「通常日記」「食事の記録」「睡眠の記録」「脳トレ記録」 ～a_moonさんの記録ノート

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a_moonさんの2020年03月の記録ノート

【N】空手-会社

 03月31日（火）
早めに行き、ストレッチなど、
と思ったら
思いがけず
型の復習となった。

稽古の最後の型で左膝痛み勃発。。。 ...
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月末年度末の仕事終わらず運動なし

 03月30日（月）
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一日中会社で運動は素振りのみ

 03月29日（日）
棒の素振り
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週末自粛でメインジムも臨時休業

 03月28日（土）
会社出勤普通に仕事
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首里手-飲み-会社

 03月27日（金）
棒をやるかと思ったけど
ナイファンチ分解。
これ、思い切りこない人は痛いんだなあ。
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【N】MuayThai-KB-KO-会社

 03月26日（木）
後半膝いたでてきた。。
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首里手

 03月25日（水）
エア分解
型中心で助かった。
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【N】空手-飲み-会社

 03月24日（火）
メインジムの空手
ピンアン、いつも焦る。
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【N】MuayThai-会社

 03月23日（月）
珍しい人がちらほら。
体験で来る人か。

Cさんがスパしてくれたしありがたい
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朝稽古-公園-実家

 03月22日（日）
朝稽古は充実。
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【N】MuayThaix２

 03月21日（土）
ひさしぶりに２コマ出てみた。
最初は女子クラスばり、でしたが、
最後のクラスは男性ばかりだった。
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首里手-飲み

 03月20日（金）
祭日なので早めに始まった。
棒を徹底的に。
天龍とかできたのはうれしい。
あと、組棒
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【N】MuayThai-KB-KO-飲み

 03月19日（木）
早めのムエタイからのオール
最後は早退してシャワー早め。
体験が多すぎ
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首里手

 03月18日（水）
やらないと思ってたら
分解組み手があった！
準備してなくて体があまりうごかず、先輩に
もっと踏み込んで、と注意を受けた。
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女子稽古

 03月17日（火）
コロナのため？
３名だけ。
先生に申し訳ない。。。
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【N】MuayThai-会社

 03月16日（月）
やや遅刻で行ったと思われる。
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運動も仕事もお休み整骨院のみ

 03月15日（日）
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【N】MuayThaiー飲み会

 03月14日（土）
朝帰宅時は８度あり曇りだったけど
その後、雨。
ジムでは、
ジム友に衰えてない、といわれ、
Cセんせいにも４０代と言って良い、といわれ、
気を良くする。
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首里手ーOrgレッスンー会社

 03月13日（金）
棒稽古かと思ったら、
基本の約束だった、すこしがっかり

レッスンは今年初。
なんだかんだと行けてなかった。
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【N】MuayThaiー会社

 03月12日（木）
代行のKBとKoutと思ったら、
最後の代行の先生も体調不良で無し。
動くつもりが、それほどでもなかった。
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虫歯治療：仕事で待ち人来なくて運動休み。\\٩(๑`ȏ´๑)۶//　激ｵｺ！

 03月11日（水）
こんな時もあります。
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仕事で運動休み

 03月10日（火）
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【N】MuayThai-会社

 03月09日（月）
なんとかがんばってジムへ
遅刻したので、６０分くらいか。
しかし、行くと元気になる。
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棒稽古ー会社

 03月08日（日）
本部の２回目。
基本ていち、左右には参った。
自主練できるんか。。。

うちあげは、ほっとウーロン茶
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【N】MuayThaiー会社

 03月07日（土）
最後のクラスに出てまた仕事。
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首里手

 03月06日（金）
行ったはず
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【N】KO-会社

 03月05日（木）
昨夜中華食べたのに、会社戻って特大チョコクロ食べたのですが
朝腹減ってますので
体重測ったら
過去最重量の数字！
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首里手審査ー飲みー会社

 03月04日（水）
私は受けませんですが、
相手はいたしました。分解組手
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【N】空手ー月初会ー会社

 03月03日（火）
やや遅刻でしたが、、、
さんちんげきちんちーん
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仕事で運動休み

 03月02日（月）
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仕事で運動休み

 03月01日（日）
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