（金）
　師走ですが今日もおかげ様で弾を撃てそうです。

　今夜も体育館内は30度以上。

　無理せず怪我せず、無理させず怪我させず、
　無理無茶されても怪我しないように、 ...
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