～mado_madoさんの記録ノート

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mado_madoさんの2019年09月の記録ノート

DIETに筋トレが必要ない、正しい食事がキモ実践

 09月11日（水）
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DIETに筋トレが必要ない、正しい食事がキモ実践

 09月09日（月）
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DIETに筋トレが必要ない、正しい食事がキモ実践

 09月08日（日）
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DIETに筋トレが必要ない、正しい食事がキモ実践

 09月05日（木）
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DIETに筋トレが必要ない、正しい食事がキモ実践

 09月04日（水）
今朝は昨日のバリウムのせいで、脱水症状。
むくみ出で体重が増加。
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DIETに筋トレが必要ない、正しい食事がキモ実践

 09月01日（日）
BMI25.0になった。
こんばんは、チートデー（笑）
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