「食事の記録」「睡眠の記録」「通常日記」「運動の記録」「子育ての記録」 ～きょろきょろ６０Ｄさんの記録ノート

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きょろきょろ６０Ｄさんの2020年01月の記録ノート

仕事

 01月31日（金）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　ハンバーグ・おでん・チキンカツ
【間食】
...
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仕事

 01月30日（木）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　トンカツ・ナポリタン・スクランブルエッグ・ウインナー
【間食】
...
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仕事

 01月29日（水）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　からあげ・卵焼き・ウインナー・ナポリタン
【間食】
...
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仕事

 01月28日（火）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　目玉焼き・ハンバーグ・ウインナー・カルビバーグ
【間食】
...
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仕事

 01月27日（月）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　ハンバーグ・ウインナー・ナポリタン・卵焼き
【間食】
...
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休日　散歩　買い物

 01月26日（日）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　雑炊・漬物・雑煮
【間食】
...
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休日　誕生会　鉄くず売り

 01月25日（土）
【朝ごはん】
　雑煮
【昼ごはん】
　寿司・吸い物
【間食】
...
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仕事

 01月24日（金）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　目玉焼き・ハンバーグ・ウインナー・カルビハンバーグ
【間食】
...
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出張　大分　二日目

 01月23日（木）
【朝ごはん】
　卵かけご飯・味噌汁・サラスパ・とり天・白身フライ・海苔
【昼ごはん】
　つけ麺・ぎょうざ
【間食】
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出張　大分

 01月22日（水）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　おろしうどん・中華丼
【間食】
...
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仕事　送別会

 01月21日（火）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　目玉焼き・ハム・ちくわ揚げ・ほうれん草の和え物
【間食】
...
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仕事

 01月20日（月）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　ハンバーグ・メンチカツ・ウインナー・卵焼き
【間食】
...
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休日　出初式

 01月19日（日）
【朝ごはん】
　牛乳
【昼ごはん】
　タンしゃぶ・豚しゃぶ・からあげ・巻き寿司・刺身・ビール
【間食】
...
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休日　買い物　選別機引き取り

 01月18日（土）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　煮物・味噌汁・昆布・ピザ・ぜんざい
【間食】
...
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仕事

 01月17日（金）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　スクランブルエッグ・メンチカツ・ちくわ揚げ・ほうれん草の和え物
【間食】
...
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休日　ゴルフショートコース

 01月16日（木）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　更科蕎麦・豚丼・温泉卵・とろろ
【間食】
　コーヒー ...
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仕事　車検だし　ゴルフ練習

 01月15日（水）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　卵焼き・ウインナー・ひじき・ちくわ揚げ
【間食】
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仕事

 01月14日（火）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　からあげ・目玉焼き・ウインナー・シュウマイ・えんどう豆和え
【間食】
...
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休日　買い物　散歩

 01月13日（月）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　ビーフシチュー・味噌ラーメン
【間食】
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九重　水汲み　（泊まり）

 01月12日（日）
【朝ごはん】
　目玉焼き・ウインナー・ベーコン・パン・サラダ・コーヒー
【昼ごはん】
　焼きうどん・おにぎり・チャーハン・白菜漬け
【間食】
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阿蘇　高千穂　九重

 01月11日（土）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁・
【昼ごはん】
　スタミナ豚丼（豚丼・玉子・エビフライ・からあげ・サラダ・味噌汁）
【間食】
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仕事

 01月10日（金）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁・
【昼ごはん】
　チャーハン・からあげ・シュウマイ
【間食】
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仕事

 01月09日（木）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁・
【昼ごはん】
　卵焼き・からあげ・ちくわあげ・ウインナー
【間食】
...
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仕事　ゴルフ練習

 01月08日（水）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁・　
【昼ごはん】
　卵焼き・からあげ・ウインナー・シュウマイ
【間食】
...
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仕事

 01月07日（火）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁・
【昼ごはん】
　グラタン・ウインナー・シュウマイ・スクランブルエッグ
【間食】
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仕事始め

 01月06日（月）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁・
【昼ごはん】
　ウインナー・スクランブルエッグ・ひじき・グラタン
【間食】
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休日　散歩　参拝

 01月05日（日）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁・玉子かけご飯
【昼ごはん】
　カレーライス・数の子・野菜炒め・丸天
【間食】
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休日　博多に買い物　

 01月04日（土）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
　コーヒー
【昼ごはん】
　海鮮丼（いくら・まぐろ・鯛・かんぱち・うになど）吸い物・茶碗蒸し
【間食】 ...
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葬儀出席

 01月03日（金）
【朝ごはん】
　おとき（精進料理）
【昼ごはん】
　刺身・寿司・オードブル
【間食】
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初売り　通夜

 01月02日（木）
【朝ごはん】
　おせち・数の子
【昼ごはん】
　ローストビーフ・おせち
【間食】
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2020年　正月　初売り　散歩

 01月01日（水）
【朝ごはん】
　雑煮・おせち料理（数の子・肉巻きごぼう・からあげ・カニ・煮物・エビフライ・卵焼き・生ハムチーズなど）
【昼ごはん】

【間食】
　コーヒー・お菓子 ...
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