10月【セットンゼットン１㌧さんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月01日（火）

10月
< no title 　｜　ジムデビュー >
月初から、風邪気味。
っていうか風邪ひいた。

そして、今日からジム通い。

なのに、雨( ；´Д｀)

先が思いやられるかも？
週末は飲み会だから早く体調戻さないと。
【記録グラフ】
推定骨量
2.5kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		起きた時間
7.1時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		筋肉量
38.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
基礎代謝
1235kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
99.4kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
0時
チマキ（1人前） --- kcal
ラタトゥイユパスタ（1人前） --- kcal
温野菜のラタトゥイユがけ（1人前） --- kcal
9時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ロールケーキ（2人前） --- kcal
21時
カネリョウ海藻（株） もずく酢（1人前） 12 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
  99.4 kcal
食事レポートを見る
コメント
杏宏ママ 2013/10/02 00:13 
頭が痛いぞ～～～～～
気圧にやられたか！？
さっさと寝るかね～ww
 セットンゼットン１㌧ 2013/10/02 00:35 
頭痛Σ（ﾟдﾟlll）大丈夫！？
台風も近づいてるから影響してるかも？
私も早めに寝よう。明日晴れます様にー(>_<)
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