「食事の記録」「通常日記」「睡眠の記録」 ～さわやか?万ちゃんさんの記録ノート

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さわやか?万ちゃんさんの2017年03月の記録ノート

万ちゃん日記～今回（今年）こそリバウンドしない！（８２）

 03月31日（金）
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
アーモンドチョコレート
【間食】
なし ...
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万ちゃん日記～今回（今年）こそリバウンドしない！（８１）

 03月30日（木）
【朝ごはん】
ハムサンドイッチ、チョコレートブラウニー
【昼ごはん】
なし
【間食】
なし ...
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万ちゃん日記〜今回(今年)こそリバウンドしない！(80)

 03月29日（水）
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
ハマチ煮魚定食
【間食】
なし ...
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万ちゃん日記～今回（今年）こそリバウンドしない！（７９）

 03月28日（火）
【朝ごはん】
黄金チキン、フランクソーセージ、ハムサンドイッチ
【昼ごはん】
ホワイトチョコドーナッツ、チャンポンスープ
【間食】
なし ...
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万ちゃん日記〜今回(今年)こそリバウンドしない！(78)

 03月27日（月）
【朝ごはん】
ミックスサンドイッチ、黄金チキン
【昼ごはん】
まぐろ茶漬け、アイス最中
【間食】
ビスケット ...
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万ちゃん日記〜今回(今年)こそリバウンドしない！(77)

 03月26日（日）
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
ビール3杯、イサーン料理
【夜ごはん】
焼酎ロック6杯、刺身、焼き鳥、焼き魚、キャベツ、枝豆、ピーマン肉詰め、焼売6個、ケーキ3個、ソーセージ2本
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万ちゃん日記〜今回(今年)こそリバウンドしない！(76)

 03月25日（土）
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
チョコレートバー
【間食】
なし ...
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万ちゃん日記～今回（今年）こそリバウンドしない！（７５）

 03月24日（金）
【朝ごはん】
おにぎり(小)3つ、カレー(小)、鳥唐揚げ2つ
【昼ごはん】
タイ料理セット(サラダ、トムヤンクン、イエローカレー、アイスクリーム)
【間食】
なし ...
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万ちゃん日記～今回（今年）こそリバウンドしない！（７４）

 03月23日（木）
【朝ごはん】
ハムサンドイッチ、黄金チキン
【昼ごはん】
松花堂弁当
【間食】
なし ...
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万ちゃん日記〜今回(今年)こそリバウンドしない！(73)

 03月22日（水）
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
幕の内弁当
【間食】
なし ...
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万ちゃん日記～今回（今年）こそリバウンドしない！（７２）

 03月21日（火）
【朝ごはん】
照り焼きチキンサンド、ホットドッグ、ポークフランク、スープ
【昼ごはん】
野菜ジュース
【間食】
なし ...
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万ちゃん日記～今回（今年）こそリバウンドしない！（７１）

 03月20日（月）
【朝ごはん】
エクレア、ハムサンドイッチ、肉まん、ポークフランク、ドーナッツ、スープ
【昼ごはん】
ヨーグルトドリンク(PA-3)
【間食】
なし ...
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万ちゃん日記〜今回(今年)こそリバウンドしない！(70)

 03月19日（日）
【朝ごはん】
ごはん、味噌汁
【昼ごはん】
柿の葉寿司、ワッフル
【間食】
なし ...
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万ちゃん日記～今回（今年）こそリバウンドしない！（６９）

 03月18日（土）
【朝ごはん】
エクレア、ホットドッグ、コーンビーフサンドイッチ、つみれスープ
【昼ごはん】
なし
【間食】
なし ...
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万ちゃん日記〜今回(今後)こそリバウンドしない！(68)

 03月17日（金）
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
焼き肉セット、デザート
【間食】
なし ...
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万ちゃん日記～今回（今年）こそリバウンドしない！（６７）

 03月16日（木）
【朝ごはん】
からあげクン、ミックスサンドイッチ
【昼ごはん】
幕の内弁当(半分)
【間食】
なし ...
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万ちゃん日記～今回（今年）こそリバウンドしない！（６６）

 03月15日（水）
【朝ごはん】
黄金チキン、ハムサンドイッチ
【昼ごはん】
豆サラダ、ビーフシチュー、チョコレートムース、パン(小)2つ
【間食】
...
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万ちゃん日記～今回（今年）こそリバウンドしない！（６５）

 03月14日（火）
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
ミックスサンドイッチ、ヨーグルトドリンク
【間食】
なし ...
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万ちゃん日記～今回（今年）こそリバウンドしない！（６４）

 03月13日（月）
【朝ごはん】
ハムサンドイッチ、Lチキ
【昼ごはん】
ヨーグルトドリンク
【間食】
なし ...
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万ちゃん日記～今回（今年）こそリバウンドしない！（６３）

 03月12日（日）
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
エクレア、チョコドーナッツ、フランクフルト、ひじき、切り干し大根、ザーサイ、サラダ、つみれスープ、魚ソーセージ、アーモンドチョコレート
【晩ごはん】
野菜ジュース ...
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万ちゃん日記～今回（今年）こそリバウンドしない！（６２）

 03月11日（土）
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
味噌ラーメン、高菜ご飯
【間食】
ビールジョッキ１杯、コンペセット（ソーセージ、白身魚、ローストビーフ、焼きそば、をシェア） ...
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万ちゃん日記～今回（今年）こそリバウンドしない！（６１）

 03月10日（金）
【朝ごはん】
ハムサンドイッチ、Lチキ
【昼ごはん】
豆サラダ、魚のソテー、チョコムース
【間食】
なし ...
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万ちゃん日記～今回（今年）こそリバウンドしない！（６０）

 03月09日（木）
【朝ごはん】
黄金チキン、ミックスサンドイッチ、鶏五目おにぎり
【昼ごはん】
ポークフランク、タケノコ煮、きんぴらごぼう、ヨーグルトドリンク
【間食】
なし ...
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万ちゃん日記〜今回(今年)こそリバウンドしない！(59)

 03月08日（水）
【朝ごはん】
ハムサンドイッチ、黄金チキン、ポークフランク
【昼ごはん】
パウンドケーキ、ヨーグルトドリンク
【間食】
なし ...
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万ちゃん日記～今回（今年）こそリバウンドしない！（５８）

 03月07日（火）
【朝ごはん】
ミックスサンドイッチ、黄金チキン
【昼ごはん】
ハヤシライス(半分)
【間食】
ビスケット1枚 ...
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万ちゃん日記～今回（今年）こそリバウンドしない！（５７）

 03月06日（月）
【朝ごはん】
ハムサンドイッチ、Lチキ
【昼ごはん】
さば味噌煮定食
【間食】
なし ...
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万ちゃん日記～今回（今年）こそリバウンドしない！（５６）

 03月05日（日）
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
シュークリーム、照り焼きチキンサンド、フランクソーセージ、から揚げ４個、野菜サラダ、味噌汁
【間食】
なし ...
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万ちゃん日記～今回（今年）こそリバウンドしない！（５５）

 03月04日（土）
【朝ごはん】
エクレア、ホットドッグ、ポテトサンドイッチ、つみれスープ
【昼ごはん】
ヨーグルト
【間食】
なし ...
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万ちゃん日記～今回（今年）こそリバウンドしない！（５４）

 03月03日（金）
【朝ごはん】
鶏五目おにぎり、ポークフランク
【昼ごはん】
ソフトクッキー(チョコ)、ヨーグルトドリンク
【間食】
なし ...
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万ちゃん日記〜今回(今年)こそリバウンドしない！(53)

 03月02日（木）
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
うな重
【間食】
なし ...
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万ちゃん日記～今回（今年）こそリバウンドしない！（５２）

 03月01日（水）
【朝ごはん】
ミックスサンドイッチ、Lチキ
【昼ごはん】
ヨーグルトドリンク、アーモンドバー
【間食】
なし ...
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