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ビービーさんの2024年02月の記録ノート

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 02月29日（木）
【今日やった運動】
B、R71.23N左神10.01K(11663N38プーマWB②黒ナイキ長袖黒ミズノウォームアップパンツネイビーアディダスグレーアディダスネックウォーマーAU手袋)(緑)、nなしmなしTなし、GPSによる計測あり
【今日の感想】
喉咳き込みなし、胸息苦しさなし、起床時鼻詰まりなし、右腰軽い痛みあり、首痛みなし、左肘外側曲げ伸ばし痛みなし、右股関節痛みなし、右膝下肢外側痛みなし...
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 02月28日（水）
【今日やった運動】
R81.18N左11.11K(M25プーマWB②黒ナイキ長袖黒ミズノウォームアップパンツネイビーアディダスグレーアディダスネックウォーマーAU手袋)(青)、nなしmなしTなし、GPSによる計測あり
【今日の感想】
喉咳き込みなし、胸息苦しさなし、起床時鼻詰まりなし、右腰軽い痛みあり、首痛みなし、左肘外側曲げ伸ばし痛みなし、右股関節痛みなし、右膝下肢外側痛みなし、右太もも前痛み...
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 02月27日（火）
【今日やった運動】
A、R69.29N右第三小学校鶴川街道10.21K(11565プーマベロシティニトロアディダスWBスカイブルーアシックス長袖プーマロングパンツ②デサントジャガーニットキャップグレー)(緑)、nなしmなしTなし、GPSによる計測あり
【今日の感想】
喉咳き込みなし、胸息苦しさなし、起床時鼻詰まりなし、右腰軽い痛みあり、首痛みなし、左肘外側曲げ伸ばし痛みなし、右股関節痛みなし、右...
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 02月26日（月）
【今日やった運動】
R71.14N右神10.18K(11434ゲルカヤノ30アディダスWBスカイブルーアシックス長袖プーマロングパンツ②デサントジャガーニットキャップグレー)(赤)、nなしmなしTなし、GPSによる計測あり
【今日の感想】
喉咳き込みなし、胸息苦しさなし、起床時軽い鼻詰まりあり、右腰軽い痛みあり、首痛みなし、左肘外側曲げ伸ばし痛みなし、右股関節痛みなし、右膝下肢外側痛みなし、右太...
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 02月25日（日）
【今日やった運動】
R67.27M左駅10.12K(11321NBプリズムアディダスWBスカイブルーアシックス長袖プーマロングパンツ②デサントジャガーニットキャップグレー)(なし)、nなしmなしTなし、GPSによる計測あり、C
【今日の感想】
喉咳き込みなし、胸息苦しさなし、起床時軽い鼻詰まりあり、右腰軽い痛みあり、首痛みなし、左肘外側曲げ伸ばし痛みなし、右股関節痛みなし、右膝下肢外側痛みなし、...
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 02月24日（土）
【今日やった運動】
R79.43M左12.28K(13425ADボストン上下プーマ長袖ライトグレーアシックス)(なし)、nなしmなしTなし、GPSによる計測あり
【今日の感想】
喉咳き込みなし、胸息苦しさなし、起床時軽い鼻詰まりあり、右腰軽い痛みあり、首痛みなし、左肘外側曲げ伸ばし痛みなし、右股関節痛みなし、右膝下肢外側痛みなし、右太もも前痛みなし、右内もも痛みなし、右足首外側痛みなし、左足首外...
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 02月23日（金）
【今日やった運動】
B、R54.38N左8.58K(9546NBハンゾーumbro上下プーマ長袖ライトグレーアシックス)(赤)、nなしmなしTなし、GPSによる計測あり、ショートコース三和こどもの国恩田川成瀬高校経由
【今日の感想】
喉咳き込みなし、胸息苦しさなし、起床時軽い鼻詰まりあり、右腰軽い痛みあり、首痛みなし、左肘外側曲げ伸ばし痛みなし、右股関節痛みなし、右膝下肢外側痛みなし、右太もも前...
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 02月22日（木）
【今日やった運動】
R60.06N左8.49K(9946GT2000UMBRO上下プーマ長袖ライトグレーアシックス)(なし)、nなしmなしTなし、GPSによる計測あり、成瀬杉山神社折返しショートコース緑山バス停緑協和病院経由
【今日の感想】
喉咳き込みなし、胸息苦しさなし、起床時軽い鼻詰まりあり、右腰軽い痛みあり、首痛みなし、左肘外側曲げ伸ばし痛みなし、右股関節痛みなし、右膝下肢外側痛みなし、右...
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 02月21日（水）
【今日やった運動】
R74.25M右第三小学校鶴川街道10.13K(11913N38アディダスWBインパクトオレンジデサント長袖ナイキロングパンツ黒ナイキ)(青)、nなしmなしTなし、GPSによる計測あり、A
【今日の感想】
喉咳き込みなし、胸息苦しさなし、起床時軽い鼻詰まりあり、右腰軽い痛みあり、首痛みなし、左肘外側曲げ伸ばし痛みなし、右股関節痛みなし、右膝下肢外側痛みなし、右太もも前痛みなし...
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 02月20日（火）
【今日やった運動】
R70.49N右神10.13K(11592M25アディダスWBインパクトオレンジデサント長袖ナイキロングパンツ黒ナイキ)(緑)、nなしmなしTなし、GPSによる計測あり
【今日の感想】
喉咳き込みなし、胸息苦しさなし、起床時軽い鼻詰まりあり、右腰軽い痛みあり、首痛みなし、左肘外側曲げ伸ばし痛みなし、右股関節痛みなし、右膝下肢外側痛みなし、右太もも前痛みなし、右内もも痛みなし、...
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 02月19日（月）
【今日やった運動】
C、R47.01DT右7.01K(7950プーマベロシティニトロアディダスWBインパクトオレンジデサント長袖ナイキロングパンツ黒ナイキ)(なし)、nなしmなしTなし、GPSによる計測あり、成瀬杉山神社成瀬高校ショートコース
【今日の感想】
喉咳き込みなし、胸息苦しさなし、起床時軽い鼻詰まりあり、右腰軽い痛みあり、首痛みなし、左肘外側曲げ伸ばし痛みなし、右股関節痛みなし、右膝下...
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 02月18日（日）
【今日やった運動】
R70.23DT左駅10.00K(11323ゲルカヤノ30アディダスWBインパクトオレンジデサント長袖ナイキロングパンツ黒ナイキ)(なし)、n△m△Tなし、GPSによる計測あり
【今日の感想】
喉咳き込みなし、胸息苦しさなし、起床時鼻詰まりなし、右腰軽い痛みあり、首痛みなし、左肘外側曲げ伸ばし痛みなし、右股関節痛みなし、右膝下肢外側痛みなし、右太もも前痛みなし、右内もも痛みな...
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 02月17日（土）
【今日やった運動】
R78.50M左11.29K(13540NBプリズムプーマWB①黒アディダス長袖赤アシックスロングパンツ黒アディダス黒)(なし)、nなしmなしTなし、GPSによる計測あり、B
【今日の感想】
喉咳き込みなし、胸息苦しさなし、起床時鼻詰まりなし、右腰軽い痛みあり、首痛みなし、左肘外側曲げ伸ばし痛みなし、右股関節痛みなし、右膝下肢外側痛みなし、右太もも前痛みなし、右内もも痛みなし...
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 02月16日（金）
【今日やった運動】
R71.49N右第三小学校鶴川街道10.15K(11679ADボストンプーマWB①黒アディダス長袖赤アシックスロングパンツ黒アディダス黒)(赤)、nなしmなしTなし、GPSによる計測あり
【今日の感想】
喉咳き込みなし、胸息苦しさなし、起床時鼻詰まりなし、右腰軽い痛みあり、首痛みなし、左肘外側曲げ伸ばし痛みなし、右股関節痛みなし、右膝下肢外側痛みなし、右太もも前痛みなし、右内...
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 02月15日（木）
【今日やった運動】
A、R75.26N右駅10.17K(12210NBハンゾープーマWB①黒アディダス長袖赤アシックスロングパンツ黒アディダス黒)(青)、nありmなしTなし、GPSによる計測あり
【今日の感想】
喉咳き込みなし、胸息苦しさなし、起床時鼻詰まりなし、右腰軽い痛みあり、首痛みなし、左肘外側曲げ伸ばし痛みなし、右股関節痛みなし、右膝下肢外側痛みなし、右太もも前痛みなし、右内もも痛みなし...
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 02月14日（水）
【今日やった運動】
R74.05N左神10.04K(11739AアディダスWBアイボリーアディダス長袖アイボリープーマロングパンツ黒①プーマ)(緑)、nありm△Tなし、GPSによる計測あり
【今日の感想】
喉咳き込みなし、胸息苦しさなし、起床時鼻詰まりなし、右腰軽い痛みあり、首痛みなし、左肘外側曲げ伸ばし痛みなし、右股関節痛みなし、右膝下肢外側痛みなし、右太もも前痛みなし、右内もも痛みなし、右足...
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 02月13日（火）
【今日やった運動】
C、R79.33N左11.18K(12629N38アディダスWBアイボリーアディダス長袖アイボリープーマロングパンツ黒①プーマ)(赤)、nありmなしTなし、GPSによる計測あり
【今日の感想】
喉咳き込みなし、胸息苦しさなし、起床時鼻詰まりなし、右腰軽い痛みあり、首痛みなし、左肘外側曲げ伸ばし痛みなし、右股関節痛みなし、右膝下肢外側痛みなし、右太もも前痛みなし、右内もも痛みな...
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 02月12日（月）
【今日やった運動】
R71.37M右第三小学校鶴川街道10.19K(11689M25アディダスWBアイボリーアディダス長袖アイボリープーマロングパンツ黒①プーマ)(なし)、nなしmなしTなし、GPSによる計測あり
【今日の感想】
喉咳き込みなし、胸息苦しさなし、起床時鼻詰まりなし、右腰軽い痛みあり、首痛みなし、左肘外側曲げ伸ばし痛みなし、右股関節痛みなし、右膝下肢外側痛みなし、右太もも前痛みなし...
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 02月11日（日）
【今日やった運動】
B、R69.57DT右神10.22K(11546プーマベロシティニトロアディダスWBアイボリーアディダス長袖アイボリープーマロングパンツ黒①プーマ)(なし)、nなしmなしTなし、GPSによる計測あり
【今日の感想】
喉咳き込みなし、胸息苦しさなし、起床時鼻詰まりなし、右腰軽い痛みあり、首痛みなし、左肘外側曲げ伸ばし痛みなし、右股関節痛みなし、右膝下肢外側痛みなし、右太もも前痛...
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 02月10日（土）
【今日やった運動】
R68.25M左駅10.13K(11840NBプリズムアディダスWB黒プーマ長袖ダークグレーナイキロングパンツグレーNB)(なし)、nなしmなしTなし、GPSによる計測あり
【今日の感想】
喉咳き込みなし、胸息苦しさなし、起床時鼻詰まりなし、右腰軽い痛みあり、首痛みなし、左肘外側曲げ伸ばし痛みなし、右股関節痛みなし、右膝下肢外側痛みなし、右太もも前痛みなし、右内もも痛みなし、...
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 02月09日（金）
【今日やった運動】
A、R80.41N左11.19K(13061ADボストンアディダスWB黒プーマ長袖ダークグレーナイキロングパンツグレーNB)(青)、nなしmなしT(17:21)、GPSによる計測あり
【今日の感想】
喉咳き込みなし、胸息苦しさなし、起床時鼻詰まりなし、右腰軽い痛みあり、首痛みなし、左肘外側曲げ伸ばし痛みなし、右股関節痛みなし、右膝下肢外側痛みなし、右太もも前痛みなし、右内もも...
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 02月08日（木）
【今日やった運動】
R69.45右第三小学校鶴川街道10.02K(11347NBハンゾーアディダスWB黒プーマ長袖ダークグレーナイキロングパンツグレーNB)(緑)、nなしmなしT(17:26)、GPSによる計測あり
【今日の感想】
喉咳き込みなし、胸息苦しさなし、起床時鼻詰まりなし、右腰軽い痛みあり、首痛みなし、左肘外側曲げ伸ばし痛みなし、右股関節痛みなし、右膝下肢外側痛みなし、右太もも前痛みな...
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 02月07日（水）
【今日やった運動】
C、R67.03右駅10.15K(11325AアディダスWB黒プーマ長袖ダークグレーナイキロングパンツグレーNB)(赤)、nなしmなしTなし、GPSによる計測あり
【今日の感想】
喉咳き込みなし、胸息苦しさなし、起床時鼻詰まりなし、右腰軽い痛みあり、首痛みなし、左肘外側曲げ伸ばし痛みなし、右股関節痛みなし、右膝下肢外側痛みなし、右太もも前痛みなし、右内もも痛みなし、右足首外側...
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 02月06日（火）
【今日やった運動】
R73.51左神10.05K(11785N38プーマWB黒②ナイキ長袖黒アディダスロングパンツ黒①アディダスニット)(青)、nありmありTなし、GPSによる計測あり
【今日の感想】
喉咳き込みなし、胸息苦しさなし、起床時鼻詰まりなし、右腰軽い痛みあり、首痛みなし、左肘外側曲げ伸ばし痛みなし、右股関節痛みなし、右膝下肢外側痛みなし、右太もも前痛みなし、右内もも痛みなし、右足首外...
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 02月05日（月）
【今日やった運動】
R76.27M左11.14K(12476M25プーマWB黒②ナイキ長袖黒アディダスロングパンツ黒①アディダスニット)(なし)、nなしmなしTなし、GPSによる計測あり、B
【今日の感想】
喉咳き込みなし、胸息苦しさなし、起床時鼻詰まりなし、右腰軽い痛みあり、首痛みなし、左肘外側曲げ伸ばし痛みなし、右股関節痛みなし、右膝下肢外側痛みなし、右太もも前痛みなし、右内もも痛みなし、右...
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 02月04日（日）
【今日やった運動】
R68.43DT右第三小学校鶴川街道10.09K(11548プーマベロシティニトロプーマWB黒②ナイキ長袖黒アディダスロングパンツ黒①アディダスニット)(なし)、nなしmなしT(15:34)、GPSによる計測あり
【今日の感想】
喉咳き込みなし、胸息苦しさなし、起床時鼻詰まりなし、右腰軽い痛みあり、首痛みなし、左肘外側曲げ伸ばし痛みなし、右股関節痛みなし、右膝下肢外側痛みなし...
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 02月03日（土）
【今日やった運動】
A、R68.34DT右神10.00K(11443NBプリズムアディダスアディダスWBスカイブルーアシックス長袖アディダス7分丈黒アディダスグレー)(なし)、nなしmなしTなし、GPSによる計測あり
【今日の感想】
喉咳き込みなし、胸息苦しさなし、起床時鼻詰まりなし、右腰軽い痛みあり、首痛みなし、左肘外側曲げ伸ばし痛みなし、右股関節痛みなし、右膝下肢外側痛みなし、右太もも前痛み...
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 02月02日（金）
【今日やった運動】
R70.49N左駅10.25K(11578ADボストンアディダスWBスカイブルーアシックス長袖アディダス7分丈黒アディダスグレー)(緑)、nなしmなしTなし、GPSによる計測あり
【今日の感想】
喉咳き込みなし、胸息苦しさなし、起床時鼻詰まりなし、右腰軽い痛みあり、首痛みなし、左肘外側曲げ伸ばし痛みなし、右股関節痛みなし、右膝下肢外側痛みなし、右太もも前痛みなし、右内もも痛み...
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 02月01日（木）
【今日やった運動】
C、R76.1N左11.20K(12543NBハンゾーアディダスWBスカイブルーアシックス長袖アディダス7分丈黒アディダスグレー)(赤)、nありm(EV)Tなし、GPSによる計測あり
【今日の感想】
喉咳き込みなし、胸息苦しさなし、起床時鼻詰まりなし、右腰軽い痛みあり、首痛みなし、左肘外側曲げ伸ばし痛みなし、右股関節痛みなし、右膝下肢外側痛みなし、右太もも前痛みなし、右内もも...
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