「運動の記録」 ～DIET80さんの記録ノート

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DIET80さんの2020年09月の記録ノート

資産整理

 09月30日（水）
秋の穏やかな日
家で一日のんびり
資産管理の整理を始める
午後、理髪に行く
秋の夜長に読書
辻堂魁は素晴らしい
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⛳ユニオンエース

 09月29日（火）
スカイＯＢ会のコンペに参加
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⛳大麻生Ｇ

 09月28日（月）
月例に参加
ハンディキャップを取得して初めての参加
前半38で良かったが後半out47で失速
ハンディ11でネット順位20位
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⛳岡部チサン

 09月27日（日）
シニア選手権予選に出場
岡部コース
天気良好なれど、スコアー伸びず83で23位
来週の決勝16人に進めず
残念
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秋霖

 09月26日（土）
今日も雨
脹脛の肉離れのためＪＯＹＦＩＴもバド練習もやめて
家で大人しく過ごす
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軽い肉離れ

 09月25日（金）
上尾の練習中、左足ふくらはぎからひざ裏あたりに違和感を感じた
今月初めに痛みを感じた場所と同じ
帰りにアカスリと温泉を浸かって帰ってきたが
明日の状態はどうか心配
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雨

 09月24日（木）
台風の影響か秋雨前線の影響か雨が続いている
朝晩めっきり涼しくなった
ＪＯＹＦＩＴ、スイミング、ゴルフ練習で過ごす
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台風接近

 09月23日（水）
台風の影響で今日から雨模様
JOYFITでホットヨガ以外、外出控えて
家出のんびり
双でそばをいただき、夕食にした
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⛳岡部チサン

 09月22日（火）
美里コースで研修会
ＩＮの前半48をたたいて90を切れないかと思っていたが
後半のＯＵＴを41でまわり89で何とか頑張った
美里は難しい
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敬老の日

 09月21日（月）
67歳は老人か？
日本の65歳以上の高齢者は3600万人、人口の２８％になった
４人に１人は高齢者だ
自分は年齢のことは極力思わないようにしているが、終活などという情報は気になりだした
昨日は父母の墓参り、今日は妙子叔母の墓参りに純子と宗参寺に出掛けた
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墓参り

 09月20日（日）
文子夫妻が見性院に墓参りに来てくれた
ささ山で昼食をとり、自宅で休憩
4連休でシルバーウィークと言われる中
今年の計画では静岡に行く予定だったが
コロナ禍で中止にして、お彼岸を自宅で過ごした
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家で休養

 09月19日（土）
純子が和光に出掛けているのでＪＯＹＦＩＴでホットヨガ以外は家でのんびり
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⛳こだまゴルフ

 09月18日（金）
純子が美結の面倒を見に和光に泊まりで出かけた
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⛳ユニオンエース

 09月17日（木）
ＯＢ会コンペの練習で関根、横田さんとラウンド
4バーディーをとり73で上がった
これまでのベストスコア―タイ
29日もこのように行けるかはわからないが
コースを把握できた
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⛳岡部チサン

 09月16日（水）
美里コースで市民大会に参加
ＵＡＣＪとして関根、原、竹内、古屋の団体戦にも参加
新ぺリアでハーフ集計のためＯＵＴ，ＩＮで有利不利の差があるが
個人５１位、団体１１位と振るわず
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健康維持

 09月15日（火）
3か月ぶりのおおしまクリニックでの健診で
尿酸値5のほか他の値も正常と診断
あとは減量と筋力維持
アルコールも3日間なしで体重も多少少なくなる傾向を感じる
今後、週2-3日は節酒を心がけよう
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純子６６歳

 09月14日（月）
純子が６６歳の誕生日を迎えた
テレビで「すぐ死ぬんだから」を２人で見て身近に感じるようになった
幸い、今のところ２人とも元気でいることに幸せだと感じる
沙世と凪咲が来て、誕生日を祝ってくれたが、凪咲は人見知りをするようになり
抱くとすぐに泣く
しばらくは一緒にふろにも入れられない ...
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⛳岡部チサン

 09月13日（日）
市民大会の練習として美里コースをラウンド
気温は穏やかだが、小雨まじりで蒸し暑い中で84でラウンド
ドライバーのフェアウェーキープ率も上がって安定してきたこと
寄せのウェッジが練習できたことが収穫
関根がクラチャンの1,2回戦を勝ち進んでベスト４入り
素晴らしい
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体調不良

 09月12日（土）
2-3日前から蕁麻疹らしきものが出始めた
抵抗力が低くなっているのか？
その中でホットヨガ、スイミング、バドミントンをこなしているが
今日は練習中に左ひざ裏に違和感を感じた
大事をとって練習を中断したが、軽い肉離れかもしれない
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歯科検診

 09月11日（金）
丸山歯科医で3か月ぶりの歯科検診
磨き箇所1か所指摘あり
その他は良好
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リンパマッサージ

 09月10日（木）
上尾の練習会の後、久しぶりの熊谷でアカスリとリンパマッサージ
月1回はボディー調整が必要か？
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⛳こだまゴルフ

 09月09日（水）
月例会の参加
今日も真夏日で汗をかく
ドライバーが良くなった
フォロースルーがうまく出来てフェアウェーに行くことが多くなったのが収穫
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トレーニング

 09月08日（火）
一日汗をかく運動
ＪＯＹＦＩＴでホットヨガ、藤沢公民館でバドミントン練習
Ｓ－ＷＩＮでスイミング、夜はベストショットのコーチ
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⛳ユニオンエース

 09月07日（月）
9/29の会社OB会コンペの練習で中村さんとラウンド
初めてのコースだがアップダウンのある山岳コース
43+43＝86で不出来
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⛳岡部チサン

 09月06日（日）
岡部チサンのクラブ選手権の2次予選に参加
岡部コース
雨模様だったがOUT36で頑張ったがIN46で乱れた
まあ参加のみだったがこれが限界か
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莉菜の誕生日祝い

 09月05日（土）
6日が誕生日だが、今日亜希子と悠菜と莉奈が家に来て
4歳の誕生日祝いを行う
久しぶりに逢ったが元気にしているので安心した
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上尾で練習

 09月04日（金）
今日も猛暑
JOYFITでホットヨガ、昼から上尾でバドミントン練習
帰りに国済寺の美肌の湯による
無料券があったので寄ったが、年寄りで混雑しており
施設的にも狭い空間で今後は花湯にしようと思う
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⛳岡部チサン/岡部

 09月03日（木）
シニアレディスコンペに参加
今日も暑かった
ハーフ40後半42で82
順位18位
今日も凪咲がきて風呂に入れたが大泣きされた
なんでかなあ
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⛳岡部チサン

 09月02日（水）
研修会の小川さんのリトルリーグのチャリティーコンペに参加
朝は雨で傘を差し、日中は強い日差しで傘をさすラウンド
関根、原、大山さんと回る
今週3回目の美里コースで3回とも80台後半
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久々に凪咲に会う

 09月01日（火）
ＳＫＹで理髪、藤沢公民館でバドミントン練習
午後、沙世が凪咲を連れてきた
久しぶりなので人見知り
一緒にふろに入る
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