「通常日記」「食事の記録」 ～KATSUO1973さんの記録ノート

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KATSUO1973さんの2016年08月の記録ノート

酵素ダイエット

 08月24日（水）
【今日のできごと】
夕飯で食の量を調整をするようにしました。
【今日の感想】
昼一番重たくして社食で食べ、朝はトースト＆チーズ、ヨーグルト、夜は酵素＆ヨーグルトと果物と温野菜に。
これで何とか年末までに8キロは痩せたい。目指せ82キロ。
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 08月23日（火）
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今日から再開

 08月22日（月）
【今日のできごと】
仕事休み明け。徐々に慣らし運転。少しずつ忙しくなってきている。
【今日の感想】
10月からのことを考えると鬱々するが、頑張らねば。無理しない程度に。

今日からレコーディングダイエット再開。合わせてストレッチ、夜の酵素ダイエットも始める。
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