「フィットネスクラブ」「家庭菜園」「パソコン」「フィトネスクラブ」「ットネスクラブ」 ~あたりばんさんの記録ノート
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あたりばんさんの2024年01月の記録ノート
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01月31日(水)
歩行数2972歩行距離1.8㎞、歩行非対称性5.30%、歩幅45㎝、歩行両脚支持時間31.0歩行速度3.8km、エネルギー60.4kcalでした
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01月30日(火)
歩行数3874歩行距離2.4㎞、歩行非対称性0.30%、歩幅51㎝、歩行両脚支持時間30.1歩行速度3.8km、エネルギー90.1kcalでした。
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01月29日(月)
歩行数4951歩行距離2.9㎞、歩行非対称性0.17%、歩幅48㎝、歩行両脚支持時間30.9歩行速度3.6km、エネルギー106.0kcalでした。
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01月28日(日)
歩行数3507歩行距離1.7㎞、歩行非対称性0.35%、歩幅43㎝、歩行両脚支持時間31.7歩行速度3.4km、エネルギー49.3kcalでした。
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01月27日(土)
歩行数3750歩行距離1.8㎞、歩行非対称性0.25%、歩幅47㎝、歩行両脚支持時間30.2歩行速度3.2km、エネルギー70.0kcalでした。
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01月26日(金)
歩行数3583歩行距離1.8㎞、歩行非対称性2.00%、歩幅56㎝、歩行両脚支持時間29.6歩行速度3.6km、エネルギー57.0kcalでした。
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01月25日(木)
歩行数7844歩行距離4.4㎞、歩行非対称性0.92%、歩幅50㎝、歩行両脚支持時間29.0歩行速度3.7km、エネルギー136.0kcalでした。
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01月24日(水)
歩行数3266歩行距離1.9㎞、歩行非対称性0.00%、歩幅41㎝、歩行両脚支持時間30.8歩行速度3.3km、エネルギー63.5kcalでした。
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01月23日(火)
歩行数8493歩行距離4.5㎞、歩行非対称性7.70%、歩幅31㎝、歩行両脚支持時間30.9歩行速度3.0km、エネルギー153.0kcalでした。
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01月22日(月)
歩行数3581歩行距離1.9㎞、歩行非対称性0.00%、歩幅47㎝、歩行両脚支持時間30.5歩行速度3.5km、エネルギー73.1kcalでした。
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01月21日(日)
歩行数2902歩行距離1.5㎞、歩行非対称性3.00%、歩幅54㎝、歩行両脚支持時間31.8歩行速度2.9km、エネルギー43.4kcalでした。
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01月20日(土)
歩行数4619歩行距離2.2㎞、歩行非対称性0.70%、歩幅50㎝、歩行両脚支持時間29.4歩行速度3.3km、エネルギー57.8kcalでした。
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01月19日(金)
歩行数3473歩行距離1.7㎞、歩行非対称性0.00%、歩幅48㎝、歩行両脚支持時間30.0歩行速度3.6km、エネルギー46.7kcalでした。
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01月18日(木)
歩行数5109歩行距離2.6㎞、歩行非対称性1.00%、歩幅50㎝、歩行両脚支持時間26.0歩行速度3.7km、エネルギー86.0kcalでした。
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01月17日(水)
歩行数2213歩行距離1.2㎞、歩行非対称性0.00%、歩幅52㎝、歩行両脚支持時間26.2歩行速度3.8km、エネルギー36.2kcalでした。
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01月16日(火)
歩行数4542歩行距離2.3㎞、歩行非対称性0.42%、歩幅44㎝、歩行両脚支持時間30.5歩行速度3.6km、エネルギー75.6kcalでした。
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01月15日(月)
歩行数3506歩行距離1.9㎞、歩行非対称性0.44%、歩幅47㎝、歩行両脚支持時間30.4歩行速度3.7km、エネルギー86.3kcalでした。
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01月14日(日)
歩行数7842歩行距離3.8㎞、歩行非対称性1.20%、歩幅36㎝、歩行両脚支持時間31.0歩行速度3.4km、エネルギー166.0kcalでした。
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01月13日(土)
歩行数16208歩行距離8.1㎞、歩行非対称性1.80%、歩幅53㎝、歩行両脚支持時間30.2歩行速度3.7km、エネルギー331.0kcalでした。
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01月12日(金)
歩行数4024歩行距離2.1㎞、歩行非対称性0.00%、歩幅56㎝、歩行両脚支持時間27.9歩行速度3.6km、エネルギー70.3kcalでした。
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01月11日(木)
歩行数4586歩行距離2.3㎞、歩行非対称性0.00%、歩幅42㎝、歩行両脚支持時間28.8歩行速度3.7km、エネルギー52.0kcalでした。
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01月10日(水)
歩行数4706歩行距離2.4㎞、歩行非対称性5.00%、歩幅48㎝、歩行両脚支持時間26.7歩行速度3.5km、エネルギー94.1kcalでした。
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01月09日(火)
歩行数3744歩行距離1.9㎞、歩行非対称性1.20%、歩幅31㎝、歩行両脚支持時間30.4歩行速度3.3km、エネルギー68.2kcalでした。
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01月08日(月)
歩行数4541歩行距離2.3㎞、歩行非対称性1.20%、歩幅47㎝、歩行両脚支持時間27.7歩行速度3.9km、エネルギー86.5kcalでした。
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01月07日(日)
歩行数5138歩行距離2.6㎞、歩行非対称性0.33%、歩幅49㎝、歩行両脚支持時間28.8歩行速度3.6km、エネルギー78.2kcalでした。
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01月06日(土)
歩行数3848歩行距離2.1㎞、歩行非対称性0.00%、歩幅41㎝、歩行両脚支持時間31.1歩行速度3.8km、エネルギー53.4kcalでした。
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01月05日(金)
歩行数5340歩行距離2.9㎞、歩行非対称性0.62%、歩幅45㎝、歩行両脚支持時間31.9歩行速度3.2km、エネルギー107kcalでした。
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01月04日(木)
歩行数5961歩行距離3.0㎞、歩行非対称性0.33%、歩幅48㎝、歩行両脚支持時間29.4歩行速度3.3km、エネルギー89.2kcalでした。
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01月03日(水)
歩行数5159歩行距離2.6㎞、歩行非対称性0.92%、歩幅54㎝、歩行両脚支持時間29.9歩行速度3.8km、エネルギー91.7kcalでした。
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01月02日(火)
歩行数6791歩行距離3.4㎞、歩行非対称性0.71%、歩幅49㎝、歩行両脚支持時間29.5歩行速度3.6km、エネルギー133.0kcalでした。
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01月01日(月)
歩行数1328歩行距離0.82㎞、歩行非対称性0.00%、歩幅35㎝、歩行両脚支持時間31.9歩行速度2.7km、エネルギー13.3kcalでした。
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