「ストレッチ」「卓球」「ウォーキング35分x2」「ウォーキング」「ウォーキング35分x1」 ～エルフショットさんの記録ノート

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エルフショットさんの2018年10月の記録ノート

曇晴

 10月31日（水）
　こんな天気が続くといいですね。
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晴曇

 10月30日（火）
　日当は２５度でした。
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曇

 10月29日（月）
　このくらいでイイですね。
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晴曇

 10月28日（日）
　暑い?

　ネパール料理で頼んだら、なぜか全品
パクチーたっぷりでした。
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晴曇

 10月27日（土）
　食欲が。
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曇

 10月26日（金）
　２０度、湿度６０％位が快適でしょうか。

　無事にTリーグ開幕できたようで、良かったです。

　運動前にもちゃんと食べないと卓球中に足吊り気味になるので、
本日も卓球前にニラレバ炒め定食作戦４０回目予定なのですが、 ...
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晴曇

 10月25日（木）
　日向は２５度くらいで暑い。
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晴曇

 10月24日（水）
　湿気はありますが、こんな感じでokかと。

　カラダカラ運営さん、https化、ありがとうです。
　Let's Encryptのアメリカさんですが。
　
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秋梅雨

 10月23日（火）
　湿気が。
　気温２０度位ありますが、湿気寒いです。
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晴曇

 10月22日（月）
　日差しはまだ暑いです。
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晴曇

 10月21日（日）
　徹夜仕事明け。
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曇　俄雨

 10月20日（土）
　どしゃぶりでした。
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曇

 10月19日（金）
　　まだちょっとだけ湿気た感じ。

　運動前にもちゃんと食べないと卓球中に足吊り気味になるので、
本日も卓球前にニラレバ炒め定食作戦３９回目予定なのですが、
やはり、胃腸に負担が大きいようなので様子見もありで。
　うむ、やはりもっと早目に食べよう! ...
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曇

 10月18日（木）
　湿気が多めですが。
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曇

 10月17日（水）
　気温２０度位、湿気が嫌ですが、
体に負担がなくて過ごしやすいですね。
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曇

 10月16日（火）
　気温２３度、湿気多めですが、
半袖でちょうどいいです。
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曇

 10月15日（月）
　また雨模様ですが、涼しくてOK。
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曇

 10月14日（日）
　夕方からウォークジョグ60分でした。
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曇雨

 10月13日（土）
　秋梅雨。
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曇

 10月12日（金）
　　完全な秋梅雨ですね。

　運動前にもちゃんと食べないと卓球中に足吊り気味になるので、
本日も卓球前にニラレバ炒め定食作戦３８回目予定なのですが、
やはり、胃腸に負担が大きいようなので様子見もありで。
　うむ、やはりもっと早目に食べよう! ...
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雨

 10月11日（木）
　微妙に夏梅雨。
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曇晴れ

 10月10日（水）
　なんか日向は暑い。
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晴れ曇

 10月09日（火）
　日向を歩いたら汗だくになりました。
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曇

 10月08日（月）
　今日は２７度。
　日当たりがないので楽でした。
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曇晴れ

 10月07日（日）
　昼は30度超え。
　ウォークジョグ60分でした。
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曇雨

 10月06日（土）
　まだ台風の影響ですかね。
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曇雨

 10月05日（金）
　湿気が。

　運動前にもちゃんと食べないと卓球中に足吊り気味になるので、
本日も卓球前にニラレバ炒め定食作戦３７回目予定なのですが、
やはり、胃腸に負担が大きいようなので様子見もありで。
　うむ、やはりもっと早目に食べよう! ...
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曇雨

 10月04日（木）
　台風さえなかったら、ですね。
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晴れ曇

 10月03日（水）
　25度湿気70で十分ですが、また30度以上、台風とか
なんでしょうかね。
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晴れ雲

 10月02日（火）
　日向は30度+湿気80％くらいですが、
日陰が涼しいです。
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台風一過　夏

 10月01日（月）
　３４度は勘弁です。
　体調が。
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