「食事の記録」「睡眠の記録」「運動の記録」「通常日記」 ~ma・m.momoさんの記録ノート

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ma・m.momoさんの2018年04月の記録ノート

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04月30日(月)
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04月29日(日)
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ぐるり富士山

04月28日(土)

駿河湾から朝霧高原を抜け、本栖湖へ。

ゆっくり出たので、東名もスイスイ♪♪



あちこち食べ歩き。


やっぱりダイエットは、GWがあけてからかなぁ。。。ヘ(__ヘ)☆\(^^;) オイオイ

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三宅島

04月27日(金)

GWを利用して若者が行くらしい。

若かりし頃、、、新島と神津島へは行ったなぁ^^。
友人の彼氏がえらく心配していたことを思い出す。 (笑笑笑)

急に決めたようで船が取れず、飛行機で行くとのこと。


間近で見る飛行機が大好きで、
香港(昔)の街中や、那覇・成田空港近くの公園で堪能しましたが、
羽田の公園は今ひとつでした。

さすがにスマホじゃ、撮影には無理がありますよね^^;。


帰りに、...
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ツイテナイ★ヒ??

04月26日(木)

一日を終えて星占いを見たら、12位だった。 (笑笑笑)


半端ない雨風でコーラススタート。
連絡網で無理せずお休みしてくださいと回ったが(徒歩の人にはかなりの距離)、
みんな真面目、、、しっかり揃った^^。


「GAP」で半額セール。
覗いた後、お昼を「ぼてぢゅう」にするが、新人アルバイトか全く違う品が運ばれてきた。
時間がなかったので知らん顔して食べ始めたが、
途中気付いたようで作り直すか...
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04月25日(水)
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04月24日(火)
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04月23日(月)
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04月22日(日)
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04月21日(土)
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こいのぼり

04月20日(金)

胸のざわつき(?!)が取れず、気分転換にちょこっと遠出。

小川の上をこいのほりが泳いでいました♪

我が家の兜もしばらく出してないなぁ。。。
五月人形だけでも出してあげればいいんだな^^;。


今日は、美容院。

今回も「ショートにします!!」は無理、、、かな。 (笑笑笑)


【 over 552kcal 】

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ドリンクバー

04月19日(木)

昨日は義母ちゃんの誕生日。
母と生まれ年まで一緒、、、これも何かのご縁。
お花を持って訪問。

認知機能が衰えていくなか、
私の名前をちゃんと覚えていてくれていることに、胸が詰まります。

何よりも私と話すことを楽しみにしてくれているようで、ありがたいことです。


帰りに新しくなったデニーズに寄り道♪
アプリを入れて、クーポンもフル活用。

「ファミレスのドリンクバー=お安い」と思っていたので...
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04月18日(水)
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越谷へ

04月17日(火)

埼玉県、、、
有名な観光地へは何度か出掛けましたが、こちらは始めて。

どうせならポイントが付いた方がお得と、
レイクタウンで「WAONの電子マネーカード」を作り、ランチ♪ (笑笑)


工場直営ファクトリーのチョコレート、草加せんべいをお土産に♪♪

甘いの、しょっぱいの、甘いの、、、(笑笑笑)
┐(´~`;)┌ ヤレヤレ


【食べ過ぎてカロリー計算★断念】

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密かな愉しみ

04月16日(月)

京都は奥が深い、、、

旅をして知ることなどほんの上っ面だと、
思い知らされるドラマです^^;。
http://www4.nhk.or.jp/kyotojin/x/2018-05-12/10/66041/2420497/

昨日は録画した番組をあれこれ楽しみました♪


京の生活に根付いた「二十四節気」。
そう言えば、そんな本もあったかと改めて読み返してみたりして^^。

先人の知恵、生き方には...
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アッシーくん

04月15日(日)

「くん」じゃないね、「(かあ)さん」。


辞める会社なのに、試験は受けなければならないようです^^;。

難解な上に勉強しないのだから受かるわけもなく、、、
全くもってお金の無駄なり。 ┐(´・c_・` ;)┌ ヤレヤレ


試験会場が大学なので、場所も不便。

この嵐じゃ、、、送ってやらないとね。


【 minus 202kcal 】

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毎朝

04月14日(土)

泣いてます、、、朝ドラ。 f(^ー^; ヘヘヘ


仕舞い込んでいた「バランスボール」を出してきました。

「ヨギボー」はやっぱりズルズル、、、最後は寝の態勢になってしまう^^;。
ちょこちょこ間に使っていこうと思います。


ラジオ体操、DVDを買ったんだけどどこへ行ってしまったのやら。
こちらは、NHK「みんなの体操」を録画してカバー。

続くかな。。。(苦笑)

【 over 264k...
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たけのこ

04月13日(金)

市場には、朝獲りのたけのこがいっぱい♪♪

やっぱり「たけのこご飯」かな。


ジーンズのお腹がしまらなくなった旦那さん、マジ★ヤバい!!!

昨日は夫婦で食べ納めと称し(ダイエットあるある^^)、
今日から、本気モードにスイッチON!!


「食事制限」ではなく「食事改善」を目指します。

※ 炊き上がりました~♪♪


【 over 238kcal 】

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IKEAでランチ♪

04月12日(木)

コーラスの方たちにもお休みが続いてしまって、心配かけました。

ドキがムネムネは相変わらずですが、
気分転換になるかなとレッスンに参加してきました。

歩いていくには、あまりにも強風。
ひと山越えは断念、、、軟弱者。 (笑笑)


帰りは車であちこち寄り道してきました♪


お昼時を大分回っていたので、イケアレストランも静か^^。
たっぷり日差しの入る窓際でのんびり出来ました♪

そごうに「亀十...
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ドイツ

04月11日(水)

何故かこの県は、頭に「東京」がつく施設がありますね^^。

子供が小さい時に、大きな滑り台をした以来?!、
いやっ、イルミネーションも見に来たかなぁ。。。(笑笑)


朝、窓を開けたらうぐいすの鳴き声♪♪

す~っと気持ちが洗われたような気がして、
自然の中に身を置きたくなりました。

私的には作られた自然(?!)じゃないのが良かったんだけど、
相方の希望と私の体調も考えて近場にしました?? (...
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no title

04月10日(火)
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ドキがムネムネ

04月09日(月)

古っ。 (笑笑笑)


今さら更年期?!
精神的なものかなぁ(心当たりアリ^^;)。。。

母が心臓病を持っていたのでリスクはあります。


今年度、自治会組長さんのお知らせ。
かなりハードな理事を1年勤めたので、1回パスさせてくださいました。

それでも我が組は組員が少ない上に、お年寄り世代は受けないのですぐ回ってきます。


最近、スマホの文字を追いかけるのは電子書籍。
お値段「OFF」のお...
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04月08日(日)
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04月07日(土)
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04月06日(金)
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04月05日(木)
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04月04日(水)
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駄菓子

04月03日(火)

無印良品10%OFFに出くわしてしまい、、、(笑笑)


話題になった「しみこみチョコ☆いちご」に挑戦♪♪

見た目はフリーズドライのいちご。
甘酸っぱく、パクパクと食べる感じではないのでお上品に頂くにはちょうどいいかも^^。

ふ菓子にきなこ玉、マシュマロ、、、しばらく我が家は駄菓子屋さんです。


【摂取カロリー】と【消費カロリー】=【kcal】


※ 写真はお借りしました。

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新しい顔

04月02日(月)

J-COMから毎月番組表は届くのだか、主人が地下へ持っていってしまうので、、、

テレビの番組表からチャカチャカ探して、録画入力をしていたんだけど、
漏れがあったりして、これではなかなか網羅出来ない。

どんだけテレビが好きなんだよっ、、、ちゅう話。 (笑笑笑)


便利なサイト、発見♪♪
https://thetv.jp/program/


【摂取カロリー】と【消費カロリー】→【+200kc...
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04月01日(日)

【摂取カロリー】と【消費カロリー】→【+30kcal】



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