食事【よも二号さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月08日（火）

食事
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【朝ごはん】
サラダ
アサリの味噌汁
ファミマのもっちもちメープル蒸しパン
鶏胸肉のカレー粉グリル
【昼ごはん】
リンゴ二つ
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ウォーキング
70分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
697kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ササミ（1人前） 73.5 kcal
キャベツ（5人前） 57.5 kcal
玉ねぎ（0.5人前） 36.1 kcal
もやし（1人前） 18.5 kcal
男前豆腐店 蒸しパン（1人前） 289 kcal
旭松食品 生みそずい あさり汁 [カップ] 1食（1人前） 39 kcal
12時
リンゴ（2人前） 184 kcal
  697 kcal
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