「通常日記」「食事の記録」「睡眠の記録」「脳トレ記録」 ～a_moonさんの記録ノート

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a_moonさんの2020年07月の記録ノート

朝ヨガ　首里手棒

 07月31日（金）
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朝ヨガ-【N】MuayThai-KB-KO

 07月30日（木）
朝ヨガ-30


【N】MuayThai-30
+45+45
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朝ヨガ-首里手-のみ

 07月29日（水）
首里手は一番乗りでしたが、
、、、
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朝ヨガ-

 07月28日（火）
仕事のため空手やすみ
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朝ヨガ-【N】MuayThai

 07月27日（月）
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外出自粛　整体のみ

 07月26日（日）
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【N】MuayThai　-ミサ

 07月25日（土）
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首里手棒

 07月24日（金）
祭日なので、早め始まりなのに、
遅くいつも通り終わり。
結局３時間はやった
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キックボクシング体験会に参加

 07月23日（木）
初心者向けと思ったら別枠で普通にミットあり。汗
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朝ヨガ-首里手-やきにくとは珍しい

 07月22日（水）
首里手
まさかの３にん。
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朝ヨガ-首里手-整体

 07月21日（火）
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朝ヨガ-【N】MuayThai

 07月20日（月）
ムエタイほぼパーソナル
L７R
N６R
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掛けて試す稽古会ー教会ー映画

 07月19日（日）
久しぶりの稽古会
怪我もなくできてよかった。
そしてたくさん歩いた。
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【N】MuayThai-整体

 07月18日（土）
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朝ヨガ　首里手棒　

 07月17日（金）
終わった後●楽うるさかった
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朝ヨガ　【N】MuayThai-KB-KO

 07月16日（木）
前夜ラーメン炒飯餃子など食べて体重アップ
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朝ヨガ　首里手　飲み

 07月15日（水）
昨日の件、
直接謝ろうと思ったけど、
稽古なし、なかった。
代稽古あり
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朝ヨガ　棒稽古　のみ

 07月14日（火）
行き違いがあり、一緒のタクシーでいけず
一人タクシーで間に合った。
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朝ヨガ　【N】MuayThai

 07月13日（月）
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外出自粛

 07月12日（日）
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【N】MuayThai

 07月11日（土）
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朝ヨガ 首里手棒-オルガン

 07月10日（金）
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朝ヨガ　【N】MuayThai-KB-KO

 07月09日（木）
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朝ヨガ　首里手

 07月08日（水）
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朝ヨガ　首里手　-会社

 07月07日（火）
４名全員違う段でした
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朝ヨガ　【N】MuayThai　整体

 07月06日（月）
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腹痛で整体だけ

 07月05日（日）
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【N】MuayThai

 07月04日（土）
１時間前に到着してストレッチ万全

のおかげか
膝の痛みはなかった。
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朝ヨガ-首里手ー飲み

 07月03日（金）
早めに行って、
自主練から３時間の首里手。
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朝ヨガ-【N】KB-KO

 07月02日（木）
ヨガの後、少し型
見取り稽古

KB KO始まった
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朝ヨガ-首里手ー飲み

 07月01日（水）
首里手は五人だけ。少ない。

珍しくアルコール摂取
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