「通常日記」「食事の記録」「睡眠の記録」「食事の記録、運動の記録、食事の記録」 ～TK66さんの記録ノート

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TK66さんの2024年01月の記録ノート

年金申請に行く

 01月31日（水）
先週、3年前から年金受給しているk師匠が「申請の時、確か戸籍謄本を持って行った」と教えてくれたが、年金申請の説明では見当たらず、年金サイトで相談チャットで聞くと、やはり謄本はいるらしく市役所で申請前日取り寄せた。師匠の一言がなかったら二度手間になっていた。

貝塚年金事務所で年金申請を無事終え、懐かしい海沿いの国道を走り泉佐野青空市場へ行く。市場はようやく売り物を並び終えた感じ。マグロとヒラメ刺身...
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 01月29日（月）
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 01月28日（日）
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HACCPデジタル化

 01月27日（土）
HACCPは紙にコピーしたものに手書きでチェックを入れるようにと保健所からの通達だったが、組合の人が来て「今度はパソコンのみで紙媒体は一切ダメということになりました」とフラッシュメモリーを置いていった。建前だけの無駄なシステム。店側にとって余計な負担だ。「働き方改革に逆行していますね」と言ったら「おっしゃる通り」と言っていた。国は政治家には甘いのに、庶民には厳しいんやなぁ。
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 01月26日（金）
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孫っちヒメ

 01月25日（木）
土曜日夜から娘が孫っちヒメ１才2ヶ月を連れて来ていた。
目が合うと高速ハイハイで来てダッコをおねだり。女の人より、小さい子が普通嫌がる男性、しかもおっちゃんとか爺さんに懐くのだそうだ。

従姉兄達が来ると、ネェネは5才なのでケラケラ笑って遊んでもらうが、bon（１才9ヶ月）にはオモチャを取ったり大きな声で威嚇してマウントを取るのには驚いた。飼い犬や猫が家族の中での順位を意識しているのと同様で本能的...
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 01月24日（水）
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失敗は成功のもと

 01月22日（月）
年末はクリスマスから正月まで短い期間に年始用のお菓子を用意しないといけないが、疲れが溜まっている上に無理を押しての労働は、滅多にしないミスを誘発する。レアチーズにゼラチンを入れるのを忘れ、ブランデーケーキに最初から入れないといけない液体ショートニングを入れ忘れ、最後に入れたら生地が浮かなくなった。大抵は途中で気づき修復するのだが、今回は取り返しがつかない。以前なら廃棄処分するのだが、今回はフードロ...
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 01月21日（日）
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おやすみソックス

 01月20日（土）
還暦を越えた頃からクリスマスの夜はいつも脚のこむら返りに悩まされていたが、今シーズンは特に酷く、クリスマス後もほぼ毎晩苦しんでいた。トイレに行きたいのに両脚、しかも太腿が攣るともう地獄だ。枕元に水とコムレケア「芍薬甘草湯」を常備しているが、それでも治らず。原因は脚の冷えらしいので靴下を履いてみたら、その夜から一度も攣ることはなく朝までぐっすり眠れるようになった。ヤマ友から寝るとき専用の靴下があると...
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 01月19日（金）
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山の会新たなグループLINE

 01月18日（木）
2024/01/16

おじまる子さん、ごめん！長いです

久しぶりにHE〜TOMO メンバー５名で冬の金剛山を登った。リクエストはなんと山登り8ヶ月ぶりのT隊長。前回は金剛山最短コースである寺谷の手前でまさかのリタイア。午後からのk夫妻宅でのBBQだけ参加していた。これは今に始まったことではなく、集合時間に遅れる、当日ドタキャン、途中リタイヤは数回あるが、年々酷くなり、昔の切り込み隊長の面影はな...
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 01月17日（水）
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 01月15日（月）
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 01月14日（日）
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冬の散歩道

 01月13日（土）
昨日は仕事の合間に運動不足解消のため、昼間の散歩に出た。
里山への往復30分ほどのコース。ここは早春にサツマイナモリ群生が美しく咲くが、まだ少し早くヘビイチゴやリュウノヒゲが沢山実をつけていた。久しぶりに山の空気を吸った。

写真①はご近所三男Mくんの22才バースデーケーキ。去年は甲子園で阪神の解説してくれたので感謝の意を込めてタイガース仕様。
写真② 菌床椎茸を砂糖、醤油、酒、味醂に15分浸けて...
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靴下を履いて寝る

 01月12日（金）
先ほど実家の母に電話したが、少し鼻声ながら大丈夫らしい。
コロナ感染から一週間。ワクチン7回接種のおかげか軽症状で済んで良かった。

昨日3ヶ月に一回の歯科医受診だった。前回よりよく磨けていると珍しく褒められた。
そういえば歯ブラシを電動に替えたのだった。1日4回。人生でこれだけ歯を磨くのは初めて。
これも自宅仕事のおかげだ。次は4ヶ月後で良いということになった。 ...
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 01月11日（木）
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 01月10日（水）
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母コロナ感染

 01月09日（火）
今回の風邪は前回同様、病院にかからず自力で治した。熱が出たのは1日半。飲んだのは市販の総合風邪薬と栄養剤。心配だった喘息も全く出ず。
去年後半は8月と11月前半と後半に熱が出た。孫経由で次から次へと菌にさらされているから仕方ない。
ヨメさんの方はまだぐずっているよう。熱はないらしい。

日曜日に弟より連絡。母がコロナ感染したそうな。遂に来たか。電話したら元気そうだったので安堵。しかし昨夜遅く電話し...
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 01月08日（月）
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 01月07日（日）
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体温下がるが依然症状あり

 01月06日（土）
一昨日の夜体温を計ると38.8℃。さすがにこりゃアカンと昨日の朝に診療所に行くが休診。Googleで確認して行ったのに何てこった。近くの診療所もどうも連休明けまで休みのようだ。
ショーケース内のケーキは揃えてあるし、1日寝ることにした。4時間ほど寝て昼食を取り熱を計ると平熱に戻っていた。しかし喉、頭、身体のあちこちが痛い。肩が張る。鼻水、咳、くしゃみは無し。

夕方、ヨメさんと店番交代の為、店に出...
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年金申請書

 01月04日（木）
初売りは午後6時で閉店なので、早めに仕事片付けてゆっくりするつもりだったが、いろいろ用事をしているうち7時過ぎてしまった。夕食入浴を終え、8時半にはコタツで温まっていた。
せっかく早く終わったので、クリスマスケーキを売って貰っているスーパーとの契約書、今年からの年金の申請相談のネット予約をした。
それと年末から調子の悪いCanonのデジカメのSDを新しいのと取り替えたら直った。このカメラはバードウ...
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 01月03日（水）
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令和6年元旦

 01月02日（火）
年末は大晦日まで仕事。今年は最後まで忙しかった。ふるさと納税返礼（ブランデーケーキ）が10件も入っているので、正月明けに焼いておかねば。

大晦日から実家で母と弟家族と紅白を観ながら酒を飲んだ。元旦は息子家族が来て午前中お正月のお祝いをした。
息子たちがヨメさんの実家へ挨拶に行っている間、炬燵で少し昼寝のつもりがアルコールが入ったこともあり2時間以上寝た。サッカー日本代表対タイ親善試合が終了してす...
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