「通常日記」「食事の記録」「前立腺肥大」「PSA値」 ～shawtさんの記録ノート

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shawtさんの2022年12月の記録ノート

ドラゴンパーク・コースを歩く

 12月31日（土）
午前9時頃に家を出てドラゴン・パークまで歩き、公園の遊歩道を2周歩いて終了とし帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 12月30日（金）
午前9時頃に家を出てドラゴン・パークまで歩き、公園の遊歩道を2周歩いて終了とし帰宅する。
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ウオーキングはお休みした

 12月29日（木）
菩提寺に年末の挨拶に行くため、ウオーキングはお休みした。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 12月28日（水）
午前9時頃に家を出てドラゴン・パークまで歩き、公園の遊歩道を2周歩いて終了とし帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 12月27日（火）
午前9時30分頃に家を出てドラゴン・パークまで歩き、公園の遊歩道を1.5周歩いて終了とし帰宅する。
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ウオーキングはお休みした

 12月26日（月）
眼科受診のため、ウオーキングはお休みした。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 12月25日（日）
午前9時30分頃に家を出てドラゴン・パークまで歩き、公園の遊歩道を2周歩いて終了とし帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 12月24日（土）
午前8時55分頃に家を出てドラゴン・パークまで歩き、公園の遊歩道を1周歩いて終了とし帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 12月23日（金）
午前9時30分頃に家を出てドラゴン・パークまで歩き、公園の遊歩道を1周歩いて終了とし帰宅する。
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ウオーキングはお休みした

 12月22日（木）
雨のため、ウオーキングはお休みした。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 12月21日（水）
午前8時40分頃に家を出てドラゴン・パークまで歩き、公園の遊歩道を2周歩いて終了とし帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 12月20日（火）
午前8時30分頃に家を出てドラゴン・パークまで歩き、公園の遊歩道を2周歩いて終了とし帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 12月19日（月）
午前9時30分頃に家を出てドラゴン・パークまで歩き、公園の遊歩道を2周歩いて終了とし帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 12月18日（日）
午前9時頃に家を出てドラゴン・パークまで歩き、公園の遊歩道を2周歩いて終了とし帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 12月17日（土）
午前8時55分頃に家を出てドラゴン・パークまで歩き、公園の遊歩道を1.5周歩いて終了とし帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 12月16日（金）
午前9時10分頃に家を出てドラゴン・パークまで歩き、公園の遊歩道を1.5周歩いて終了とし帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 12月15日（木）
午前8時40分頃に家を出てドラゴン・パークまで歩き、公園の遊歩道を1.5周歩いて終了とし帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 12月14日（水）
午前8時30分頃に家を出てドラゴン・パークまで歩き、公園の遊歩道を1.5周歩いて終了とし帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 12月13日（火）
午前8時30分頃に家を出てドラゴン・パークまで歩き、公園の遊歩道を1.5周歩いて終了とし帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 12月12日（月）
午前9時10分頃に家を出てドラゴン・パークまで歩き、公園の遊歩道を1.5周歩いて終了とし帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 12月11日（日）
午前9時10分頃に家を出てドラゴン・パークまで歩き、公園の遊歩道を1.5周歩いて終了とし帰宅する。
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ウオーキングはお休みした

 12月10日（土）
胃の内視鏡検査のため、ウオーキングはお休みした。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 12月09日（金）
午前9時10分頃に家を出てドラゴン・パークまで歩き、公園の遊歩道を1.5周歩いて終了とし帰宅する。
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ウオーキングはお休みした

 12月08日（木）
体調不良のため、ウオーキングはお休みした。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 12月07日（水）
午前8時55分頃に家を出てドラゴン・パークまで歩き、公園の遊歩道を1.5周歩いて終了とし帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 12月06日（火）
午前8時45分頃に家を出てドラゴン・パークまで歩き、公園の遊歩道を1.5周歩いて終了とし帰宅する。
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ウオーキングはお休みした

 12月05日（月）
体調不良に付き、ウオーキングはお休みした。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 12月04日（日）
午前9時5分頃に家を出てドラゴン・パークまで歩き、公園の遊歩道を1.5周歩いて終了とし帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 12月03日（土）
午前8時55分頃に家を出てドラゴン・パークまで歩き、公園の遊歩道を1.5周歩いて終了とし帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 12月02日（金）
午前8時35分頃に家を出てドラゴン・パークまで歩き、公園の遊歩道を1.5周歩いて終了とし帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 12月01日（木）
午前8時55分頃に家を出てドラゴン・パークまで歩き、公園の遊歩道を1.5周歩いて終了とし帰宅する。
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