ハチミツボーイさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

01月18日 続けよう

  
ウォーキングは無理なくやること。
まずは、腹筋を毎日こなすことだ。
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01月17日 継続は力なり。

  
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01月16日 継続しよう。

  
思い立ったが吉日！
ということで、また今日から運動を再開することにした。
ウォーキング最高1時間。腹筋150回。睡眠7時間以上。
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