継続しよう。【ハチミツボーイさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月16日（金）

継続しよう。
　｜　継続は力なり。 >
思い立ったが吉日！
ということで、また今日から運動を再開することにした。
ウォーキング最高1時間。腹筋150回。睡眠7時間以上。

【記録グラフ】
睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
150回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
45分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
883kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
21時
豚肉カレー（1人前） 883 kcal
  883 kcal
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