「ストレッチ」「卓球」「ウォーキング35分x2」「ウォーキング」「ウォーキング35分x1」 ~エルフショットさんの記録ノート
ホーム
健康診断
脳トレ
Q&A
レシピ
ノート ▼
みんなの写真
みんなの動画
サークル一覧
その他のサービス ▼
体験談
辞典
予測体重
ログイン
新規登録
エルフショットさんのノート
メンバートップ
記録ノート
記録グラフ
食事レポート
レシピ・レビュー
メッセージ
ウォッチリスト
トップ
>
メンバー検索
>
エルフショットさんのトップページ
>
記録ノートを見る
エルフショットさん
1962年生(男性)
O型 東京都
最新の記録ノート
これからどんどん蒸し暑く...
また雨模様
さぶい 雨 風
さぶい
体調戻し中
明日抜糸
私上初二個
明けましておめでとうござ...
良いお年をお迎えください
20度
寒くなって来ました
食欲の秋
やっと秋
もう少し
湿気100%
もっと見る
2018年
11月
日
月
火
水
木
金
土
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
月別に見る
2024年04月 (2件)
2024年03月 (3件)
2024年02月 (2件)
2024年01月 (1件)
2023年12月 (2件)
全てを見る
タグ別に見る
ストレッチ (1208回)
卓球 (703回)
ウォーキング35分x2 (702回)
ウォーキング (642回)
ウォーキング35分x1 (625回)
休養 (593回)
テニス (377回)
部屋トレ (215回)
ウォーキング25分x2 (181回)
全てを見る
エルフショットさんの2018年11月の記録ノート
晴曇
11月30日(金)
卓球ラケットもう1本新調したいが、忙しくて
調達予定が立たない・・・・・
運動前にもちゃんと食べないと卓球中に足吊り気味になるので、
本日も卓球前にニラレバ炒め定食作戦44回目予定なのですが、
やはり、胃腸に負担が大きいようなので様子見もありで。 ...
コメント(0)
続きを読む
曇晴
11月29日(木)
夏が酷暑で、秋になんか読みたい本が
あまり出なかったので、読書の秋が無かった
感じですね。
コメント(0)
続きを読む
曇晴
11月28日(水)
日当たりは、温かい。
コメント(2)
続きを読む
曇
11月27日(火)
朝は室温16度、湿度60%、共に前半の値になって、
冬間近ですね。
コメント(0)
続きを読む
曇
11月26日(月)
本格的な年末進行。
コメント(0)
続きを読む
忘年会
11月25日(日)
早めの奴。
それも焼肉・・・・・・
コメント(0)
続きを読む
曇
11月24日(土)
校庭開放テニスでした。
コメント(0)
続きを読む
晴曇
11月23日(金)
秋らしい。
運動前にもちゃんと食べないと卓球中に足吊り気味になるので、
本日も卓球前にニラレバ炒め定食作戦43回目予定なのですが、
やはり、胃腸に負担が大きいようなので様子見もありで。
うむ、やはりもっと早目に食べよう! ...
コメント(0)
続きを読む
秋梅雨
11月22日(木)
なんかまた台風が。
コメント(0)
続きを読む
晴曇
11月21日(水)
こんな感じの天気でいいですね。
コメント(0)
続きを読む
秋梅雨
11月20日(火)
また雨模様ですね。
コメント(0)
続きを読む
曇
11月19日(月)
なんか朝前良夜に雨だったらしく、
湿気が靄がってました。
コメント(0)
続きを読む
曇
11月18日(日)
どうにか雨が降らず。
コメント(0)
続きを読む
晴曇
11月17日(土)
徹夜仕事前の校庭開放テニス1時間でした。
コメント(0)
続きを読む
曇
11月16日(金)
今週末はこのまま曇りで、月曜は雨の予報。
運動前にもちゃんと食べないと卓球中に足吊り気味になるので、
本日も卓球前にニラレバ炒め定食作戦42回目予定なのですが、
やはり、胃腸に負担が大きいようなので様子見もありで。
うむ、やはりもっと早目に食べよう! ...
コメント(0)
続きを読む
晴曇
11月15日(木)
いい天気です。
コメント(2)
続きを読む
曇晴
11月14日(水)
まだ湿気てますが、このくらいの気候がいいですね。
コメント(0)
続きを読む
秋梅雨
11月13日(火)
湿気が。
コメント(0)
続きを読む
秋梅雨
11月12日(月)
湿気てます。
コメント(0)
続きを読む
曇
11月11日(日)
何故か年末進行でした。
コメント(0)
続きを読む
曇
11月10日(土)
七週間ぶりの校庭開放テニス30分でした。
コメント(0)
続きを読む
秋梅雨
11月09日(金)
湿気が。
運動前にもちゃんと食べないと卓球中に足吊り気味になるので、
本日も卓球前にニラレバ炒め定食作戦42回目予定なのですが、
やはり、胃腸に負担が大きいようなので様子見もありで。
うむ、やはりもっと早目に食べよう! ...
コメント(0)
続きを読む
曇晴
11月08日(木)
雨で湿気さえ出なければ、こんな気候が続くのが
いいですね。
コメント(2)
続きを読む
曇晴
11月07日(水)
湿気だけですね。
コメント(0)
続きを読む
秋梅雨続く
11月06日(火)
湿気寒いと思いきや、少し歩いたら湿気汗だくでした。
コメント(0)
続きを読む
秋梅雨
11月05日(月)
昨日午後から湿気てます。
コメント(0)
続きを読む
曇雨
11月04日(日)
午後から雨。
コメント(0)
続きを読む
曇晴
11月03日(土)
祝日で校庭開放テニス休みでした。
コメント(0)
続きを読む
晴曇
11月02日(金)
なんか久しぶりに今週末は雨無しの予報なので、
助かります。
既に年末進行気味ですが、今年は一番長く感じます。
運動前にもちゃんと食べないと卓球中に足吊り気味になるので、
本日も卓球前にニラレバ炒め定食作戦41回目予定なのですが、 ...
コメント(0)
続きを読む
晴曇
11月01日(木)
穏やかな気候が続きますように。
コメント(2)
続きを読む
レシピ
レビュー
Q&A
ノート
メンバー
サークル
みんなの最新日記
0
渡良瀬橋♪
ましゃもも
4月18日(木)晴...
凡 ハヤト
4/18
Reケン
知らんかった
manakei
17℃曇り
muusan
人間として♪
ましゃもも
4/17
Reケン
晴
komokomo
4/17-63.4...
kobaya
ドラゴンパーク・コ...
shawt
中敷き
おじまる子
PM11時震度4
ベスト
仕事
きょろきょろ60D
朝からカエルが
ダックスRON
毎日履くシューズ
Sei
外壁の下洗浄
TackMie
20240417
rm-112
4月17日(水)晴...
凡 ハヤト
4:30起床
pushuca
竹下駅周回ラン
そうとものおとう
みんなの最新日記
0
記録ノート検索
お知らせ
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか?
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断
体験談
Q&A
辞典
ノート
脳トレ
はじめての方
利用規約
ヘルプ
サイトマップ
ご案内
カラダカラトップ
初めての方へ
ヘルプ
利用規約
アイデア箱
お問い合わせ
サービス
健康診断
記録ノート
Q&A
脳トレ
レシピ
体験談
辞典
予測体重
法人の皆様
取材依頼
パートナー募集
運営会社
サイトマップ
copyright all right reserved intelligence technology inc,
掲載の記事・写真・イラストなど、すべてのコンテンツの無断複写・転載・公衆送信等を禁じます。