「通常日記」 ～Ayako_kさんの記録ノート

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Ayako_kさんの2018年11月の記録ノート

お大事生活　歓迎会

 11月30日（金）
　この秋から勤務になった臨時職員２名の歓迎会が行われた。
　会費はひとり２０００円。臨時職員は１０００円。招待者は無料。
　互助会からは通常一人２０００円くらいの補助金が出るので、多分宴会費用は酒も合わせてひとり４０００円くらい。
　いつもだと会費が３０００円なので、まあカジュアルな会なのかな。
　でも、会場は寿司屋だった。
　色々出たのだが、一番印象に残っているのはお魚の煮つけだった。
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お大事生活　係会議の日程決まる

 11月29日（木）
【今朝の体組成】
体重の割に筋質点数が低く、体水分率も基礎代謝量も低い。
結果として、体内年齢がプラス５歳になっている。
やっぱ昨日の夜、炭水化物を摂り過ぎたからかな……。

【日中】 ...
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お大事生活　パック寿司とコープヌードル

 11月28日（水）
　朝３時すぎに目が覚める。
　トイレに行って、さて、どうしたものか。
　このまま起きてたらまた、昨日のように体調不良で出勤となる。
　寝なくては。
　布団に入り直す。足元の湯たんぽを足で触ったりしているうちに眠っていた。
　午前５時５５分まで寝直す。 ...
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お大事生活　繁忙期に入る

 11月27日（火）
　午前２時に起きる。
　書類整理してたらそのまま６時になってしまった。
　出勤したら、案の定疲れもあって、気管支が若干苦しい。
　左隣のＭくんのホワイトボードには「20：30」の書き込み。
　夜８時３０分まで今日は残業します、という書き込みだ。
　ＩＭちゃんの話し声の断片が聞こえる。「今は１時間だって惜しいんだから……」 ...
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お大事生活　郵便局まで散歩

 11月26日（月）
　昼休み、郵便局に行く。
　高校の同窓会だよりの事務局に会費を納めるためだ。
　今回は、何だか募金を募っていたので、印刷された会費３０００円に１０００円自分で上乗せしてみた。
　こうやって金額を任意に変えてしまうと、コンビニは使えなくなる。
　なので、わざわざ郵便局まで出向いていって、会費＋協力金を支払う。
　赤い払い込み用紙なので、こちらでは手数料を支払わなくてよいのはちょっとスッキリ気分。
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お大事生活　アメリカ旅行申請書　実家で記入

 11月25日（日）
　本日は、実家で海外旅行の申込書書き。
「遅くても１０時までに来て。できれば教室の飾りつけも手伝ってください」と、朝からメールが来る。
　はいはい……。

【実家】
　「午後３時から仕事だから早く来て！」ということで、取るものも取り合えず実家へ。 ...
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お大事生活　休養　湯豆腐

 11月24日（土）
　夜中まで、ネットを見たり、SNSに書き込みなどをしていたせいで、なんだか昼夜逆転。
　日中は、食事の度に眠くなり、ほぼ寝ていました。
　午後６時過ぎまで食事＆ごろ寝を繰り返し、やっとちゃんと起き上がる。
　朝食で鶏むね肉を半身ほど食べたので、何も動いていない夕食は、軽く、そして、野菜を取りたいと思った。
　そんな訳で、湯豆腐。
　豆腐ふたりで１丁。昆布を入れて。 ...
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お大事生活　映画『ボヘミアン・ラプソディ』、初の”いきなりステーキ”

 11月23日（金）
【未明】
２：３０　目覚める。
　　　　　少しソリティアやパズドラ。
　　　　　湯たんぽのお湯をきちんと入れる。
３；３０　足元が温まったら、いつの間にかまた寝ていた。
【朝】 ...
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お大事生活　塩ダラ鍋

 11月22日（木）
【未明】
２：３０　スマホで過去問を１単元解いた。
　　　　　それと、ソリティア
３：３０　寝直す。体調少し悪化。少し寒さを感じる。本当は湯たんぽ入れ直しが良いのだろうと思いつつも寝ているうちに体温が温まり、のどが楽になる。
６：００　アラームで起床。体重を測る。
６：２５　テレビ体操。少し汗ばむ。のどの調子はあまり良くない。だからの汗ばみ。あまり健康的な汗ではなさそう。味噌汁が飲みたい。
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お大事生活　建築確認伺いのコピー

 11月21日（水）
【未明】
００時３０分　目が覚める。ゲーム（ソリティア、パズドラ）をする。
０３時００分　気が済む。若干息苦しい。健康管理のため、できれば寝直したい。
　速やかに寝直すためにはどうしたらよいか。自問してみた。脳内からいくつかの答えが出てきた。
「ラーメン作って食べて寝る」「そのままでも寝られる。トイレには行きたい」「お菓子食べて寝る」「そのまま起きて片付けや家計簿をする」
　そのままトイレに行って...
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お大事生活　クリスマスケーキの回覧

 11月20日（火）
　仕事をしていたら、クリスマスケーキの注文の回覧用紙が回ってきた。
　地元の個人経営だが人気の菓子屋だ。３人ほど各部署での発注担当者がいた。
　おそらく、誰か親戚などがこの菓子屋の経営者か従業員なのだろう。
　たまにこういう回覧が来る。
　購入条件は「ホールのみ」「１１月２１日（金）に（この職場にまとめて）お届けします」となっている。
　我が家は２人暮らしなのでホールケーキは無理。それに、いつも実...
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お大事生活　またウイルス発症

 11月19日（月）
【二病息災】
　背中や腰の痛み　と　喘息状症状
　身体に辛さが出ないのが一番ではあるが、身体を壊していても全く自覚症状が出なくて頑張りすぎてしまうのよりは良かったのかもしれない。
　今の世の中、とかく「人員効率化」と叫ばれ、人は減らすが、仕事はなかなか減らない。
　勢い、残業が増えがち。ワークライフバランスはなかなかうまくいかない。
　うちの職場でも４０代の突然死で、何人かの働く仲間を亡くしている...
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お大事生活　初のコメダ珈琲

 11月18日（日）
　実家の大掃除。
　母は、年末の大掃除を少し、繰り上げる。
　理由は、働き手である子供たちと子供の旦那、つまり私と旦那と妹が、年末にコミックマーケットに行くのが慣例になっているからだ。
　年末にコミックマーケットに行くのを許される代わりに、普通のご家庭が年末にやる大掃除を、少し早めに手伝いに行くのだ。
　そのように、母に毎年要請される。「仏壇の掃除は、〇月〇日にお願いしますね。今年の掃除項目は、仏...
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お大事生活　友人宅でホームパーティー

 11月17日（土）
日中はテルミーの後、自宅。
久しぶりに、実家に行かない土曜日。
軽くあちこち掃除しながら、机の上の書類を片付けていく。

午後２時半に、妹が来た。
妹、昼間は母に連れ出されて、洋服の買い出しに行っていたようだ。 ...
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お大事生活　職場でタイヤ交換

 11月16日（金）
【朝の諸事】
①　Ｕ－ＣＡＮの動画を見られるようにする
　サポートサイトの登録。朝に送っておいたメールの返事が来ていた。
　書かれたとおりに入力して、登録完了。
　使い具合を色々と試す。
　ＩＥでないとテキストを拡大しても縦スクロールできないことも分かった。 ...
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お大事生活　組合オルグで

 11月15日（木）
【朝】
　体重に良い変化。５４キロ台から５３キロ台に戻った。
　でも、空腹感は無い。
　昨日のような食事が効いているからかな。
　五目豆、鶏むね肉のコンフィ、おから、野菜、果物。
...
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お大事生活　ゲームが止まらず

 11月14日（水）
【今朝のＢＧＭ】
ＹＯＵＴＵＢＥで聞いた、玉置浩二の「田園」。
そこから玉置浩二メドレー（ＹＯＵＴＵＢＥが勝手にかけてくれる）

【当面の方針】
　朝、本当はやりたいことが沢山あるが、当面は「片付けもの」と「家計簿」中心とする。 ...
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お大事生活　おでんと風呂

 11月13日（火）
　朝、おでんの具材を保温鍋（内側）に入れ、調味料を適当に入れて火にかける。
　煮立ったら、保温鍋（内側）を、保温鍋（外側）の中に入れた。
　夕方、帰宅してもう一回火を入れる。
　朝からゆっくり煮ていたから、じゃがいもの半割りもちゃんと火が通っていた。

　昨日は、五目豆を作って、おでんの下ごしらえもしていたら、午後７時半を超えていた。 ...
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お大事生活　五目豆

 11月12日（月）
帰宅後、五目豆を作る。
その前に、おでんの下ごしらえをした。
旦那が帰宅したので、電気卵ゆで機の卵をむいてもらう。
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お大事生活　刀職展

 11月11日（日）
【今朝の体調】
　昨日一昨日よりは、かなり良くなった。
　まだ、肺の奥に変な水かたまっているような感じはあるが、まあテレビ体操をする気力くらいは出た。
　３日分のカラダカラの日記を、覚えている範囲内で記録する。
【発見】
　Ｇｏｏｇｌｅの「気温」と検索した時に出る表示が、今までの「〇県△市」から「〇県△市×町」に変わっていた。 ...
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お大事生活　仏具磨き

 11月10日（土）
　母からのメール、しつこいくらいに来る。
　昨日からは「明日の仏具磨き、来られますか？」だった。
　体調を整える。体調は良くはないが、もし勤務ならなんとか勤務可能、位の体調。
「大丈夫。ですが、体調は良くはないので、仏具磨き限定で。パソコンの具合を見るとかはしません」と念押し。
「何時に来られますか」というのもよく聞かれるし、結果が外れるとまた怒りの表明をされて面倒くさいので、行く時間についても
...
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お大事生活　夜中に目が覚める

 11月09日（金）
　夜中に目が覚めて、やっぱりゲームをしていた。
　起きていると体調が落ちてくるので、朝方４時頃寝直し。

【日中】
　この日は、日中にタイヤ交換準備のため、外に短時間だが出なければならなかった。
　軽自動車の後部座席にワイパーが積んであるかの確認だ。 ...
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お大事生活　銀だらを焼く

 11月08日（木）
【朝の行動記録】
4：05　起床。トイレへ
4：10　ＰＣ再起動。体重測定、カラダカラ　～4：44

　どうもこの日は、記憶があまりない。
　クックパッドブログを見ると、夜に柿とヨーグルトを食べている。 ...
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お大事生活　自宅のような部屋で、死にたい

 11月07日（水）
【自宅のような部屋で、死にたい】
　これを実現するには、どうしたら良いか。
　我が家の近郊に、ある大手不動産会社が建てた施設がある。
　それは、デイサービスセンターと、その入り口の脇に３軒ほど建てられた、小さな平屋の家。
　おそらくは、おばあさんなどがそこに住んでいるのではないだろうか。
　これならば、一日一回は、ヘルパーさんなどが「様子見」訪問をして、健康状態を把握することが可能。
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お大事生活　孤独死に気づかなかった

 11月06日（火）
　今朝は、きっちり午前４時に起床。
　体重も、昨日の５４．６ｋｇ　→　５４．０ｋｇに減少。
　珍しく、気分爽快。

　昨日、旦那に迎えに来てもらった車の中。
旦那「報告します。隣のおじいさんが亡くなっていました」 ...
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お大事生活　１９日間で６００ｇ増量

 11月05日（月）
　ついに、５４ｋｇの大台の後半を突破してしまった。
　昔のパンツが入らなくなる訳だよ。
　体調を崩した結果、見事なリバウンドです。
　まだ、体調、完全復調した訳ではない。
　だからもうしばらくは、戸外への自主通勤は自粛。お大事生活続行です。
　この状況の中で、少しずつ減量に取り組まなくてはならない。 ...
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お大事生活　庭の片付け　プランターほぼ撤去

 11月04日（日）
　プランター、まだ最後の実をつけていて青いトウガラシをのぞいて、すべて撤去した。
　昼間は２７度くらいあったのかな？この時期にしては大変暖かく、安心して作業ができた。
　昨日も一日腫れだったので、プランターの土も水浸しではなく、楽に片付けられた。
　昼ごはんは、ラザニエッテ（オーマイ）にした。
　朝は、この昼ごはんがボリュームあるので、あえて軽くした。
　夕方、流石に暖かいとは言え戸外の労働で疲れ...
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お大事生活　実家の車でリサイクル

 11月03日（土）
　実家の車を借りた。
　８：１５　自宅出発。　テルミーへ
　９：１０　テルミー出発。　美容室へ
１１：３０　美容室出発。リサイクルショップへ
１５：３０　リサイクルショップ出発。　イオンへ
１７：４０　リサイクルショップへ戻り。換金を済ませる。母の指令でお寺へ ...
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お大事生活　実家の車を夕方借りる

 11月02日（金）
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お大事生活　自室のパソコン生活復帰

 11月01日（木）
　自室のテーブルは、軽くどこにでも動かせるものを使用している。
　広くはない６畳の自室。
　具合が悪い時はパソコンを使うために起きていることも難しい。
　そして、寝ながらテレビが見たい。
　しかし、寝るとパソコン前の机が邪魔になる。
　という訳で、しばらく机を横にして、寝ながらでもテレビが見られるようにしていました。 ...
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