「通常日記」「運動の記録」「睡眠の記録」「カラー判断ゲーム」「脳トレ記録」 ～halibmさんの記録ノート

トップ>メンバー検索>halibmさんのトップページ>記録ノートを見る

halibmさんの2020年07月の記録ノート

no title

 07月31日（金）
08:00 144/70<64>===08:01(143/70<63>)==米田診療所受診(09:40~/自動=11:48(116/45<76>/~12:15)==
　　 　正午未測定！ ===昼食(12:27~~)==住銀C･ｶｰﾄﾞ再発行手続準備(14:30~17:30)====
===夕食･風呂(18:05~~19:35~20:20)...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 07月30日（木）
08:02(125/66<69>),08:03(122/64<69>)===布団店対応(11:45~12:15)
　　　　正午未測定！===昼食(12:30~~)==14:29(112/57<78>)==P教室(15:10~17:10)==
===夕食･風呂(18:06~~19:25~20:10)==
21:01 123/65<72>===...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 07月29日（水）
07:40 135/65<69>===07:42(130/68<72>)==関西みらい銀行･タツヤ(09:30~~12:15)==
正午未測定！　===昼寝(14:00~15:45)==夕食･風呂(18:25~~19:45~20:40)==
20:59 119/64<76>===21:00(118/66<80>)==

今日は銀行に行く予定だったので、早めに起床。5時起床の幸子の習...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 07月28日（火）
07:54 139/69<70>===07:55(127/65<67>)==住友銀行船場支店調査(09:30~~)==
12:07 123/62<73>===昼寝(15:10~16:20)==夕食･風呂(18:05~~19:40~20:20)==
21:00 113/59<74>===21:01(116/58<74>)==

午前9時半から、住銀･船場支店へ電話で出金の調査をした。Yahoo! J...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 07月27日（月）
07:35 127/68<69>===07:36(134/73<70>)==中川歯科受診(08:40~09:40)==
12:00 108/58<76>===昼食(12:15~13:05)=="Yahoo BB"解約検討(13:30~18:15)=＝
　　　　　　　　　 ===夕食･風呂(18:30~~19:50~20:37)==
21:00 126/62<77>===21:01(124/64<...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 07月26日（日）
07:48 126/71<67>===07:49(118/66<71>)==薬剤整理(09:30~12:00)==
12:00 129/67<71>===昼食(12:25~13:20)==昼寝(14:40~16:00)==夕食･風呂(18:~~)

昨夜1時頃、雨が強くなり目が覚めた。眠れずPCで豪雨予報を30分程チェックした。当地を豪雨予報は明らかに状況を示している。降雨量は度数から見ると中間。...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 07月25日（土）
08:22 140/67<62>===08:24(130/67<62>)==薬詰め(10:30~11:55)==
12:00 105/58<75>===昼食･居眠り(12:20~~13:30)=昼寝(13:35~15:00)＝排便(15:03~15)==
　　　　　　　　　 ===夕食･風呂(18:00~~19:35~20:17)==
21:01 123/64<71>===21:02(127/6...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 07月24日（金）
08:55 135/70<65>===08:56(133/69<65>)==居眠り(11:30~12:15)==
12:15 110/61<73>===夕食･風呂(18:20~~19:25~20:10)==
21:00 117/59<72>===21:01(115/57)==

起床8時10分。気分が良くない。歩行時に両足の太股が痛い。朝食前に後半5分を体操。朝食の最中、やり残してきた事項が頭に浮...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 07月23日（木）
07:50 134/69<70>===07:51(133/68<70>)==散歩(09:08~09:19/C.1779w)=
12:00 101/57<74>===昼食･居眠り(12:20~~13:20)==夕食･風呂(18:10~~19:40~20:25)==
21:08 125/69<74>===21:10(122/64<71>)==

7時25分起床。朝食を幸子と共にし、昨夜排尿時直後の異...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 07月22日（水）
08:00 121/64<63>===08:01(129/64<>64)==昼寝(09:20~10:15)==
12:05 111/58<74>===昼食(12:30~~13:20)=昼寝(13:45~14:55)=夕食･風呂(18:24~~19:40~20:25)==
21:01 124/64<73>===21:02(125/60<74>)==

起床7時半。昨夜、就寝1時過ぎに豪雨で目が覚めた...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 07月21日（火）
07:37 128/71<67>===07:41(123/69<69>)==睡眠(10:25~11:30)==
12:00 123/65<69>===昼食(12:10~~)==夕食･風呂(18:00~~19:40~20:35)==
21:00 104/55<77>===21:01(111/58<76>)==

起床7時15分。朝食、体操の後、散歩をする準備をしたが、排便が気になり、迷ったあげく中止...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 07月20日（月）
08:33 130/65<63>===08:34(131/65<63>)==体操･朝食(08:40~09:30)==PC
正午未測定！　===13:22(131/65<69>)==原眼科(13:50~16:20)=気温･湿度(17:40/33.6℃、44%))==
===夕食･風呂(18:20~~19:38~20:20)==...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 07月19日（日）
07:47 131/66<67>===07:48(132/66<67>)==掃除(09:00~10:30)==11:27(100/57<74>)==
12:00 105/55<69>===13:30(31.2℃､48%)=昼寝(13:30~14:35)=14:40(32.9℃、45%<ｸｰﾗｰを入れる>)==
===夕食･風呂(18:00~~...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 07月18日（土）
07:21 134/68<65>===07:22(134/67<63>)==睡眠(09:00~10:45)==米田診療所(11:30~12:20)==
正午未測定！ ===昼食(12:30~13:10)=薬詰め(13:45~14:55)=TV(~15:45)==PC(~17:25)==
===夕食･風呂(18:10~~1...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 07月17日（金）
08:00 133/70<63>===08:00(135/70<63>)==便通(09:55)==
正午未測定！ ===13:18(109/59<70>)==昼寝(13:20~14:15)=村上さんより電話(14:20~)=軟便(14:25)==
===夕食･風呂(18:10~~19:35~20:25)==
21:00 ...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 07月16日（木）
08:12 144/73<67>===08:14(140/73<66>)==散歩(09:38~10:02/A.2780w)==
12:03 123/65<76>===昼食(12:25~~)==昼寝(14:15~15:30)==夕食･風呂(18:05~~19:30~20:16)==
21:00 111/58<74>===21:01(113/57<74>)==

起床7時40分。雲が出ているが陽は照っ...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 07月15日（水）
07:20 127/70<67>===07:22(128/70<68>)==市立病院(08:00~09:40)=大和橿原病院(09:50~11:55)==
正午未測定！ ===14:35(107/62<72>)==昼寝(16:00~17:00)==夕食･風呂(18:10~~19:35~20:25)==
21:00 103/55<78>===21:02(114/57<76>)==...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 07月14日（火）
08:17 147/74<71>===08:39(130/67<71>)==睡眠(09:30~10:55)==11:00(126/66<67>)==
12:00 128/66<68>===17:45(152/78<72>),15:47(147/77<73>)==夕食･風呂(18:20~~19:35~20:25)==
21:00 129/64<78>===21:02(129/64<76>)==

起...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 07月13日（月）
07:52 140/70<65>===07:54(137/70<137/70<71>)==朝食･体操･PC(08:00~~10:00)=物入整理(10:00~)==
　　　正午未測定！ ===14:03(138/67<71>)==夕食･風呂(14:03~~19:20~20:10)==
21:01 134/70<68>===21:13(133/70<69>)==

11時頃から、小物入れの引き出...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 07月12日（日）
08:06 126/70<68>===08:08(121/65<70>)==散歩(09:20~09:43/A.)==10:00(109/59<77>)==
12:00 109/59<77>===昼寝(13:50~15:20)==15:40(131/67<69>)==夕食･風呂(18:20~~19:40~20:25)==
　　　　　　　　 ===20:30(125/69<76>)==
21:...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 07月11日（土）
07:39 134/72<68>===07:40(138/69<67>==朝食(08:05~)=PC･居眠り(09:30~~)==智貴来訪(11:30~~)==
正午未測定！　===昼食(12:10~~智貴BDの祝い！~~)=薬詰め(14:40~15:20)==智貴帰宅(~~15:401)==
　　　　　　　　　===昼寝(15:40~17:20)==夕食･風呂(18:07~~...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 07月10日（金）
07:47 148/75<70>===07:50(133/68<65>),11:26(126/64<79>)==
12:00 118/63<73>===昼食(12:20~~)＝廃紙整理･PC前(13:40~~)==15:20(110/60<74>)==
===夕食･風呂(18:10~~19:35~20:25)==
21:00 122/66<7...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 07月09日（木）
08:23 139/75<68>===08:24(138/70<67>),08:26(132/67<65>)==10:10(25.6℃,67%)==居眠(1!:30~)==
正午未測定！===昼食(12:30~~13:30)=昼寝(13:30~15:15)==夕食･風呂(18:05~~19:25~20:15)==
21:00 119/60<79>===21:02(117/57...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 07月08日（水）
09:00 132/68<73>===09:02(131/67<75>==掃除(幸子と分担)＝＝
12:00 106/59<69>===昼寝(14:50~15:25)==17:55(147/69<66>==夕食･風呂(18:08~~19:25~20:20)==
21:00 114/62<79>===21:01(123/64<80>==

昨夜3時~4時、大雨。目が覚めて外の様子を見た。何とか持ちそ...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 07月07日（火）
07:50 139/74<68>===07:51(135/69<67>)==散髪(09:05~09:30)==墓参り(09:40~10:45)==
　　　　　　 　 　　===11:10(27.2℃、66％)==
12:00 102/56<75>===昼食(12:28~13:15)==昼寝(13:20~15::20)＝=18:06(137/73<69>)==
...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 07月06日（月）
08:15 134/65<66>====08:17(122/68<69>==朝食(08:15~~)=MicroSoft suport(09:30~11:15)==
12:00 124/63<69>====昼寝(13:15~15:05)==夕食･風呂(18:00~~19:25~20:10)＝＝＝＝
21:00 111/62<73>====21:01(117/61<74>==

昨日の”ﾏｲｸﾛｿﾌﾄ...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 07月05日（日）
07:38 129/70<69>====132/69<68>==
12:05 117/61<76>====昼食(12:00~~)＝＝16:00(134／70＜69＞)==夕食･風呂(18:00~~19:15~20:05）====
21:59 109/56<70>====21:01(106/63<77>)==hi　
　　

起床7時過ぎ。溝掃除は簡単に終わる。雨が良く降るので砂は多いがヘドロが少ない...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 07月04日（土）
07:53 138/71<66>====07:55(126/66<65>)==排便(11:30~)==
12:18 113/63<70>====昼寝(???~~17:00)==17:35(154/74<68>)==17:38(154/76<68>)==17:40(146/74<68>)==
====夕食･風呂(18:10~~19:30~20:20)=薬詰め(20:2...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 07月03日（金）
08:25 138/73<73>====08:26(139/72<67>)==朝食･体操･散歩(08:30~/:40~:50/~09:50~10:12/A.2783)=
====米田診療所(11:20~/自動測定=117/60<80>/=12:10)
正午未測定！ ====昼食(12:30~~)=昼寝(???)==17:35(135/70<74>)=中井記念...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 07月02日（木）
07:35 140/70<66>====07:37/69<67>==睡眠(09:00~~11:00)==
12:00 121/61<70>====昼食(12:45~~)=睡眠(13:00~~14:40)=中井病院(15:50~16:20)=幸子に報告==PC(17:25~~)==
====夕食･風呂(18:15~~19:40~20:30)==
21:00 123/6...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 07月01日（水）
07:30 140/70<72>====07:32(130/68<68>)==日興證券→住友銀行(100万)==
正午未測定！ ====中井病院･循環器内科(13:20~14:10)=昼寝(14:35~15:30)=ｺｰﾋｰ団欒(15:30~16:30)==
====18:05(121/64<70>)==夕食･風呂(18:15~~19:35~20:25)==...
コメント(0)　 続きを読む