ゆーきさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

04月25日 ５

  
最近、ちょっと忙しめ・・・

ウォーキング(１１０分１０km)
筋トレ７０分各３セット
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04月22日 no title

  
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04月21日 ３

  
日記書くのも3日坊主にならないよう頑張ろうｗ

今日もジム♪土曜日は、人がいっぱい(+_+)
でもガヤガヤしてて、楽しい☆
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04月20日 ２

  
　夜中におなかが減るのは辛いですね、水飲んで体を騙してる間に寝ようと思います。何かいい方法はないものですかねぇ？



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04月19日 １

  
知らない間に登録されてました(ぁ
ちょうど、ジムに行ってトレーニング(ダイエット)中でもあるので、頑張って毎日、トレーニング内容と食事の記録をつけていこうと思います。

２年ほど前は、９７→６８を２ヵ月半ほどで達成しましたが、当時は学生という事もあり、暇すぎたからできたのだろう、と。
(運動はウォーキングベースで筋トレをたまに、しかしてませんでした) ...
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