[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録]に関する記録ノート

01月08日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】
BAGEL Uのエッグ
キャベツ
ニンジン
玉葱
トリ胸 ...
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01月06日　食事 【食事の記録】
【朝ごはん】
キャベツ
フカヒレスープ
鶏ササミ
ほていやの蒸しパン
【昼ごはん】 ...
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12月31日　今日のご飯 【食事の記録】
【朝ごはん】
みかん三つ
ベーグル
玉葱一玉
もやし一袋
鶏肉60g ...
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12月08日　食事 【食事の記録】
【朝ごはん】
サラダ
アサリの味噌汁
ファミマのもっちもちメープル蒸しパン
鶏胸肉のカレー粉グリル
【昼ごはん】 ...
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12月07日　食事 【食事の記録】
【朝ごはん】
りんご　３/４
ブレドールのバナーヌ半分
サラダ
シジミの味噌汁
クッキー五枚 ...
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12月06日　today's meal 【食事の記録,運動の記録】
【今日やった運動】
自転車で散歩
【運動した時間】
３時間
【新たな発見】
長距離を走れるようになった ...
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