うむさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

09月04日 なんだかなー。

  
52kgが遠い･･･。
仕事で一万歩以上は歩いてるのに。
合間に食べるご飯が悪いのかなぁ･･･やっぱ。
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09月03日 気のせい。

  
この間の体重は夢だったのか･･･。
はかない･･･。
今日はツマミなしで酒を飲むことにします。
食欲は敵。むむ。
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09月02日 あれ。

  
日記書いたはずなんだけどな。
なんできえちゃったんだろ。。。
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09月01日 あぐ

  
昨日より0.7ｋｇやせてたよ！とか、どんだけ～。
端数は考えちゃいかん。
でも夕食はちょっと控えめにしてみた。
やっぱり腹八分目だよね。うん。
...
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08月31日 知らない間に体重計が壊れていた

  
太ってた。
先日登録したここ。
折角なので記録してやせて行きたいなと思います。
ﾊｳﾝ。
最近どうも体が重いなぁと思ってたのは実際重くなってたからだった･･･。 ...
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