「食事の記録」「睡眠の記録」「運動の記録」「通常日記」「子育ての記録」 ～常夏の国さんの記録ノート

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常夏の国さんの2018年09月の記録ノート

台風への備え

 09月30日（日）
【朝ごはん】
　ご飯、ワカメ玉ねぎ豆腐味噌汁、ソーセージ、目玉焼き、レタス　1000
【昼ごはん】
　マルちゃん正麺、もやし　1400
【間食】
...
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診断士勉強ひたすら

 09月29日（土）
【朝ごはん】
　ご飯、味噌汁、ハムステーキ、きゅうり、レタス　1000
【昼ごはん】
　ゴマ練り込み冷やし素麺、厚揚げ玉子玉ねぎ丼　1300
【間食】
...
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一週間の疲れ

 09月28日（金）
【朝ごはん】
　グラノーラ、牛乳　525
【昼ごはん】
　ご飯、明太子パスタ、コロッケ、枝豆、きんぴら、ミニトマト　1230
【間食】
...
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早く帰る必要あり

 09月27日（木）
【朝ごはん】
　ご飯、ワカメ玉ねぎ豆腐味噌汁、玉子焼き、唐揚げ　615
【昼ごはん】
　炊き込みご飯、明太子パスタ、唐揚げ、枝豆、ミニトマト　1240
【間食】
...
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通勤電車で痛恨の寝過ごし

 09月26日（水）
【朝ごはん】
　グラノーラ、牛乳　530
【昼ごはん】
　ご飯、明太子パスタ、玉子焼き、コロッケ、枝豆、ミニトマト　1230
【間食】
...
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睡眠不足

 09月25日（火）
【朝ごはん】
　グラノーラ、牛乳　520
【昼ごはん】
　ご飯、じゃがピーマン、明太子パスタ、コロッケ、はさみレンコン、枝豆　1800
【間食】
...
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三連休なのねー。

 09月24日（月）
栃木出張でした。東京駅が混んでた。三連休
だった。自動車関係の仕事なので、三連休に
憧れる。

【朝ごはん】
　ご飯、豆腐ワカメ味噌汁、ブロッコリーウインナー　645 ...
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墓参り

 09月23日（日）
いろいろ大変だけど、両親と住める事は
幸せかもしれない。

【朝ごはん】
　コーヒー、トースト半分、ゆで卵(錦)　935
　ヨーグルトきな粉レーズン　1030 ...
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両親と休日

 09月22日（土）
実家の両親とな同居始めて最初の週末。
買い物に付き合う。ニトリでだいたい
揃った。しばらくリズムがでる迄は、
自分が連結ピンの役割を果たす必要かな。
【朝ごはん】
　メープルパン、コーヒー牛乳　　915 ...
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ささやかな直帰の夢が、一本の電話で潰えた

 09月21日（金）
【朝ごはん】
　グラノーラ、牛乳　515
【昼ごはん】
　ご飯、明太子パスタ、枝豆、ミニトマト、コロッケ、焼き鳥、ひじき　1230
【間食】
...
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ずっとできてなかった仕事がようやくできた

 09月20日（木）
【朝ごはん】
　なし
【昼ごはん】
　ご飯、明太子パスタ、ほうれん草、コロッケ、焼き鳥　1240
【間食】
　ご飯、ちくわ揚げ、もやし、ひじき　2200 ...
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両親との同居始まる

 09月19日（水）
【朝ごはん】
　グラノーラ、牛乳　515
【昼ごはん】
　ご飯、焼き鳥、ひじき、ミニトマト、枝豆、コロッケ、明太子パスタ　1240
【間食】
...
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睡眠不足でしんどい

 09月18日（火）
【朝ごはん】
　グラノーラ、牛乳　515
【昼ごはん】
　ご飯、明太子パスタ、コロッケ、焼き鳥、枝豆、ほうれん草　1235
【間食】
...
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祝日の出勤は電車が不便

 09月17日（月）
【朝ごはん】
　グラノーラ、牛乳　500
【昼ごはん】
　ご飯、ほうれん草、つくね、枝豆、ミニトマト、明太子パスタ　1240
【間食】
...
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9月も後半に

 09月16日（日）
【朝ごはん】
　トースト、ヨーグルト、牛乳　1030
【昼ごはん】
　チャーハン　1145
【間食】
...
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雨がひどい

 09月15日（土）
【朝ごはん】
　小倉トースト、ヨーグルト、コーヒー牛乳　1030
【昼ごはん】
　たい焼き　1530
　金ちゃんヌードル、コロッケ、玉子かけご飯　1630
【間食】 ...
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仕事集中できなかった

 09月14日（金）
【朝ごはん】
　グラノーラ、牛乳　515
【昼ごはん】
　ご飯、玉子焼き、ほうれん草、つくね、枝豆、ミニトマト、明太子パスタ　1230
【間食】
...
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上海出張から帰国

 09月13日（木）
【朝ごはん】
　おかゆ、チャーハン、焼きそば、肉まん、サラダ、ヨーグルト(ホテル)　630
【昼ごはん】
　クリームパスタ、玉子豆腐、豆デザート、ピーナッツ(機内食)　1100
【間食】
　銀チョコパン　1600 ...
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上海出張

 09月12日（水）
【朝ごはん】
　グラノーラ、牛乳　530
　おにぎり、ヨーグルト、チーズ(空港)　0800
【昼ごはん】
　焼きそば、フルーツ、酢の物(機内食)　1100
　ビッグマック、ポテト、コーラ(マック)　1200 ...
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ぎっくり腰発症

 09月11日（火）
【朝ごはん】
　グラノーラ、牛乳　515
【昼ごはん】
　ご飯、つくね、ミニハンバーグ、コロッケ、明太子パスタ　1240
【間食】
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体調良くない

 09月10日（月）
【朝ごはん】
　グラノーラ、牛乳　515
【昼ごはん】
　ご飯、明太子パスタ、コロッケ　1320
【間食】
...
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片付け用機材購入

 09月09日（日）
【朝ごはん】
　小倉トースト、ヨーグルト、コーヒー牛乳　1100
【昼ごはん】
　ラ王醤油、白バーガー、かんころ餅　1600
【間食】
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通訳できるかな？

 09月08日（土）
【朝ごはん】
　小倉トースト、ヨーグルト、牛乳　1100
【昼ごはん】
　ビーフン　1400
【間食】
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仕事うまくいく

 09月07日（金）
【朝ごはん】
　グラノーラ、牛乳　515
【昼ごはん】
　ご飯、おでん練り物、焼き鳥、ほうれん草、ひじき、明太子パスタ　1400
【間食】
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体調優れぬ

 09月06日（木）
9月5日分記載

【朝ごはん】
　グラノーラ、牛乳　515
【昼ごはん】
　ご飯、豚肉生姜焼き、ひじき、ほうれん草、明太子パスタ　1230 ...
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失敗挽回MTG上手くいく

 09月05日（水）
9-5の記録
【朝ごはん】
　グラノーラ、牛乳　515
【昼ごはん】
　ご飯、白身魚フライ、ほうれん草、きんぴら、つくね、明太子パスタ　1250
【間食】 ...
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台風　カーポート飛ばす良かった

 09月04日（火）
【朝ごはん】
　バームクーヘン　720
【昼ごはん】
　ご飯、野菜炒め、ほうれん草、コロッケ、つくね、枝豆　1330
　ナポリタンパスタ大　1415
【間食】 ...
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台風接近

 09月03日（月）
【朝ごはん】
　グラノーラ、牛乳　515
【昼ごはん】
　ご飯、明太子パスタ、玉子焼き、コロッケ、枝豆、ミニトマト　1230
【間食】
...
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QC検定試験

 09月02日（日）
【朝ごはん】
　小倉トースト、ヨーグルト、コーヒー牛乳　735
【昼ごはん】
　塩焼きそば　1330
【間食】
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休日出勤

 09月01日（土）
【朝ごはん】
　グラノーラ、牛乳　500
【昼ごはん】
　ごっつもり担々麺　1210
【間食】
...
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