「食事の記録」「通常日記」「睡眠の記録」 ~さわやか?万ちゃんさんの記録ノート
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さわやか?万ちゃんさんの2017年03月の記録ノート
万ちゃん日記~今回(今年)こそリバウンドしない!(82)
03月31日(金)
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
アーモンドチョコレート
【間食】
なし ...
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万ちゃん日記~今回(今年)こそリバウンドしない!(81)
03月30日(木)
【朝ごはん】
ハムサンドイッチ、チョコレートブラウニー
【昼ごはん】
なし
【間食】
なし ...
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万ちゃん日記〜今回(今年)こそリバウンドしない!(80)
03月29日(水)
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
ハマチ煮魚定食
【間食】
なし ...
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万ちゃん日記~今回(今年)こそリバウンドしない!(79)
03月28日(火)
【朝ごはん】
黄金チキン、フランクソーセージ、ハムサンドイッチ
【昼ごはん】
ホワイトチョコドーナッツ、チャンポンスープ
【間食】
なし ...
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万ちゃん日記〜今回(今年)こそリバウンドしない!(78)
03月27日(月)
【朝ごはん】
ミックスサンドイッチ、黄金チキン
【昼ごはん】
まぐろ茶漬け、アイス最中
【間食】
ビスケット ...
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万ちゃん日記〜今回(今年)こそリバウンドしない!(77)
03月26日(日)
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
ビール3杯、イサーン料理
【夜ごはん】
焼酎ロック6杯、刺身、焼き鳥、焼き魚、キャベツ、枝豆、ピーマン肉詰め、焼売6個、ケーキ3個、ソーセージ2本
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万ちゃん日記〜今回(今年)こそリバウンドしない!(76)
03月25日(土)
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
チョコレートバー
【間食】
なし ...
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万ちゃん日記~今回(今年)こそリバウンドしない!(75)
03月24日(金)
【朝ごはん】
おにぎり(小)3つ、カレー(小)、鳥唐揚げ2つ
【昼ごはん】
タイ料理セット(サラダ、トムヤンクン、イエローカレー、アイスクリーム)
【間食】
なし ...
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万ちゃん日記~今回(今年)こそリバウンドしない!(74)
03月23日(木)
【朝ごはん】
ハムサンドイッチ、黄金チキン
【昼ごはん】
松花堂弁当
【間食】
なし ...
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万ちゃん日記〜今回(今年)こそリバウンドしない!(73)
03月22日(水)
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
幕の内弁当
【間食】
なし ...
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万ちゃん日記~今回(今年)こそリバウンドしない!(72)
03月21日(火)
【朝ごはん】
照り焼きチキンサンド、ホットドッグ、ポークフランク、スープ
【昼ごはん】
野菜ジュース
【間食】
なし ...
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万ちゃん日記~今回(今年)こそリバウンドしない!(71)
03月20日(月)
【朝ごはん】
エクレア、ハムサンドイッチ、肉まん、ポークフランク、ドーナッツ、スープ
【昼ごはん】
ヨーグルトドリンク(PA-3)
【間食】
なし ...
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万ちゃん日記〜今回(今年)こそリバウンドしない!(70)
03月19日(日)
【朝ごはん】
ごはん、味噌汁
【昼ごはん】
柿の葉寿司、ワッフル
【間食】
なし ...
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万ちゃん日記~今回(今年)こそリバウンドしない!(69)
03月18日(土)
【朝ごはん】
エクレア、ホットドッグ、コーンビーフサンドイッチ、つみれスープ
【昼ごはん】
なし
【間食】
なし ...
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万ちゃん日記〜今回(今後)こそリバウンドしない!(68)
03月17日(金)
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
焼き肉セット、デザート
【間食】
なし ...
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万ちゃん日記~今回(今年)こそリバウンドしない!(67)
03月16日(木)
【朝ごはん】
からあげクン、ミックスサンドイッチ
【昼ごはん】
幕の内弁当(半分)
【間食】
なし ...
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万ちゃん日記~今回(今年)こそリバウンドしない!(66)
03月15日(水)
【朝ごはん】
黄金チキン、ハムサンドイッチ
【昼ごはん】
豆サラダ、ビーフシチュー、チョコレートムース、パン(小)2つ
【間食】
...
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万ちゃん日記~今回(今年)こそリバウンドしない!(65)
03月14日(火)
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
ミックスサンドイッチ、ヨーグルトドリンク
【間食】
なし ...
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万ちゃん日記~今回(今年)こそリバウンドしない!(64)
03月13日(月)
【朝ごはん】
ハムサンドイッチ、Lチキ
【昼ごはん】
ヨーグルトドリンク
【間食】
なし ...
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万ちゃん日記~今回(今年)こそリバウンドしない!(63)
03月12日(日)
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
エクレア、チョコドーナッツ、フランクフルト、ひじき、切り干し大根、ザーサイ、サラダ、つみれスープ、魚ソーセージ、アーモンドチョコレート
【晩ごはん】
野菜ジュース ...
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万ちゃん日記~今回(今年)こそリバウンドしない!(62)
03月11日(土)
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
味噌ラーメン、高菜ご飯
【間食】
ビールジョッキ1杯、コンペセット(ソーセージ、白身魚、ローストビーフ、焼きそば、をシェア) ...
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万ちゃん日記~今回(今年)こそリバウンドしない!(61)
03月10日(金)
【朝ごはん】
ハムサンドイッチ、Lチキ
【昼ごはん】
豆サラダ、魚のソテー、チョコムース
【間食】
なし ...
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万ちゃん日記~今回(今年)こそリバウンドしない!(60)
03月09日(木)
【朝ごはん】
黄金チキン、ミックスサンドイッチ、鶏五目おにぎり
【昼ごはん】
ポークフランク、タケノコ煮、きんぴらごぼう、ヨーグルトドリンク
【間食】
なし ...
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万ちゃん日記〜今回(今年)こそリバウンドしない!(59)
03月08日(水)
【朝ごはん】
ハムサンドイッチ、黄金チキン、ポークフランク
【昼ごはん】
パウンドケーキ、ヨーグルトドリンク
【間食】
なし ...
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万ちゃん日記~今回(今年)こそリバウンドしない!(58)
03月07日(火)
【朝ごはん】
ミックスサンドイッチ、黄金チキン
【昼ごはん】
ハヤシライス(半分)
【間食】
ビスケット1枚 ...
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万ちゃん日記~今回(今年)こそリバウンドしない!(57)
03月06日(月)
【朝ごはん】
ハムサンドイッチ、Lチキ
【昼ごはん】
さば味噌煮定食
【間食】
なし ...
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万ちゃん日記~今回(今年)こそリバウンドしない!(56)
03月05日(日)
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
シュークリーム、照り焼きチキンサンド、フランクソーセージ、から揚げ4個、野菜サラダ、味噌汁
【間食】
なし ...
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万ちゃん日記~今回(今年)こそリバウンドしない!(55)
03月04日(土)
【朝ごはん】
エクレア、ホットドッグ、ポテトサンドイッチ、つみれスープ
【昼ごはん】
ヨーグルト
【間食】
なし ...
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万ちゃん日記~今回(今年)こそリバウンドしない!(54)
03月03日(金)
【朝ごはん】
鶏五目おにぎり、ポークフランク
【昼ごはん】
ソフトクッキー(チョコ)、ヨーグルトドリンク
【間食】
なし ...
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万ちゃん日記〜今回(今年)こそリバウンドしない!(53)
03月02日(木)
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
うな重
【間食】
なし ...
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万ちゃん日記~今回(今年)こそリバウンドしない!(52)
03月01日(水)
【朝ごはん】
ミックスサンドイッチ、Lチキ
【昼ごはん】
ヨーグルトドリンク、アーモンドバー
【間食】
なし ...
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