今日のご飯【よも二号さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月31日（木）

今日のご飯
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【朝ごはん】
みかん三つ
ベーグル
玉葱一玉
もやし一袋
鶏肉60g
【昼ごはん】
みかん三つ
花びら餅
キャベツ150g
鶏肉60g
【間食】
あめ玉5つ
【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1077kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
みかん（6人前） 152 kcal
12時
たまねぎ（1人前） 72.2 kcal
もやし（1人前） 74 kcal
ささみ（1人前） 126 kcal
キャベツ（1人前） 34.5 kcal
スターバックスコーヒー シナモンレーズンベーグル 関東圏用（1人前） 400 kcal
花びら餅（1人前） 160 kcal
飴（1人前） 58.5 kcal
  1077 kcal
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