「通常日記」「食事の記録」「前立腺肥大」「PSA値」 ～shawtさんの記録ノート

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shawtさんの2019年11月の記録ノート

ドラゴンパーク・コースを歩く

 11月30日（土）
午前9時55分頃に家を出てドラゴンパークまで歩き、公園の遊歩道を5周歩いて終了とし帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 11月29日（金）
午前8時30分頃に家を出てドラゴンパークまで歩き、公園の遊歩道を5周歩いて終了とし帰宅する。
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ウオーキンク゜はお休み

 11月28日（木）
風邪気味で体調不良のためウオーキングはお休みした。
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ウオーキンク゜はお休み

 11月27日（水）
風邪気味で体調不良のためウオーキングはお休みした。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 11月26日（火）
午前9時5分頃に家を出てドラゴンパークまで歩き、公園の遊歩道を5周歩いて終了とし帰宅する。
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ウオーキンク゜はお休み

 11月25日（月）
風邪気味で体調不良のためウオーキングはお休みした。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 11月24日（日）
午前8時55分頃に家を出てドラゴンパークまで歩き、公園の遊歩道を5周歩いて終了とし帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 11月23日（土）
午前8時40分頃に家を出てドラゴンパークまで歩き、公園の遊歩道を5周歩いて終了とし帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 11月22日（金）
午前9時10分頃に家を出てドラゴンパークまで歩き、公園の遊歩道を5周歩いて終了とし帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 11月21日（木）
午前8時25分頃に家を出てドラゴンパークまで歩き、公園の遊歩道を5周歩いて終了とし帰宅する。
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ウオーキンク゜はお休み

 11月20日（水）
風邪気味で体調不良のためウオーキングはお休みした。
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ウオーキンク゜はお休み

 11月19日（火）
風邪気味で体調不良のためウオーキングはお休みした。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 11月18日（月）
午前8時55分頃に家を出てドラゴンパークまで歩き、公園の遊歩道を5周歩いて終了とし帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 11月17日（日）
午前8時55分頃に家を出てドラゴンパークまで歩き、公園の遊歩道を5周歩いて終了とし帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 11月16日（土）
午前8時55分頃に家を出てドラゴンパークまで歩き、公園の遊歩道を5周歩いて終了とし帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 11月15日（金）
午前8時40分頃に家を出てドラゴンパークまで歩き、公園の遊歩道を5周歩いて終了とし帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 11月14日（木）
午前8時25分頃に家を出てドラゴンパークまで歩き、公園の遊歩道を5周歩いて終了とし帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 11月13日（水）
午前8時25分頃に家を出てドラゴンパークまで歩き、公園の遊歩道を5周歩いて終了とし帰宅する。
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ウオーキングはお休み

 11月12日（火）
上京のためウオーキングはお休み。
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ウオーキングはお休み

 11月11日（月）
上京のためウオーキングはお休み。
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ウオーキングはお休み

 11月10日（日）
風邪気味で体調不良のため、ウオーキングはお休みした。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 11月09日（土）
午前8時35分頃に家を出てドラゴンパークまで歩き、公園の遊歩道を5周歩いて終了とし帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 11月08日（金）
午前8時55分頃に家を出てドラゴンパークまで歩き、公園の遊歩道を5周歩いて終了とし帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 11月07日（木）
午前8時25分頃に家を出てドラゴンパークまで歩き、公園の遊歩道を5周歩いて終了とし帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 11月06日（水）
午前8時20分頃に家を出てドラゴンパークまで歩き、公園の遊歩道を5周歩いて終了とし帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 11月05日（火）
午前8時40分頃に家を出てドラゴンパークまで歩き、公園の遊歩道を5周歩いて終了とし帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 11月04日（月）
午前8時40分頃に家を出てドラゴンパークまで歩き、公園の遊歩道を5周歩いて終了とし帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 11月03日（日）
午前8時55分頃に家を出てドラゴンパークまで歩き、公園の遊歩道を5周歩いて終了とし帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 11月02日（土）
午前8時40分頃に家を出てドラゴンパークまで歩き、公園の遊歩道を5周歩いて終了とし帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 11月01日（金）
午前8時40分頃に家を出てドラゴンパークまで歩き、公園の遊歩道を5周歩いて終了とし帰宅する。
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