「脳トレ記録」「食事の記録」「ABC探索ゲーム」「追跡記憶ゲーム」「神経衰弱ゲーム」 ~ましゃももさんの記録ノート

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ましゃももさんの2018年08月の記録ノート

還暦♪

08月29日(水)

 マイケルジャクソンの60回目の誕生日なんだそうです

 亡くなって10年。  もっともっと見たかったアーティストですね


 

 昨日の写真?と違いがない空^^;


 でも今朝のほうが涼しかった!  

 
 グルコサミンのおかげか仕事中の激痛はなくなり サポーターなしで過ごせるようになりました。

 
 なので 続けてみようと思います。





 
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くもり空♪

08月28日(火)

 昨夜は 雷とゲリラ豪雨で驚きました

 帰宅時間過ぎだったので大丈夫でしたが 車で出かけていた娘は首都高で雷雨に遭遇していました

 今朝はやんで静かな朝。

 強い日差しがない分 走りやすかった。

 土曜日から続いた猛暑はとりあえすおさまった?みたいですね



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2020に期待♪

08月26日(日)

 アジア大会 女子マラソン 野上選手が銀メダル~~~!!!!

 北海道マラソンは初マラソンの鈴木選手が優勝&MGC獲得

 男子は優勝の岡本選手他 3人もMGC獲得でますます 面白くなってきました

 
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結婚式のあとは・・・♪

08月25日(土)

 従弟の結婚式に出席  嬉しい報告もあり いい一日でした。

 この日のために?今週は禁酒していました(笑)

 なので たくさんいただいちゃいました^^;


 男子マラソンで井上選手の金メダル!!!   おめでとうございます!!!



 
 帰宅後は食べすぎたので ラン。

 少し曇っていたので行きましたが やっぱり暑かった・・・・

 いつもやっていない場所で盆踊り大会をしていました。
...
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処暑♪

08月23日(木)

ちょっと過ごしやすくなったと思ったのもつかの間

残暑 厳しく暑さ復活ですね

熱戦を繰り広げた100回目の高校野球も終わりましたが

アジア大会 も盛り上がってます

熱い夏はまだまだ終わりませんね
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シャワーラン♪

08月20日(月)

 雨の心配なんかしないで出たら 2kmも走っていないのに降り出した。

 ポツポツだったので気にしていなかったら 霧雨?になったので折り返す。

 なのに すぐにやんだ・・・

 結果的にはちょうどいい?感じだったけど 気分的にはがっかり(笑)

 まだ頑張って咲いている朝顔がきれいだった もう見納めですね・・・


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青い♪

08月19日(日)
 
 澄み切った空はテンションあがりますね

 昨夕 車窓からの紫の空も美しかった~~

 お山に行きたかったけれど 夜勤入りの娘と午前中約束事があったので 行けず。 ...
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秋の気配♪

08月18日(土)

 昨日から湿度がぐっと下がり 久しぶりにエアコンを消して過ごせるようになりました。

 今朝は富士山も見えて 空気が気持ちよかった~~~

 走っていて汗をかいても 疲れ方が全然違う!!(笑)

 こんな気持ちいい日が続くといいんですけどね!


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風が強い朝♪

08月16日(木)

 きれいな朝焼け


 風が強くむし暑いが 幾分走りやすかった。

 
 
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平成最後の終戦記念日

08月15日(水)

 お休みをとって オットと母のお見舞いに・・・


 色々考えなければならないことが いっぱいだ


 反省。
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スクワット♪

08月14日(火)

 目覚めたのは6時前だったのですが すでに強い日差しが・・・

 負けました。

 TVでゆるスクワットを紹介していました


 膝の負担も軽く 室内でできるのでやってみようと思います^^;

 ちょっとやっただけで汗が・・・  いい感じです。



 写真は昨日 雨上がりの帰宅時の空  今日も心配ですが被害がないことを願います。






 
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一人の休日♪

08月12日(日)

 なかなか時間が取れず・・・・

 昨日はお昼のゲリラ豪雨にびっくり!


 今日も微妙でしたが 15時前にスタート

 曇っていたのに晴れてきて 暑かった~~~~


 最後は歩いてしまいましたが^^;

 お盆休みでも営業していた駄菓子屋さん 土日の午後のみ営業ですが^^;

 氷結売っていたのが見えました 笑



 お風呂からあがって高校野球みたら星陵vs済美がすごいことになっていて!!...
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台風の前に♪

08月08日(水)

 昨日は気温がぐっと下がりましたね でも室内の蒸し暑さは変わらず


 外のほうが涼しい・・・^^;


 今朝は雨が降っておらず 気温も低かったので 以前の距離を走ってみました!

 やっぱり日差しと気温が違うと走りやすい

 最後はヘロヘロでしたが 達成感は気持ちよかったです。



 台風接近が心配ですが 大きな被害になりませんように☆


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お土産♪

08月06日(月)

 娘がいただいてきたパンダのお菓子

 かわいいしおいしいし ありがとう♪


 上野のシャンシャンに会いに行きたいと思いつつ 行けてないな~~~

 

 今朝は目覚ましかけたのに 日差しの強さに負けました><


 
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夏休み 3♪

08月01日(水)

 遠出する時間はないので 日帰り温泉で一日ゆっくり・・・


 朝9時までに入館すれば幾分お安く 9時から18時半まで過ごしました^^;


 岩盤浴でたっぶり汗を流し リフレッシュ♪

 
 帰りはずっと行きたかったお店で スープカレーを


 こだわりのお店らしく 心意気を感じました。



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