no title【halibmさんの健康管理カラダカラノート】

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21年03月12日（金）

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07:43(122/60<63>)===07:44(121/58<63>)==朝食･体操(07:55~~08:50)=転寝(~10:15~/紙類整理/)==
===体操･昼食･転寝(12:10~12:55)=ﾌﾟﾗｺﾞﾐ廃棄(13:00~/菅原公民館)=お茶(15:40~)=
===夕食･風呂(18:18~~19:25~20:10)=
21:00(110/57<71>)===21:01(110/55<70>)==

起床7時10分。今朝はこれまで以上に眠気が強い。身体全体の体力低下の様だ。異常な部分があるらしい。眠気をおして散歩をする気力が薄れてきている。少し目が覚めたとき、新聞紙等紙ｺﾞﾐの整理、ﾌﾟﾗｺﾞﾐの処理を、幸子の声で直ぐ実行もしたが、終わった時の気分は良い。ところが暫くすると眠気！　　午後はお茶時からTVを観る。4chの "ちちんぷいぷい" が今日で終了する。1999年10月11日から始まり、21年半続いた。面白い番組だった。

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