よも二号さんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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01月08日 no title

  
【朝ごはん】
BAGEL Uのエッグ
キャベツ
ニンジン
玉葱 ...
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01月06日 食事

  
【朝ごはん】
キャベツ
フカヒレスープ
鶏ササミ
ほていやの蒸しパン ...
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12月31日 今日のご飯

  
【朝ごはん】
みかん三つ
ベーグル
玉葱一玉
もやし一袋 ...
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12月08日 食事

  
【朝ごはん】
サラダ
アサリの味噌汁
ファミマのもっちもちメープル蒸しパン
鶏胸肉のカレー粉グリル ...
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12月07日 食事

  
【朝ごはん】
りんご　３/４
ブレドールのバナーヌ半分
サラダ
シジミの味噌汁 ...
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12月06日 today's meal...

  
【今日やった運動】
自転車で散歩
【運動した時間】
３時間
【新たな発見】 ...
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