taeponさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

10月23日 やっちゃった（＞＜）

  
今日、Dinnerをお友達6人で食べに行ってきました。
7時ころ集合で、10時くらいまで食べてしゃべってました。
部屋に戻ったら、旦那様がすでに帰宅してました；；；
気まずい～！！
何も言われないのが、逆に怖いよ；； ...
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10月18日 前髪カット！！

  
ペナンに来て、もうすぐ半年・・・
今日、やっと二回目の美容室に行ってきました。
前回のお店ではなく、新しいお店にトライ。
若干、残念な前髪になってしまいましたが、カラーとトリートメントには満足です。
さすが、ケラスターゼはALL　Over　The Worldです。 ...
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10月17日 あっと言う間

  
今日はあっと言う間でした。
水曜日は、朝から英会話スクールの宿題をやる時間。
今週も懲りずに、当日まで手を付けていなかった；
集中してやって、なんとか終了。
...
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10月16日 テニス猛特訓！

  
今日はとてもいい天気☆
ハリラヤというマレーシアの特に、マレー系のお祭りのための連休でお休みの会社が多く、
旦那さんが休みの家の奥様たちの、出てこないということで；
3名で、灼熱のなか90分間の猛特訓！
途中から、軽く気分が悪くて、 ...
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10月10日 復活！！！

  
引越しのため、インターネットがしばらく使えませんでした。非常に不便でストレス！！！
なので、記録もしばらくお休みでした。。。
やっと繋がってよかったぁ～！

今日は午前は業者が来て、ネット接続。 ...
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09月29日 だるだる②

  
こっちに来て、ちょうど5ヶ月たちました。
疲れが溜まってきてるのかなぁ～？？

なんだか、家事もだらだらになってきてるし。
旦那様に言わせると、毎日、何のストレスも無いのに何に疲れるの～?!と言われてしまう。たしかに、外で仕事するようなストレスは無いけど、、、 ...
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09月28日 だるだる～；

  
今日は、昨日の夜からの頭痛で、寝坊した。
久々に寝たなぁ～。
旦那は10時ごろ出社。
英語の家庭教師が10時半に来た。
...
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09月27日 Birthday Lunch!...

  
朝からYOGA。
片付け。英語勉強！
カーテンをはずして、洗濯しようと思ったが、
高くてとどかなかったので、断念。
週末に夫にはずしてもらおう！ ...
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09月26日 英会話。。。

  
朝から、張り切って家事。洗濯。食器洗い。
英語の宿題を急いで；
今週からは宿題ちゃんとやろー！！

昼、ガーニーでお友達と待ち合わせ。 ...
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09月25日 テニス！

  
昨日久々にYOGA行ったせいか、朝、からだがだくて；
起きるのがつらい（＞＿＜）
今日もいろいろやることがいっぱいなので、がんばるぞぉ～！

雨でテニス中止； ...
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09月24日 片付け

  
引越しの片付けもだいぶ終了。
新しい部屋でパンを焼いてみた！
お皿を返しに、前のｺﾝﾄﾞﾐﾆｱﾑに行ってこなきゃ～！

ダンボール取りに来てもらった。 ...
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09月23日 ピアノ購入検討！

  
今日も寝坊して、YOGA行けず。
もったいないなぁ。
そのかわり、朝マーケットに行ってきた。
お野菜、お肉いっぱい買ったので、しばらくもつなぁ。
帰ってきて、片付け。。。 ...
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09月22日 引越し当日。

  
朝、寝坊。シャワーぎりぎり。
前日に夜中までかかって、だいぶ梱包しておいたおかげで、
当日は忙しくなかった～！
予定より、だいぶ早く、搬入も終了。
さぁ！片付けるぞ！！ ...
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09月21日 寝坊2

  
今日も寝坊＆すごい眠くて、2度寝・・・・
おかげで、約束していた時間に遅れてしまい；
最悪です。

なんとか、新しい部屋の立会いを終了して。 ...
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09月20日 寝坊・・・

  
昨日、旦那様が帰っていたのが夜中の2時。起きて待ってたつもりが、半分寝てました；
それで、いつもより一時間遅れで出社すると言ってたのに、
寝坊して、起きたら9時！
二時間遅れになってしまった。
10時から英語の先生が来ちゃうよ！ ...
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09月19日 宿題。。。

  
今日は英会話の授業だったのに、宿題が終わっておらず、
慌ててやりました。
しっかり、集中してやる予定でしたが；
寝不足(?)が続きいて、どうしても眠くて、朝旦那を送り出してから、横になったら、睡魔が；
2時間ほど仮眠してから、集中して宿題をやることに！ ...
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09月18日 テニス。

  
今日は雨降っていないので、テニスできそうです。
今日も、英語の勉強しなくちゃ！！
朝、起きるのがだんだん遅くなってきてる。
明日は早く起きなきゃ！
テニス行ってきた。いい運動。 ...
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09月17日 思い出

  
昔のことを思い出した。

今日も天気悪い。涼しい。
今日は英語勉強ディ。お友達のうちに行って勉強会。
夕方いけたらYOGA。 ...
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09月16日 雨。

  
今日も雨です。
ここのところ、雨が多くて困ります。
朝から、洗車屋さんに車を出して、yogaに行き、
帰りにクルマを取って、買い物してきました。
これから、洗濯、アイロン、パンづくりして、 ...
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09月15日 土曜日

  
YOGA行って来た。
来週はランチの予定をあまりいれないようにしなくちゃ～！引越し準備があるので。
今日はどこにランチ行こうかな～？
YOGA90分やっていました。いい汗かいたな～。
お友達のうちに行って、ビーズの本を見てました。 ...
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09月14日 JUSCO

  
ビーズ屋さんにも行って来た。
キレイなお店だったけど、値段もそれなりに高かった！
そのあと、お友達とJUSCOに行ってきた～！
フィッシュマーケットでランチ。おいしかったけど、安くはなかった。
YOGAマットを発見して、購入～！58RMでした。 ...
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09月13日 子豚ランチ

  
かなり前から計画されていた、子豚をランチで頂いて来た。
子豚の肉というよりは、皮を食べるという感じでした。ペキンダックに近い感じでした。
朝、YOGAに行こうとしたが、やる気でない＆10時から英語の勉強をお友達と集まってやるって言ってたので、予習しようと思って行かなかった。が、だらだらしてたのと、家事をしていたら、結構ぎりぎりの時間になってしまい、結局英語の予習はできなかった。
お友達の家で...
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09月12日 英語漬け

  
今日は一日英語漬けです。
午前、IWAのMeeting、午後、英会話スクールの初日。
どちらも緊張します。
今日から毎日、家で英語勉強したいな～。
夕方、引越し業者の方が来て、下見をします。 ...
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09月11日 険悪

  
昨日も夫がPS2をずっとやっていて、そのままソファーで寝ていた。なにが不満って、いい大人が、次の日のことも考えずにゲームをしているのが不満。
朝もばたばたして会話もろくにできないし。
今日は久々にﾃﾆｽできました。先週と先々週は雨で中止でしたから。コーチの名刺をもらいました。旦那と週末レッスンしたいな～！
午後から、お友達とランチです。YAMAHAにピアノレッスンのことを聞きに行ってきた。1...
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09月10日 寝なかった！

  
なんと、昨日の夜から寝てません。
今日はなんだかふ～らふら。
もちろんYOGSも行けず；
昼からお友達が家に来て、パンを作ったよ～
今日はチョコチップパン。 ...
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09月09日 だるい～

  
今日も。YOGA行けなかった～
だるくて、たくさん寝てました。
昼ごろ起きて、JUSCOに行って来た。
ちょうど雨が降ってきて・・・
洗剤GETできました。 ...
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09月08日 眠い・・・

  
今日は朝11時くらいまで、寝てました。
昨日夫が帰ってきたのが2時過ぎていたからです。
今日は会社に行かないことにしたらしい。
午前中にマーケットと製菓屋さんに行って、お買い物。
銀行でお金も下ろしてきました。 ...
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09月07日 IWA申し込み☆

  
今日はお友達にIWA事務所に連れて行ってもらいました。IWAに入会申し込みをするためです。
申し込み後、久々にドイツ料理屋さんにランチに行きました。ソーセージセットにスープを頼みました。
ちょうどいい量でした。
これで、10.8＋3.5RM ≒500円！お得です。
その後、お決まりのオーガニックショップでお買い物。 ...
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09月06日 パン作り～

  
今日は、お友達とうちでパンを作りました。
お昼は味千ﾗｰﾒﾝに行ってきました。
とんこつ味でした。
今日は夫が会社の方の歓迎会で夕飯が要らなかったので、
何も作りませんでした～ ...
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09月05日 フカヒレランチ☆

  
行ってきました～♪
お肌にも良さそうで、
なんだか、寝ても寝ても眠いのは、生理が近くなってきているかもしれません。。。憂鬱です。
今日はおでんの予定なので、お出汁を取ったり、下準備して、ランチへGO！
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