続けよう【ハチミツボーイさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月18日（日）

続けよう
< 継続は力なり。
ウォーキングは無理なくやること。
まずは、腹筋を毎日こなすことだ。

【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
150回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
10分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
1052kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
19時
おでん（1人前） 307 kcal
カレーうどん（1人前） 416 kcal
鉄火巻き（1人前） 329 kcal
  1052 kcal
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