~milosilo21さんの記録ノート

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milosilo21さんの2015年06月の記録ノート

マレーシアに移住!?

06月30日(火)
仕事から帰って 今夜はもう疲れてしまって サボり覚悟で ゲームとテレビ三昧
今 丁度 マレーシアの生活をやってた  まぁテレビ番組なので 全てが事実では無いだろうけど 結構 興味深かった
主人は かなり前から 「退職後の老後に マレーシアに住むのもいいかなぁ」とか 言ってて まぁ私が乗り気でなかったけど
仕事が年齢制限なしに雇ってくれるならいいかなぁ 英語に関しては問題ないし
今までは言語道断だ...
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デ・ローザのバイク

06月29日(月)
シャープな車体の 何ともカッコイイ黄色の自転車が 目の前に存在する
「これっ 一体 誰が乗るの~?」感は 否めない
主人が仕事場の人から もう使わないという事で買い取った そのお値段も決して安くは無い

私はお気に入りの 赤のスポーツサイクルがあるし まだ数年で新しい
2年位前は その自転車で通勤してた でも ピックアップする物が多すぎて 自転車はパス ...
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エネジアイズの日曜

06月28日(日)
今日は正に Lazy Sunday だった
晴れたんで 色々と計画だけは立てたんだけど 実行せず 計画倒れ
昼間は めちゃ暑かったし
でも人間って こういう充電・保養する時間が大切な気がする
いつもいつも 気が張り詰めていたら 疲れちゃう
又 明日からは戦場だし ...
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沈む夕日の誘惑

06月27日(土)
入間に夕方 用事があり その後 夕日鑑賞で稲荷山公園へ
知る人ぞ知る 夕日スポットみたいの様で チラホラと人が集まった来てた
雲が多かったけど 雲を蹴散らし 真っ赤に染まった夕焼けが
何だろう あの真紅の輝きは 人を自然に情熱的な気持ちにさせてくれる
もう十分に夕焼けを堪能したので 犬達と帰り始めたら 入れ替わりに若いカップルが・・
この自然の情熱的なバックグランドで 心も自然と燃えていくんだろ...
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落とし穴に嵌る

06月26日(金)
あ~あ `What's a day`って 感じ まるでツイテナイ
こんな日もあるんだぁ~
カストマー・サービスの怖さだなぁ
家に帰って 少し気分的に落ち着いた 落ち込んでいても しょうがない

*** ...
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一人じゃ出来ない

06月25日(木)
仕事・軽い夕飯後の散歩 やっぱり一人じゃ続かない
お互いに刺激しあって 丁度いいのかも 目標の一日1万歩は歩きたい
日が暮れてからは そんなに暑くないし まだ日もかなり遅くまで 明るいし

昨日 話した知り合いの人は 通勤を歩きに変えて 3キロ30分 行きと帰りに
それで 中世脂肪値が半減したって ...
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メタボ腹改善に努力

06月24日(水)
私の場合は どちらかと言うと下腹がデッパってる
でも主人は 上腹が思いっきり出てる イワユル 昔のビール腹
数ヶ月前から 自転車通勤に変え 運動不足では無いのに お腹は減らない
腹筋が弱いんだろうけど 人の身体なので あまり自尊心を傷つけても・・

週末とか 犬と歩いてるし 今日もちょっと弱音を吐いてたし 真剣に協力しようと思った ...
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雨ニモ負ケズ散歩 / 艶やかな花たち

06月23日(火)
仕事後 軽い食事をとり 夕方 雨が降り始めたけど 桜並木街路樹の下を散歩
お腹を引っ込め脂肪燃焼が必死の主人と 犬2匹と散歩 この調子で一日1万歩以上
昨日が夏至だったから もうこれから 段段 日が短くなって行くんだ

******
意識的に表を 散歩をする様になって まず目がいくのが 麗しく咲き誇る花たち ...
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パリの博物館巡り

06月22日(月)
毎週 日曜に必ず電話をくれる海外住まいの息子
先週は FBにパリの様子が
ドイツに2日 パリに5日の小旅行
パリでは何処を回ったの? の問いに意外にも 博物館巡り・・渋いなぁ~ もつと華やかな所を回るのかと思ったので凄く意外 
歴史の有る博物館がいっぱい有って いっぱい歩いたって・・わぁ~ ジジババも ご一緒したかった
若いからか 兎に角 歩くのも速いし 観光地を一緒に歩くと つられて一緒にいっぱ...
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Veganバーガー

06月21日(日)
家族が プライムリブをオーダーしたので 私はVeganバーガーに初チャレンジ
まぁ~ 味は好みも有り それぞれだから
私はバーガーとしては ちょっと物足りなかった感じがした でも好きな人は好きなんだろう

折角のホタル祭も駐車場の確保の事を考えると足が遠のく 昼間に覗いたけど夜はパス
近場の整備された小川沿いを歩く 今は色取り取りのコイ?がいっぱい やっぱ魚の泳ぎを見てると癒される
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幾つになっても・・

06月20日(土)
昨日は主人の誕生日だった
結構いい年なんだけど 年に関係なく 祝われると嬉しいんだなぁと感じた
友人・子供達から誕生ケーキを貰い 職場でも祝われ FBにメールもいっぱい貰い 久々の上機嫌だった

普段は強がってるけど やっぱり心が寂しいんだろうなぁ~
1年に1回 誕生日の日が幸せな気分で送れてよかった
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又吉さんの「火花」

06月19日(金)
今日の目覚ましトップは ピース又吉さんの「火花」の芥川賞ノミネート
普段あんまり小説なんて読まないけど 人気だし読んでみようという意欲を湧かせてくれた事は事実

やっぱ最近は読み物と言えば ネット中心だなぁ~
ネット読み物は手軽だし
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シルバー人材センター // フェレット&カフェオレ

06月18日(木)
今にも雨が降りそうな天気だったので 駐車場が近くに有る公園で 夕方の散歩
流石の天気で 殆ど人影もなく
いつも一生懸命に公園の整備をしているシルバー人材センターのジャケットを着た方とお話をする
とても綺麗に整備された公園なので 犬と一緒の私は思わず「キレイに使わせて頂いてます」
高齢になってから自分の特技をいかして好きな事をやる 自分の場合は英語関連で働けるかな~
今の時期 公園を彩る色とりどりの...
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トランス脂肪酸かぁ~ / お腹回りに余裕が・・

06月17日(水)
そういえば この「トランス脂肪酸」が入ってる食品とか アメリカでは騒がしかったね
ワザワザ No Trans Fatsとか製品に表示してたり
車社会という運動不足になる弊害も有ると思う ってアメリカ広すぎるけど
自分なんかも もうすっかり車ばかりで タマに電車とか利用する機会が有ると 
階段を上ったり降りたり、乗り換えでホームをいっぱい歩いて 電車の中でも立ってて もうその運動量に驚かされる こり...
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ヤバッ 腰が微妙~

06月16日(火)
犬との散歩で 暑さでハァハァ言ってるジャックラッセルの老犬
やっぱり抱いて散歩
今までは負荷が掛かっていい位に思ってたけど ギックリ腰をやってからは かなりヤバイ

腰痛があんなに痛いとは想像しなかった このまま微妙状態でフェイドアウトして欲しい
...
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ラジオ体操の効果

06月15日(月)
ラジオ体操と言えど 絶対にバカにはできない
良い点は至極簡単: とにかく時間が短い 全身運動

一昨年は INSANITY, 去年は T-25, 今年はT-30って 意気込むも長続きせず
たったの1日25分って言っても 仕事で疲れて帰って来て 夕食作って 犬の散歩して 25分もエクササイズする元気も意思もなく
...
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親バカ(笑)揃い // 休日の遅起き

06月14日(日)
エコパークのドッグラン
親バカっていうか 愛犬を可愛いがるママ・パパで溢れてる
まぁ大小揃えて 色んな種類のワンちゃん達でいっぱい
うちのヨーキー、大きくて真っ黒なドーベルマンに追いかけられてマジでビビってた
とても大人しいドーベルマンで飼い主さんに依ると家でも小型犬が居て 小さな犬が好きなので 只 お友達になろうと試みてた
とにかく うちのヨーキーも段々 ドックランにも慣れて来て~
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犬の熱中症!? // 初の梅干し作りに挑戦

06月13日(土)
夕方 曇ってたけど湿気の多い中を川沿いに 犬達と散歩
ジャックラッセルは 老犬なので 体内で体温調整機能が鈍ってるのかも~ まだ若いヨーキーは全然ハァハァ言って無かったし
あまりにもハァハァ凄かったので 抱いて散歩  抱くのはいいんだけど10キロ近い体重 前に抱いた時は腰痛
あぁ どうかシビアな腰痛になりません様に

今日は週末という事もあり 男性の方が愛犬と散歩する姿もチラホラ
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フレックスタイム // 犬・雨で散歩拒否

06月12日(金)
そうか今日は flexible working hours で 半ドンだった, 自覚してなかった
朝一はトレー二ングで 正に ハッピーフライディ!
身体も疲れて無いし タマには家の掃除もしよう~

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雨が降ると表に出ても 犬達は直ぐに家に帰りたがる ...
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究極・自分は自分らしく

06月11日(木)
やっぱり結論としては 自分は自分らしくになるッ
Nothing to lose but nothing to gain, either.  まぁ~ 骨折り損のクタビレ儲けって感じ

昔の上司だった人の言葉を思い出す
「人は変えられないけど 自分は変えられる」
「仕事場で 絶対に敵は作るな」・・自分が困った時に誰も助けてくれない ...
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病院待合ロビーの風景 // 眠れん 外はもう明るく成って来て

06月10日(水)
息子の足骨折の病院訪問も 今日で最後
公立の大きな病院だけあって 毎度アポ有りなのに 1時間以上は待たされる  アポ無し初診は 4時間待たされた
で検診は「良く成ってるね!」と 数秒の超最速検診
まぁ~ 良く成って来て 問題が無いから いいんだけど

整形外科という事も有り ほとんどの方が多分 ご家族の方といらしてる ...
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ぁあぁ~ 挫折感が半端ない

06月09日(火)
何なんだろぅ  こんな結末を迎えるとは想像だにしなかった
あ~あって感じ
川沿いの平坦な道を夕日に向かい歩いた~
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あ~あ、結局また駄目って事か~

06月08日(月)
どうやって 気持ちを持ち直していこうか

気にしてない素振りを見せるしか
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晴れは嬉しいけど暑くなりそう エコフェス ドッグラン・デビュー

06月07日(日)
近場のエコフェスは かなり期待はずれ でも結構 人が出てた 

道端の色々な花はとっても綺麗で和ませて貰った

スーキーのドッグラン・デビュー、まだ戸惑い気味だった~
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interview ドライマウス 玉川上水 見影橋公園

06月06日(土)
面接は緊張からか 口が乾きっ放し

見影橋公園では ちっちゃな菖蒲園が綺麗だった

イオンモールの屋上からの夕日 雲が大過ぎ
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今日は雨ふり そして意外と涼しかった!

06月05日(金)
まぁ~ 色々あった、生きてる証拠なのか
とにかくポジティブに
もし あの時 ああしなければって有るけど 自分の決断だし
結構 土砂降りの雨
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平坦道ウォーキング いぬ友

06月04日(木)
川沿いの整備された平坦な道はあまりにも単調過ぎたぁ~
新しい犬友の溜まり場に出会う
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sookie 祝1年 facebook/talk

06月03日(水)
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ツナガーリック

06月02日(火)
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腸内フローラ 発酵茶 食物繊維

06月01日(月)
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