セットンゼットン１㌧さんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

10月18日 no title

  
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10月17日 no title

  
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10月16日 no title

  
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10月15日 no title

  
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10月11日 no title

  
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10月10日 no title

  
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10月09日 no title

  
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10月08日 no title

  
ジム５日目

ストレッチ
筋トレ
クロスステップ？ ...
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10月07日 no title

  
ジム４日目

ストレッチ
筋トレー６種類
クロスステップ？30分
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10月06日 プロ仕様はやっぱり違う。

  
ジムの特典？的なもので、測定＆カウンセリングとマシンレクチャーを受けてきた。
毎日タニタさんで体重ナドナド測ってますが
体重はともかく、他の数値はやっぱり違ってた。

どの辺りに脂肪がついているのかなんてのも出てきて ...
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10月05日 no title

  
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10月04日 no title

  
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10月03日 no title

  
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10月02日 ジムデビュー

  
昨日はジムデビュー。

風邪は汗かくのが1番のノリで一時間だけ行ってきた。
テレビ観ながら、ステップ踏むマシンで30分位と自転車マシンで30分。
結構汗だくになっちゃった。 ...
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10月01日 10月

  
月初から、風邪気味。
っていうか風邪ひいた。

そして、今日からジム通い。
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09月30日 no title

  
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09月29日 no title

  
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09月28日 no title

  
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09月27日 no title

  
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09月26日 no title

  
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09月25日 no title

  
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09月24日 no title

  
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09月23日 no title

  
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09月21日 no title

  
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09月20日 no title

  
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09月19日 no title

  
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09月18日 no title

  
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09月17日 no title

  
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09月16日 no title

  
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09月15日 no title

  
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