「食事の記録」「通常日記」「睡眠の記録」「運動の記録」「レシピの記録」 ～どっちさんの記録ノート

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どっちさんの2015年01月の記録ノート

なんとかなりませんかのぉ

 01月31日（土）
【朝ごはん】(9:00)自宅
　豊島屋扉のパン、キャベツサラダ、紅茶
【昼ごはん】(13:30)外食
　焼きカレー
【晩ごはん】(19:00)自宅
　ごはん、しゅうまい、もずく酢、パプリカマリネ、サバ文化干し ...
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最後の挨拶をしたいのですが…

 01月30日（金）
【朝ごはん】(7:30)会社
　コンビニサンドイッチ
【昼ごはん】(12:30)お弁当
　ごはん、玉子焼き、磯辺揚げ、きんぴらごぼう、チ－カマ、ミニトマト
【間食】(16:00)
　コンビニフルーツケイク ...
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no title

 01月29日（木）
【朝ごはん】(7:30)
　コンビニ惣菜パン
【昼ごはん】(12:15)お弁当
　ごはん、しゅうまい、きんぴらごぼう、ミニトマト
【間食】(17:00)
　おせんべい ...
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寒い

 01月28日（水）
【朝ごはん】(7:45)会社
　コンビニバーガー
【昼ごはん】(12:30)買い出し
　カレーライス
【晩ごはん】(23:30)自宅
　ごはん、味噌汁、しゅうまい、きんぴらごぼう ...
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玄太さん発表会でした

 01月27日（火）
【朝ごはん】(8:30)自宅
　ごはん、納豆、味噌汁、きんぴらごぼう
【昼ごはん】(12:00)外食　蕎麦屋
　天麩羅御膳（ごはん、蕎麦、天ぷら、茶碗蒸し）
【間食】(17:00)カフェ
　チーズケーキ、珈琲 ...
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no title

 01月26日（月）
【朝ごはん】(7:30)会社
　コンビニ惣菜パン
【昼ごはん】(12:30)お弁当
　ごはん、玉子焼き、きんぴらごぼう、ちくわ、ブロッコリ、ミニトマト、チーズ
【間食】(20:30)
　あんパン、お菓子 ...
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秘仏公開！

 01月25日（日）
【朝ごはん】(10:00)自宅
　katoのパン、ビーフシチュー、紅茶
【昼ごはん】(13:00)自宅
　おしるこ、パン、りんご
【晩ごはん】(19:30)自宅
　ハヤシライスに目玉焼き ...
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no title

 01月24日（土）
【朝ごはん】(8:00)自宅
　相方手作り食パン、人参ときゅうりのサラダ、紅茶
【昼ごはん】(12:30)
　トルティーヤにアボカド・サーモン、シフォンケーキ、紅茶
【晩ごはん】(18:30)自宅
　ごはん、ビーフシチュー、キャベツと豚肉炒め ...
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no title

 01月23日（金）
【朝ごはん】(7:45)会社
　コンビニバーがー
【昼ごはん】(12:15)お弁当
　ごはん、コロッケ、かぼちゃサラダ、ｒちくわきゅうり、みにおまと
【間食】(19:00)
　コンビニフルーツケイク ...
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no title

 01月22日（木）
【朝ごはん】(7:30)会社
　コンビニ惣菜パン
【昼ごはん】(12:15)お弁当
　ごはん、焼きイカ、玉子焼き、かぼちゃサラダ、ミニトマト
【間食】(20:30)
　コンビニバームク ...
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インフルで学級閉鎖

 01月21日（水）
【朝ごはん】(7:30)会社
　コンビニサンドイッチ
【昼ごはん】(12:30)お弁当
　ごはん、大根ねぎ煮、ふかし芋、ナッツ、マカロニ人参さえらだ
【間食】(20:30)
　あんパン ...
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胸が痛いので（循環器科編２）

 01月20日（火）
【朝ごはん】(7:30)会社
　コンビニテリヤキバーガー
【昼ごはん】(12:15)お弁当
　ごはん、サバ焼き、
【間食】(17:30)
　コンビニバームクーヘン ...
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メールで失敗

 01月19日（月）
【朝ごはん】(7:30)会社
　コンビニ惣菜パン
【昼ごはん】(12:15)お弁渡欧
　ごはん、かびおぎゃ煮、ミニトマト、ほうれん草胡麻和え、ベビーチーズ、枝豆揚げ、
【間食】(16:00)
　フルーツケイク、綱揚げ ...
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胸が痛いので(続き)

 01月18日（日）
【朝ごはん】(10:00)自宅
　CALVAのパン、おでん、目玉焼き、紅茶
【昼ごはん】(13:45)自宅
　パン、シュトーレン
【晩ごはん】(19:15)自宅
　ごはん、味噌汁、キャベツと豚バラスープ、ほうれん草の黒練り胡麻和え、おでん ...
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SALE!（これで最後）

 01月17日（土）
【朝ごはん】(9:00)自宅
　神戸屋のパン、紅茶
【昼ごはん】(15:00)外食
　とんこつラーメン
【晩ごはん】(18:00)自宅
　ごはん、おでん ...
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胸が痛い（循環器科編）

 01月16日（金）
【朝ごはん】(7:30)会社
　コンビニバーガー
【昼ごはん】(12:30)お弁当
　ごはん、ハンバーグ、かぼちゃ煮、ほうれん草ソテー、ミニトマト
【間食】(16:30)
　コンビニバームクーヘン ...
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まとめる人がいない

 01月15日（木）
【朝ごはん】(7:30)会社
　コンビニカレーパン
【昼ごはん】(12:30)お弁当
　ごはん、ハンバーグ、いかじゃが煮、ミニトマト、ほうれん草ソテー
【間食】(19:00)
　スフトサラダたくさん ...
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no title

 01月14日（水）
【朝ごはん】(7:30)会社
　コンビニバーガー
【昼ごはん】(12:15)お弁当
　ごはん、枝豆寄せ揚げ、いかじゃが煮、チーズ、ミニトマト、ナッツ
【間食】(20:00)
　コンビニフルーツケイク、ソフトサラダ ...
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やはり胸がおかしい？

 01月13日（火）
【朝ごはん】(7:30)会社
　コンビニ惣菜パン
【昼ごはん】(12:30)お弁当
　混ぜごはん、大根＆長ネギステーキ、人参和え、里芋煮、玉子焼き
【間食】(19:00)
　ソフトサラダ ...
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鶴岡八幡宮で「凶」！

 01月12日（月）
【朝ごはん】(8:30)自宅
　JEAN FRANCOISのパン、オムレツ、紅茶
【昼ごはん】(12:15)外食　ハワイ系カフェ
　ポキ丼、ジャスミン茶
【間食】(14:00)自宅
　豊島屋 扉のあんパン ...
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どんと焼きで昼食

 01月11日（日）
【朝ごはん】(9:15)自宅
　JEAN FRANCOISのパン、もつ煮込み、目玉焼き、紅茶
【昼ごはん】(13:00-14:00)どんと焼き
　あぶり団子、おしるこ
【晩ごはん】(18:45)自宅
　ごはん、味噌汁、豚肉キャベツ煮、もずく酢 ...
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東京大神宮参拝→セール！

 01月10日（土）
【朝ごはん】(8:30)自宅
　手作りのフォカッチャ、紅茶
【昼ごはん】(13:00)外食　中華屋
　担々麺
【間食】(14:45)実家
　お菓子 ...
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無念(再)

 01月09日（金）
【朝ごはん】(7:30)会社
　コンビニバーガー
【昼ごはん】(12:15)お弁当
　ごはん、油揚げ肉詰め、さつま揚げ、ふかし芋、ミニトマト
【間食】(20:00-)
　ソフトサラダ ...
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無念

 01月08日（木）
【朝ごはん】(7:30)会社
　コンビニ惣菜パン
【昼ごはん】(12:15)お弁当
　ごはん、肉ねぎ巻き、鶏肉ステーキ、じゃがいも焼き、人参マスタード和え、小松菜梅和え、りんご
【間食】(16:00)
　コンビニフルーツケイク ...
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SALE! SALE! SALE!

 01月07日（水）
【朝ごはん】(7:45)会社
　コンビニサンドイッチ
【昼ごはん】(12:15)お弁当
　ごはん、鶏肉ステーキ、茹でじゃがいも、人参マスタード和え、ミニトマト
【間食】(16:00)
　歌舞伎揚げ ...
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休息日

 01月02日（金）
【朝ごはん】(8:00)嫁の実家
　お雑煮、赤飯、かまぼこ
【昼ごはん】(14:00)嫁の実家
　パン
【晩ごはん】(18:45)嫁の実家
　ごはん、玉子焼き、かまぼこなど、ビール ...
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伊勢神宮にて新年を

 01月01日（木）
【朝ごはん】(4:15)伊勢神宮
　仕出し弁当、カップみそ汁
【昼ごはん】(11:30-13:00)神宮会館　直会
　新年の料理たくさん、お神酒、ビール
【間食１】(16:30)ビアバー
　ビール、食べラー漬物 ...
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