halibmさん
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halibmさんの2019年02月の記録ノート
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02月28日（木） |
08:00 152/76<75>====09:20(143/71<79>)==掃除(09:30~10:40)==10:56(111/57<77>)==MP(to K.K,to I.M )==
12:00 136/69<75>====MP(from K.K)==12:30(127/68<74>)==昼寝(13:50~14:45)==14:50(108/59<74>),
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02月27日（水） |
08:00 150/75<79>====朝食(08:07~08:35)==09:10(150/72<82>)==散歩(09:37~10:22)==10:30(107/61<83>),
====11:00(119/68<79>),
11:48 110/68<75>====昼食･昼寝(11:50~13:40)==13:50(122/68<78>),17:15(117/6... |
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02月26日（火） |
早朝測定せず！====朝食･新聞(08:15~10::05)==10:08 158/76<81>====散歩(10:20~11:10)==11:28(103/56<82>),
12:02 109/60<76>====ｲｵﾝﾓｰﾙ(13:50~15:30)=夕食･風呂(18:15~20:35)==
21:00 104/58<77>====
今日は気温も高目。久し振りに長時間散歩をした。409... |
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02月25日（月） |
07:00 157/76<78>====07:15(158/79<73>)==市役所(08:15~)=島村楽器(~11:40)==
12:15 126/68<86>====昼食･昼寝(12:30~14:10)==14:35(146/75<73>),16:35(146/75<73>),18:00(142/77<72>)==
====夕食･風呂(18:05~20:30)... |
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02月24日（日） |
08:03 168/84<72>====08:05(162/65<70>)==掃除(09:45~10:50)=散歩(11:13~11:33)==11:35(112/61<84>),
12:00 133/72<86>====14:03(137/72<8>)==16:30(126/70<70>),
21:00 125/64<78>====
朝食を9時前から。食後暫くして幸子が散歩に出る。その後掃除開... |
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02月23日（土） |
08:00 153/75<75>====08:02(145/74<71>),09:30(167/81<83>)==ﾒｶﾞﾈの三城(09:40~11:50)==
12:00 144/75<86>====14:00(137/71<80>)==薬詰め(14:05~15:50)==15:55(133/71<74>),
先日(5日)、原眼科で受けたメガネ合わせ後の｢処方箋｣を持ってメガネの三城へ行き、メ... |
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02月22日（金） |
06:50 148/76<68>====大和橿原受診(07:45~10:10)==米田診療所･外科薬処方(11:40~)=自動測定(11:49 148/59<85>)
正午未測定！ ====昼食･昼寝(12:40~13:30)==13:40(135/68<88>)==脳トレ教室募集説明会(14:30~16:00)==
====夕食(18:20~)=風呂(19... |
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02月21日（木） |
早朝測定せず！====掃除(09:30~11:00)==10:00(121/66<82>),11:30(100/58<80>),
12:30 113/63<73>====昼食･昼寝(12:30~14:00)==16:40(138/69<70>)==風呂(19:50~20:35),
21:00 126/67<77>====22:00(123/64<75>),
昨日中に完了予定した”確定申告”... |
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02月20日（水） |
07:35 143/74<74>====
正午未測定！ ====19:35(121/66<82>)==風呂(19:45~20:30)==
21:00 131/69<80>====23:18(128/66<75>),
7時起床。トイレ･洗面･布団揚げ･着替えをゆっくり動作すると、その後の血圧は少し下がるように思う。今朝そう感じた。
確定申告の作業は、操作よりも手順が面倒。ﾏｲｸﾛｿﾌﾄ、税... |
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02月19日（火） |
08:28 160/77<77>====10:44(143/73<79>),10:46(132/68<77>),11:00(142/71<81>),11:03(131/68<78>),
正午未測定 ====風呂(19:45~20:25)==20:45(103/60<84>),
21:00 105/52<80>====
e-tax.の作業開始。午前中は仮暗証番号を新規("ﾊﾙl3539... |
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02月18日（月） |
07:58 167/73<82>====07:09(162/79<76>)==朝食(08:00~)==09:00(168/76<82>)==ﾋﾟｱﾉ調律(10:00~11:50),
12:15 122/64<81>====14:45(124/64<78>),15:00(98/56<81>),16:50(118/62<77>)==風呂(19:35~20:20),
21:00 123/67<76>=... |
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02月17日（日） |
08:20 151/80<80>====08:30(141/70<75>)==掃除(09:10~11:00)==11:05(105/57<86>),
12:00 110/59<78>====眠気(~12:30~)==15:00(130/68<77>)==散歩(15:17~:47)=ｺｰﾋｰ(15:33~)=17:05129/69<>78),
====夕食(18:05... |
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02月16日（土） |
09:00 162/81<75>====09:02(158/77<72>)==朝食(09:10~10:15)==10:37(156/76<81>),10:40(132/71<81>),
12:00 112/61<77>====昼食･ﾋﾟｱﾉ(12:10~)=薬詰め(14:00~15:15)==15:25(138/69<73>)==TV･居眠(~17:45),
===... |
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02月15日（金） |
08:35 179/91<77>====09:02(157/83<82>)==朝食(09:10~)==11:30(129/73),
12:00 136/72<76>====昼食(12:10~)=昼寝(~14:15)==15:00(115/59<78>),18:00(135/67<71>),20:45(124/65<76>),
21:00 115/64<73>====
起床8時。起床･体操直後の血... |
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02月14日（木） |
08:15 172/85<83>====08:18(165/82<77>)==朝食･体操･新聞(08:10~)=服薬(10:10),11:05(141/72<78>),
12:27 142/77<72>====14:25(130/70<76>)==ピアノ教室(15:20~17:20)==20:48(110/59<79),
21:00 117/66<77>====23:18(129/70<71>),... |
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02月13日（水） |
21:00 134/72<87>====21:02(114/69<86>),23:45(144/71<82>),
今日は宇藤木へ母に会いに行く。
自転車で坊城まで。8時過ぎ発の準急で阿部野橋。天王寺から地下鉄で新大阪。構内の様子が変わっている。新幹線で”のぞみ”で岡山。新大阪と岡山で菓子、花束、弁当等購入。バスで”はるや”迄。1時間程母と英雄、治美、幸子、康雄4人が対面。3時過ぎ茶屋町迄車で送っ... |
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02月12日（火） |
08:15 167/81<75>====09:30(153/72<82>)==e-tax･関連電話調査(09:35~11:40)==
12:00 137/69<75>====昼食･昼寝(12:30~14:00)==14:30(135/72<80>)==散歩(14:45~15:23)==
21:00 117/61<81>====22:15(114/64<79>),
7時45分起床。8時15分過ぎ... |
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02月11日（月） |
08:25 152/77<80>====掃除･開始(09:30~)==10:00(139/69<83>)==省司来訪(11:10~)==掃除･終了(~11:30)==
11:52 128/68<78>====省司帰宅(~15:30)==15:50(134/66<74>),17:14(122/65<70>),
今日は朝から掃除を予定。体操･朝食を終え、早々に開始。幸子が、昼前に省司が来ると電話を... |
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02月10日（日） |
09:00 147/71<80>====09:02(143/73<78>)==散歩(09:19~10:11)==10:35(113/64<88>),11:42(115/68<85>),
12:00 120/70<83>====18:00(152/78<78>)==風呂(19:45~20:35)==20:45(93/56<83>)
21:00 110/61<79>====
昨夜の就寝夜中の2時前... |
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02月09日（土） |
07:25 141/71<77>====朝食(08:15~09:10)==10:00(129/73<78>),
12:00 117/69<79>====昼食~昼寝(12:30~14:25)==14:30(121/64<78>)==薬詰め(14:35~16:30),18:00(121/65<72>)
====風呂(17:37~20:27),
21:00 116/62<... |
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02月08日（金） |
07:55 155/77<74>====07:50(151/75<71>),09:00(149/73<78>)==ﾏｲｸﾛｿﾌﾄ･ｻﾎﾟｰﾄ(9:05~11:09)==11:30(117/61<79>),
12:12 125/63<82>====近鉄百貨店(14:00~15:30)==16:00(123/67<75>)==米田診療所受診･薬(17:10~18:40)=夕食(18:50~)==
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02月07日（木） |
07:55 157/75<77>====07:57(139/71<70>),09:00(142/69<81>),09:145(145/70<78>),
12:15 133/66<78>====14:25(124/62<79>)==ピアノ教室(15:20~5:15)==18:00(120/62<78>)==風呂(19:40~19:20),20:30(112/59<81>),
21:10 112/58... |
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02月06日（水） |
08:03 145/76<76>====09:00(154/77<80>),09:02(151/75<80>)==掃除(09:10~10:30)==昼食(11:30~)
12:18 117/63<77>====眠気強い！==14:25(101/59<78>)==風呂(19:35~20:20),
21:00 103/55<77>====22:55(116/62<77>)
昨夜から午前中に掛けて雨。... |
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02月05日（火） |
07:45 169/82<82>====07:47(164/80<77>),09:00(146/76<84>)==ｶﾛｰﾗ葛城店(9:10~10:50)==11:30(130/67<78>)==
12:00 122/66<73>====昼食(12:00~)=原眼科･夢販売所(13:15~16:35)==
21:22 120/63<75>====22:47(110/60<74>),
昨日車のｴﾝ... |
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02月04日（月） |
07:00 135/74<79>====07:03(137/72<80>)==医大付属病院･脳神経外科(8:15~10:30)==11:50(137/72<80>),
12:00 123/66<75>====15:00(111/58<75>),17:10(124/64<74>),
21:00 125/61<76>====21:45(115/60<76>),
6時半起床。小雨模様。8時15分に傘を... |
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02月03日（日） |
07:12 163/78<76>====07:14(157/78<71>)==溝掃除(08:50~09:15)==墓参り(09:40~10:30)==10:37(138/75<73>),
12:02 150/76<84>====13:50(144/77<82>)==確定申告用資料(源泉徴収票/弁理士関連)不明=一時作業中止==
====17:50(127/66<78... |
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02月02日（土） |
起床時測定せず!====09:50(140/74<81>),09:53(138/71<79>)==快便==10:55(125/69<76>),
12:00 118/64<72>====確定申告申請準備･起動準備方法チェックで実質準備できず((13:00~15:30)==薬詰め(~17:50)==
====18:00(136/70<77>)==昼食･後片付け･風呂(... |
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02月01日（金） |
起床時測定せず====朝食･体操･新聞･掃除(08:10~10:30)==10:45(106/63<81>),
12:00 114/62<75>====昼食･昼寝(12:30~15:00)=15:00(130/71<75>)=夕食･風呂(18:00~20:30)==20:45102/55<83>)
21:00 73/53<83>====21:02(97/56<80>),22:50(118/6... |
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