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ビービーさんの2024年05月の記録ノート

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 05月31日（金）
【今日やった運動】
C、R77.51N左11.11K)(12841NBプリズムナイキTHENikeTEEドライフィット半袖黒デサント7分丈パンツ紺NB)(緑)、nなしmなしTなし、GPSによる計測あり
【今日の感想】
喉咳き込みなし、胸息苦しさなし、起床時鼻詰まりなし、右腰軽い痛みあり、首痛みなし、左肘外側曲げ伸ばし痛みなし、右股関節痛みなし、右膝下肢外側痛みなし、右太もも前痛みなし、右内もも痛...
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 05月30日（木）
【今日やった運動】
R68.25N右(夕暮れ)第三小学校鶴川街道10.04K(11383ADボストンナイキTHENikeTEEドライフィット半袖黒デサント7分丈パンツ紺NB)(なし)、nなしmなしTなし、GPSによる計測あり
【今日の感想】
喉咳き込みなし、胸息苦しさなし、起床時鼻詰まりなし、右腰軽い痛みあり、首痛みなし、左肘外側曲げ伸ばし痛みなし、右股関節痛みなし、右膝下肢外側痛みなし、右太も...
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 05月29日（水）
【今日やった運動】
B、R72.06N右神10.04K(11967NBハンゾーアディダス半袖シルバーペブル/ブラック/コーラルフュージョンプーマ7分丈パンツ紺アディダスグレー)(なし)、nなしmなしTなし、GPSによる計測あり
【今日の感想】
喉咳き込みなし、胸息苦しさなし、起床時鼻詰まりなし、右腰軽い痛みあり、首痛みなし、左肘外側曲げ伸ばし痛みなし、右股関節痛みなし、右膝下肢外側痛みなし、右太...
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 05月28日（火）
【今日やった運動】
R74.50M左駅10.08K(11850GT2000アディダス半袖シルバーペブル/ブラック/コーラルフュージョンプーマ7分丈パンツ紺アディダスグレー)(なし)、nなしmなしTなし、GPSによる計測あり
【今日の感想】
喉咳き込みなし、胸息苦しさなし、起床時鼻詰まりなし、右腰軽い痛みあり、首痛みなし、左肘外側曲げ伸ばし痛みなし、右股関節痛みなし、右膝下肢外側痛みなし、右太もも...
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 05月27日（月）
【今日やった運動】
A、R75.22N(日暮れ前)左11.01K(12307N38アディダス半袖シルバーペブル/ブラック/コーラルフュージョンプーマ7分丈パンツ紺アディダスグレー)(なし)、nなしmなしTなし、GPSによる計測あり
【今日の感想】
喉咳き込みなし、胸息苦しさなし、起床時鼻詰まりなし、右腰軽い痛みあり、首痛みなし、左肘外側曲げ伸ばし痛みなし、右股関節痛みなし、右膝下肢外側痛みなし、...
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 05月26日（日）
【今日やった運動】
R69.30M右第三小学校鶴川街道10.07K(11378UAチャージドローグ3findout半袖グリーンプーマ7分丈パンツ黒アシックス)(なし)、nなしmなしTなし、GPSによる計測あり
【今日の感想】
喉咳き込みなし、胸息苦しさなし、起床時鼻詰まりなし、右腰軽い痛みあり、首痛みなし、左肘外側曲げ伸ばし痛みなし、右股関節痛みなし、右膝下肢外側痛みなし、右太もも前痛みなし、右...
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 05月25日（土）
【今日やった運動】
C、R74.13N右駅10.17K(12026M25findout半袖グリーンプーマ7分丈パンツ黒アシックス)(赤)、nなしmなしTなし、GPSによる計測あり
【今日の感想】
喉咳き込みなし、胸息苦しさなし、起床時鼻詰まりなし、右腰軽い痛みあり、首痛みなし、左肘外側曲げ伸ばし痛みなし、右股関節痛みなし、右膝下肢外側痛みなし、右太もも前痛みなし、右内もも痛みなし、右足首外側痛み...
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 05月24日（金）
【今日やった運動】
R68.45N左神(夕暮時)10.00K(11524プーマベロシティニトロfindout半袖グリーンプーマ7分丈パンツ黒アシックス)(なし)、nなしmなしTなし、GPSによる計測あり
【今日の感想】
喉咳き込みなし、胸息苦しさなし、起床時鼻詰まりなし、右腰軽い痛みあり、首痛みなし、左肘外側曲げ伸ばし痛みなし、右股関節痛みなし、右膝下肢外側痛みなし、右太もも前痛みなし、右内もも...
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 05月23日（木）
【今日やった運動】
B、R74.50N左(夕暮時)11.12K(12318ゲルカヤノ30findout半袖グリーンプーマ7分丈パンツ黒アシックス)(なし)、nなしmなしTなし、GPSによる計測あり
【今日の感想】
喉咳き込みなし、胸息苦しさなし、起床時鼻詰まりなし、右腰軽い痛みあり、首痛みなし、左肘外側曲げ伸ばし痛みなし、右股関節痛みなし、右膝下肢外側痛みなし、右太もも前痛みなし、右内もも痛みな...
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 05月22日（水）
【今日やった運動】
R67.55N右(夕暮)第三小学校鶴川街道10.03K(11252NBプリズムプーマ半袖ブルーグレーデサント7分丈パンツ紺ナイキ)(なし)、nなしmなしTなし、GPSによる計測あり
【今日の感想】
喉咳き込みなし、胸息苦しさなし、起床時鼻詰まりなし、右腰軽い痛みあり、首痛みなし、左肘外側曲げ伸ばし痛みなし、右股関節痛みなし、右膝下肢外側痛みなし、右太もも前痛みなし、右内もも痛...
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 05月21日（火）
【今日やった運動】
A、R71.10N右(夕暮)神10.10K(11513ADボストンプーマ半袖ブルーグレーデサント7分丈パンツ紺ナイキ)(青)、nなしmなしTなし、GPSによる計測あり
【今日の感想】
喉咳き込みなし、胸息苦しさなし、起床時鼻詰まりなし、右腰軽い痛みあり、首痛みなし、左肘外側曲げ伸ばし痛みなし、右股関節痛みなし、右膝下肢外側痛みなし、右太もも前痛みなし、右内もも痛みなし、右足首...
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 05月20日（月）
【今日やった運動】
R70.02N左駅10.06K(11518NBハンゾープーマ半袖ブルーグレーデサント7分丈パンツ紺ナイキ)(緑)、nなしmなしTなし、GPSによる計測あり
【今日の感想】
喉咳き込みなし、胸息苦しさなし、起床時鼻詰まりなし、右腰軽い痛みあり、首痛みなし、左肘外側曲げ伸ばし痛みなし、右股関節痛みなし、右膝下肢外側痛みなし、右太もも前痛みなし、右内もも痛みなし、右足首外側痛みなし...
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 05月19日（日）
【今日やった運動】
R75.08M左11.17K(12252GT2000NB半袖オレンジプーマ7分丈パンツ紺アディゼロ黒)(なし)、nなしmなしTなし、GPSによる計測あり、C
【今日の感想】
喉咳き込みなし、胸息苦しさなし、起床時鼻詰まりなし、右腰軽い痛みあり、首痛みなし、左肘外側曲げ伸ばし痛みなし、右股関節痛みなし、右膝下肢外側痛みなし、右太もも前痛みなし、右内もも痛みなし、右足首外側痛みな...
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 05月18日（土）
【今日やった運動】
R64.17N(夕暮)右第三小学校鶴川街道10.06K(10754N38NB半袖オレンジプーマ7分丈パンツ紺アディゼロ黒)(なし)、nなしmなしTなし、GPSによる計測あり
【今日の感想】
喉咳き込みなし、胸息苦しさなし、起床時鼻詰まりなし、右腰軽い痛みあり、首痛みなし、左肘外側曲げ伸ばし痛みなし、右股関節痛みなし、右膝下肢外側痛みなし、右太もも前痛みなし、右内もも痛みなし、...
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 05月17日（金）
【今日やった運動】
B、R68.35N(夕方)右駅10.29K(11425UAチャージドローグ3NB半袖オレンジプーマ7分丈パンツ紺アディゼロ黒)(なし)、nなしmなしTなし、GPSによる計測あり
【今日の感想】
喉咳き込みなし、胸息苦しさなし、起床時鼻詰まりなし、右腰軽い痛みあり、首痛みなし、左肘外側曲げ伸ばし痛みなし、右股関節痛みなし、右膝下肢外側痛みなし、右太もも前痛みなし、右内もも痛みな...
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 05月16日（木）
【今日やった運動】
R67.03N左神10.04K(11162M25NB半袖オレンジプーマ7分丈パンツ紺アディゼロ黒)(なし)、nなしmなしTなし、GPSによる計測あり
【今日の感想】
喉咳き込みなし、胸息苦しさなし、起床時鼻詰まりなし、右腰軽い痛みあり、首痛みなし、左肘外側曲げ伸ばし痛みなし、右股関節痛みなし、右膝下肢外側痛みなし、右太もも前痛みなし、右内もも痛みなし、右足首外側痛みなし、左足...
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 05月15日（水）
【今日やった運動】
A、R75.47M左11.11K(12577プーマベロシティニトロfindout半袖レモンイエロープーマ7分丈パンツ黒プーマ)(なし)、nなしmなしTなし、GPSによる計測あり
【今日の感想】
喉咳き込みなし、胸息苦しさなし、起床時鼻詰まりなし、右腰軽い痛みあり、首痛みなし、左肘外側曲げ伸ばし痛みなし、右股関節痛みなし、右膝下肢外側痛みなし、右太もも前痛みなし、右内もも痛みな...
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 05月14日（火）
【今日やった運動】
R64.10右N第三小学校鶴川街道10.08K(10707ゲルカヤノ30findout半袖レモンイエロープーマ7分丈パンツ黒プーマ)(なし)、nなしmなしTなし、GPSによる計測あり
【今日の感想】
喉咳き込みなし、胸息苦しさなし、起床時鼻詰まりなし、右腰軽い痛みあり、首痛みなし、左肘外側曲げ伸ばし痛みなし、右股関節痛みなし、右膝下肢外側痛みなし、右太もも前痛みなし、右内もも...
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 05月13日（月）
【今日やった運動】
C、R46.10右N6.61K(7719NBプリズムfindout半袖レモンイエロープーマ7分丈パンツ黒プーマ)(赤)、nなしmなしTなし、GPSによる計測あり、(成瀬杉山神社成瀬高校交差点ショートカットコース)
【今日の感想】
喉咳き込みなし、胸息苦しさなし、起床時鼻詰まりなし、右腰軽い痛みあり、首痛みなし、左肘外側曲げ伸ばし痛みなし、右股関節痛みなし、右膝下肢外側痛みなし...
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 05月12日（日）
【今日やった運動】
R68.13DT右神10.18K(11399ADボストンfindout半袖レモンイエロープーマ7分丈パンツ黒プーマ)(なし)、nなしmなしTなし、GPSによる計測あり
【今日の感想】
喉咳き込みなし、胸息苦しさなし、起床時鼻詰まりなし、右腰軽い痛みあり、首痛みなし、左肘外側曲げ伸ばし痛みなし、右股関節痛みなし、右膝下肢外側痛みなし、右太もも前痛みなし、右内もも痛みなし、右足首...
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 05月11日（土）
【今日やった運動】
B、R70.08DT左駅10.00K(11462NBハンゾーアディダス半袖紺デサント7分丈パンツ紺NB)(なし)、nなしmなしTなし、GPSによる計測あり
【今日の感想】
喉咳き込みなし、胸息苦しさなし、起床時鼻詰まりなし、右腰軽い痛みあり、首痛みなし、左肘外側曲げ伸ばし痛みなし、右股関節痛みなし、右膝下肢外側痛みなし、右太もも前痛みなし、右内もも痛みなし、右足首外側痛みなし...
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 05月10日（金）
【今日やった運動】
R80.04N左11.16K(13013GT2000アディダス半袖紺デサント7分丈パンツ紺NB)(青)、nなしmなしTなし、GPSによる計測あり
【今日の感想】
喉咳き込みなし、胸息苦しさなし、起床時鼻詰まりなし、右腰軽い痛みあり、首痛みなし、左肘外側曲げ伸ばし痛みなし、右股関節痛みなし、右膝下肢外側痛みなし、右太もも前痛みなし、右内もも痛みなし、右足首外側痛みなし、左足首外...
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 05月09日（木）
【今日やった運動】
A、R68.35N右第三小学校鶴川街道10.06K(11218N38アディダス半袖紺デサント7分丈パンツ紺NB)(緑)、nなしmなしTなし、GPSによる計測あり
【今日の感想】
喉咳き込みなし、胸息苦しさなし、起床時鼻詰まりなし、右腰軽い痛みあり、首痛みなし、左肘外側曲げ伸ばし痛みなし、右股関節痛みなし、右膝下肢外側痛みなし、右太もも前痛みなし、右内もも痛みなし、右足首外側痛...
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 05月08日（水）
【今日やった運動】
R73.46M右駅10.20K(11924UAチャージドローグ3findoutサックスブループーマ7分丈パンツ紺アディダスグレー)(なし)、nなしmなしTなし、GPSによる計測あり
【今日の感想】
喉咳き込みなし、胸息苦しさなし、起床時鼻詰まりなし、右腰軽い痛みあり、首痛みなし、左肘外側曲げ伸ばし痛みなし、右股関節痛みなし、右膝下肢外側痛みなし、右太もも前痛みなし、右内もも痛...
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 05月07日（火）
【今日やった運動】
R69.51M左神10.06K(11439M25findoutサックスブループーマ7分丈パンツ紺アディダスグレー)(なし)、nなしmなしTなし、GPSによる計測あり、団地入口残り50m位コーナー縁石に引っかかり転倒、C
【今日の感想】
喉咳き込みなし、胸息苦しさなし、起床時鼻詰まりなし、右腰軽い痛みあり、首痛みなし、左肘外側曲げ伸ばし痛みなし、右股関節痛みなし、右膝下肢外側痛...
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 05月06日（月）
【今日やった運動】
R67.14DT左11.06K(12483プーマベロシティニトロfindoutサックスブループーマ7分丈パンツ紺アディダスグレー)(なし)、nなしmなしTなし、GPSによる計測あり、ラン前シューズを履くためかがんたとき軽い腰痛発生(よくある)
【今日の感想】
喉咳き込みなし、胸息苦しさなし、起床時鼻詰まりなし、右腰軽い痛みあり、首痛みなし、左肘外側曲げ伸ばし痛みなし、右股関節...
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 05月05日（日）
【今日やった運動】
A、R67.39N右第三小学校鶴川街道10.07K(11051ゲルカヤノ30findout半袖オレンジプーマ7分丈パンツ黒アシックス)(赤)、nなしmなしTなし、GPSによる計測あり
【今日の感想】
喉咳き込みなし、胸息苦しさなし、起床時鼻詰まりなし、右腰軽い痛みあり、首痛みなし、左肘外側曲げ伸ばし痛みなし、右股関節痛みなし、右膝下肢外側痛みなし、右太もも前痛みなし、右内もも...
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 05月04日（土）
【今日やった運動】
R71.00N左神10.19K(11697NBプリズムfindout半袖オレンジプーマ7分丈パンツ黒アシックス)(青)、nなしmなしTなし、GPSによる計測あり
【今日の感想】
喉咳き込みなし、胸息苦しさなし、起床時鼻詰まりなし、右腰軽い痛みあり、首痛みなし、左肘外側曲げ伸ばし痛みなし、右股関節痛みなし、右膝下肢外側痛みなし、右太もも前痛みなし、右内もも痛みなし、右足首外側痛...
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 05月03日（金）
【今日やった運動】
A、R64.02DT左駅10.01K(10655ADボストンfindout半袖オレンジプーマ7分丈パンツ黒アシックス)(なし)、nなしmなしTなし、GPSによる計測あり
【今日の感想】
喉咳き込みなし、胸息苦しさなし、起床時鼻詰まりなし、右腰軽い痛みあり、首痛みなし、左肘外側曲げ伸ばし痛みなし、右股関節痛みなし、右膝下肢外側痛みなし、右太もも前痛みなし、右内もも痛みなし、右足...
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 05月02日（木）
【今日やった運動】
R78.19N左11.11K(12711NBハンゾーUQ半袖デサント7分丈紺ナイキ)(緑)、nなしmなしTなし、GPSによる計測あり
【今日の感想】
喉咳き込みなし、胸息苦しさなし、起床時鼻詰まりなし、右腰軽い痛みあり、首痛みなし、左肘外側曲げ伸ばし痛みなし、右股関節痛みなし、右膝下肢外側痛みなし、右太もも前痛みなし、右内もも痛みなし、右足首外側痛みなし、左足首外側痛みなし、...
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 05月01日（水）
【今日やった運動】
R66.52M右第三小学校鶴川街道10.01K(11001GT2000UQ半袖デサント7分丈紺ナイキ)(なし)、nなしmなしTなし、GPSによる計測あり、C
【今日の感想】
喉咳き込みなし、胸息苦しさなし、起床時鼻詰まりなし、右腰軽い痛みあり、首痛みなし、左肘外側曲げ伸ばし痛みなし、右股関節痛みなし、右膝下肢外側痛みなし、右太もも前痛みなし、右内もも痛みなし、右足首外側痛みな...
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