「食事の記録」「睡眠の記録」「運動の記録」「通常日記」「子育ての記録」 ～常夏の国さんの記録ノート

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常夏の国さんの2021年10月の記録ノート

腹の調子が悪い

 10月31日（日）
【朝ごはん】
トースト、ヨーグルト、コーヒー牛乳、グレープフルーツ 0930
【昼ごはん】
ミートソースパスタ 1300
【間食】
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仕事が頭から離れない

 10月30日（土）
【朝ごはん】
トースト、サラダ、ゆで卵、コーヒー(さんとれいん) 1030
【昼ごはん】
牛丼(吉野家) 1330
【間食】
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仕事負担

 10月29日（金）
【朝ごはん】
トースト、ヨーグルト、コーヒー牛乳 0800
【昼ごはん】
ご飯、どて煮、厚揚げチーズ、ちくわゆで卵 1300
【間食】
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客先回り

 10月28日（木）
【朝ごはん】
ケロッグ、牛乳 0650
【昼ごはん】
かけうどん大(丸亀製麺) 1145
【間食】
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疲れた

 10月27日（水）
【朝ごはん】
ケロッグ、牛乳 0650
【昼ごはん】
エグチバーガー、サラダ、オレンジジュース(マック) 1145
【間食】
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客先訪問前の緊張

 10月26日（火）
【朝ごはん】
あん食パン、ヨーグルト、コーヒー牛乳 0800
【昼ごはん】
冬瓜スープ、マカロニサラダ 1400
【間食】
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プリンター不調

 10月25日（月）
【朝ごはん】
あん食パン、ヨーグルト、コーヒー牛乳 0800
【昼ごはん】
ご飯、ちくわ筍レンコン煮物 1330
【間食】
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来週恐怖

 10月24日（日）
【朝ごはん】
トースト、ヨーグルト、コーヒー牛乳 0915
【昼ごはん】
塩焼きそば 1305
【間食】
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寝てばかり

 10月23日（土）
【朝ごはん】
ケロッグ、牛乳 0715
【昼ごはん】
キーマカレーパスタ 1400
【間食】
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仕事ストレス強い

 10月22日（金）
【朝ごはん】
チョコ食パン、ヨーグルト、牛乳 0815
【昼ごはん】
ちゃんぽん 1245
【間食】
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アポ取り辛い

 10月21日（木）
【朝ごはん】
トースト、ヨーグルト、コーヒー牛乳 0800
【昼ごはん】
ご飯、アスパラベーコン、おでん天ぷら、沢庵 1245
【間食】
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出張3日目

 10月20日（水）
【朝ごはん】
トースト、スクランブルエッグ、ウインナー、ナゲット、サラダ、酢の物、オレンジジュース(ホテル朝食) 0800
【昼ごはん】
肉うどん(SA) 1130
【間食】
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出張2日目

 10月19日（火）
【朝ごはん】
ご飯、味噌汁、焼鮭、ウインナー、スクランブルエッグ、サラダ、ワカメ (ホテル朝食) 0820
【昼ごはん】
ラーメン、ご飯(麺屋武将) 1200
【間食】
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出張

 10月18日（月）
【朝ごはん】
ケロッグ、牛乳 0520
【昼ごはん】
ご飯、ハンバーグ、コロッケ、キャベツ(ガスト) 1145
【間食】
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明日が嫌

 10月17日（日）
朝 トースト、ヨーグルト、コーヒー牛乳 0930

昼 ご飯、チーズオムレツ 1400

夕 ご飯、手羽先焼き、人参大根煮物、酢の物 2000
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既に月曜日が嫌

 10月16日（土）
【朝ごはん】
トースト、ヨーグルト、コーヒー、マカロニサラダ 1030
【昼ごはん】
マルちゃん正麺 1500
【間食】
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在宅忙しい

 10月15日（金）
【朝ごはん】
トースト、ヨーグルト、コーヒー牛乳 810
【昼ごはん】
天丼 1330
【間食】
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2日目

 10月14日（木）
【朝ごはん】
朝食弁当(ホテル) 800
【昼ごはん】
中華丼、スープ(王将) 1140
【間食】
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静岡出張

 10月13日（水）
【朝ごはん】
ケロッグ、牛乳 0650
【昼ごはん】
ラーメン、チャーハン(五味八珍) 1250
【間食】
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Zoomで研修

 10月12日（火）
【朝ごはん】
トースト、ヨーグルト、コーヒー牛乳 0810
【昼ごはん】
チャーハン 1230
【間食】
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会議多い

 10月11日（月）
【朝ごはん】
トースト、ヨーグルト、コーヒー牛乳 0810
【昼ごはん】
チャーハン 1400
【間食】
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やはり寝ている

 10月10日（日）
【朝ごはん】
トースト、ヨーグルト、コーヒー牛乳 0930
【昼ごはん】
マルちゃん正麺 1300
【間食】
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買い物の1日

 10月09日（土）
【朝ごはん】
トースト、ヨーグルト、コーヒー牛乳 0920
【昼ごはん】
牛丼(吉野家) 1430
【間食】
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やはり寝てばかり

 10月08日（金）
【朝ごはん】
トースト、ヨーグルト、コーヒー牛乳 0805
【昼ごはん】
焼きうどん 1240
【間食】
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寝てしまう

 10月07日（木）
【朝ごはん】
トースト、ヨーグルト、コーヒー牛乳 0810
【昼ごはん】
カレーライス、唐揚げ 1330
【間食】
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2日目

 10月06日（水）
【朝ごはん】
味ご飯、ウインナー、玉子焼き、肉団子、レンコン、サラダ 0820
【昼ごはん】
ざるうどん、ナス天(どんどん庵) 1140
【間食】
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引き継ぎ出張

 10月05日（火）
【朝ごはん】
ケロッグ、牛乳 0650
【昼ごはん】
ご飯、鶏肉焼き、かぼちゃコロッケ(ガスト) 1250
【間食】
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また寝てばかり

 10月04日（月）
【朝ごはん】
トースト、ヨーグルト、コーヒー牛乳 0810
【昼ごはん】
かき揚げうどん 1440
【間食】
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しばしの休み

 10月03日（日）
【朝ごはん】
トースト、ヨーグルト、コーヒー牛乳 1030
【昼ごはん】
ご飯、ハムエッグ、サラダ 1230
【間食】
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会社研修

 10月02日（土）
【朝ごはん】
パン3、オレンジジュース(ホテル) 0810
【昼ごはん】
豚肉キノコクリームパスタ、コーラ、コーヒー(ロイホ) 1230
【間食】
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出張しんどい

 10月01日（金）
【朝ごはん】
ケロッグ、牛乳 0530
【昼ごはん】
おにぎり2 1210
【間食】
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