no title【halibmさんの健康管理カラダカラノート】

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21年03月16日（火）

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07:40(127/68<71>)===07:41(126/64<66>)==朝食･体操(07:45~08:50)=ｵｵｸﾜ(09:20~)=睡眠(10:10~11:15)=
===昼食･転た寝(12:15~14:00)=お茶(15:45~~)=夕食･風呂(18:08~~19:15~20:15)=
21:31(123/65<72>)===21:33(126/60<69>)==
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